Come ingrossare i capelli fini
Se è vero che la genetica gioca un ruolo fondamentale, esistono dei consigli efficaci. Ad esempio…
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Salute e benessere
Vivere bene significa anche prendersi cura del proprio benessere fisico e psichico. Non bisogna sprecare la propria salute e per farlo non serve solo la medicina tradizionale, valide alternative provengono da prodotti naturali dai poteri curativi spesso insospettabili. In questa sezione saranno presenti articoli e guide sul tema della salute con particolare attenzione ai rimedi naturali per i disturbi del corpo e della mente.
Come ridurre il consumo di zucchero
Bere molto aiuta ad abbassare il desiderio di dolcificare cibi e bevande. Frutta al posto di dolci e l’utilità del gelato. Pasti leggeri e regolari. Dieci consigli utili
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Melatonina: benefici, posologia e controindicazioni
Le dosi da rispettare per l’insonnia e per il jet leg. Non è un prodotto né naturale né sicuro. Le possibili conseguenze negative vanno dal mal di testa alla sonnolenza.
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Tamarindo: benefici, usi e controindicazioni
Ricco di sali minerali, vitamine e fibre, il tamarindo contribuisce a regolarizzare la pressione arteriosa e a mantenere sotto controllo il colesterolo. Con la sua polpa si preparano creme, salse e sciroppi
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Come si riconosce un narcisista sul lavoro
Incapace di fare squadra. Privo di empatia. In grado solo di ricevere e dare ordini, come un gerarca. Però è premiato dallo stipendio e dalla carriera.
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Afte: cause, rimedi e prevenzione
Possono arrivare da una disposizione genetica o da allergie alimentari. Evitare caffè e spezie e curare bene l’igiene della bocca. Le piante che aiutano
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Come si distinguono artrite e artrosi
La prima è una patologia infiammatoria, la seconda è una forma degenerativa cronica. L’artrite colpisce a qualsiasi età, anche i bambini. L’artrosi arriva dopo i 50 anni
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Con la febbre si possono aprire le finestre?
Il ricambio dell’aria nelle stanze è fondamentale. Anche per guarire dall’influenza. Purché ci si allontani dalla stanza quando si aprono le finestre
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Analisi del sangue fai-da-te
Grazie a un microchip gli esami si possono fare anche a casa
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Sigarette elettroniche non sono innocue
Ci sono pro e contro, ma una cosa è certa: contengono 132 sostanze pericolose che possono danneggiare cuore e polmoni. Specie se si diventa fumatori duali
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Nuovo Virus Cina: cos’è l’HMPV e perché preoccupa
I sintomi più comuni sono simili a quelli di altri virus stagionali come tosse e febbre. Per prevenire l’infezione lavare di frequente le mani e usare la mascherina in ambienti affollati.
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Ginnastica facciale: come farla al meglio
Distende i tessuti, rende la pelle più elastica e rallenta il suo naturale processo di invecchiamento
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Trombosi: come si riconosce e come si evita
Tra i sintomi i dolori al braccio, all’addome e alle gambe. O anche al petto. Per la prevenzione è importante non fumare e non ingrassare troppo
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Si può fare la doccia con la febbre?
Non è sconsigliato, e anzi può essere utile. L’importante è non prendere freddo e asciugarsi con cura prima di rivestirsi
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Liquirizia: benefici, proprietà, usi e controindicazioni
Rimedio naturale contro le malattie della pelle. Indicata contro tosse, mal di gola e catarro. La migliora liquirizia si trova in Calabria
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Benefici del tè: 10 consigli per non sprecarli
Meglio sfuso che in bustine. Non lasciate le foglie più di 3 minuti nell’acqua. E ancora: addolcite con il miele e non con lo zucchero.
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Dolore al ginocchio: cause, rimedi e prevenzione
Il principale nemico del ginocchio è il sovrappeso. Cinque chili in più del corpo, significano che il ginocchio deve sopportare un peso extra di trenta chili. Durante la fase acuta molto riposo e niente scale a piedi
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Encefalite: sintomi, diagnosi e prevenzione
Un’infiammazione del cervello che si manifesta con febbre alta e mal di testa. L’importanza degli esami alla ricerca dell’agente infettivo
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Vitamina H: benefici e dove si trova
Detta anche biotina, è essenziale per il benessere della pelle e delle unghie. Si trova nel latte, in numerose verdure e nel lievito di birra
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Virus influenza B: come si trasmette e come si previene
Arriva con le goccioline della tosse e degli starnuti. Tra i sintomi il mal di testa e la febbre. Le possibili
complicazioni
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Vitamina E: a cosa serve e dove si trova
Protegge il cuore e aumenta il colesterolo buono. Ha un effetto anti-aging. Si trova nelle noci, nei cereali e nelle verdure a foglia verde
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Alimentazione corretta per fare sport
Le porzioni e i cibi da selezionare dalla prima colazione alla cena. Con due spuntini leggeri
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Rimedi naturali per le calvizie
Oli essenziali, dal rosmarino alla lavanda. Piante officinali e ginseng
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Vegetariani famosi: da Leonardo a Ghandi
Uno stile alimentare che ha sempre affascinato uomini e donne illustri. Più per motivi filosofici e religiosi che per tendenze alimentari
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Omeprazolo: quando prenderlo e gli effetti collaterali
Uno dei farmaci più adatti contro il reflusso gastroesofageo. Può portare nausea e mal di testa
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Reflusso gastroesofageo: cause, rimedi e prevenzione
Evitate pasti abbondanti e dormite con il capo leggermente elevato. Niente sigarette, tè e caffè. E molte passeggiate
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Non mangiare la notte: 9 consigli
La notte si dorme, non si mangia. Cena leggera e qualche movimento prima di infilarsi nel letto. Lavate bene i denti. Molta acqua durante il giorno
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Tremore essenziale: cause, sintomi e cure
La componente genetica riguarda circa il 50 per cento dei casi. Come si distingue dal Parkinson e quando è assolutamente normale
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Come perdere peso dopo le vacanze
Eliminate bevande gassate e zuccherate. Niente dolci. Privilegiate verdura, frutta e carne bianca. E andate a letto a orari regolari. La dieta intermittente è la più efficace.
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Cosa fare se si soffre il freddo
In casa chiudete le porte delle stanze che non usate. Abbigliamento a cipolla, e non rinunciate a camminare all’aria aperta. Sono i muscoli che ci proteggono dal freddo.
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