Disturbi della tiroide: i sintomi | Non sprecare
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Disturbi della tiroide: 7 sintomi che ignoriamo

Variazioni di peso frequenti, stanchezza cronica o affaticamento muscolare, ma anche iperattività, stress accumulato o alterazione della percezione di freddo e caldo. Ecco una panoramica dei sintomi da non ignorare.

I disturbi della tiroide sono molteplici e possono manifestarsi con sintomi che ignoriamo, e per una semplice ragione: potrebbero infatti sembrare effetti causati da condizioni normali come stress da lavoro o stanchezza psico-fisica.

DISTURBI DELLA TIROIDE

La patologia quindi si palesa senza che il soggetto se ne accorga finché i sintomi diventano così evidenti da far suonare il campanello d’allarme.

Ma cos’è la tiroide, quali sono le sue funzioni e perché può risultare così difficile diagnosticare un disturbo della tiroide?

COSA È LA TIROIDE

La tiroide è una piccola ghiandola, circa 7 centimetri, con una forma che richiama quella di una farfalla. Situata alla base del collo, dinanzi alla laringe, questa ghiandola endocrina è preziosa per l’equilibrio del metabolismo, per regolare la frequenza del battito cardiaco e per il buon funzionamento di altri organi.

Il ruolo primario della ghiandola è quello di produrre ormoni:

  • Tiroxina – T4
  • Triodotironina – T3

Grazie ai quali riesce ad influenzare i processi che avvengono in alcune aree dell’organismo.

In prima linea, gli ormoni assolvono ruoli nevralgici e di supporto per regolare il colesterolo presente nel sangue, la frequenza cardiaca e la vista. Ma anche controllare lo stato psicologico dell’individuo, le condizioni muscolari e la crescita e la rigenerazione di capelli e pelle. Senza dimenticare che nelle donne un disturbo tiroideo può alterare il ciclo mestruale.

Per queste ragioni, la tiroide va protetta con una buona, semplice e naturale prevenzione. A costo zero. Considerando che in caso contrario vi è il rischio di sperimentare disturbi della tiroide, come accade già per circa 6 milioni di persone in Italia.

Le patologie legate alla tiroide costringono i pazienti ad assumere medicinali per l’intero arco della loro vita e talvolta anche a sottoporsi a interventi chirurgici.

disturbi della tiroide

Immagine di Freepik

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DISTURBI DELLA TIROIDE: SINTOMI CHE IGNORIAMO

I disturbi della tiroide sono più frequenti nelle donne e ad oggi è evidente come nella maggior parte dei casi si presentino in maniera asintomatica e quindi senza fornire informazioni necessarie al soggetto e al medico competente per comprenderne un’identificazione immediata.

Bisogna considerare che i sintomi associati a queste patologie possono differire a seconda del disturbo che si manifesta. Nello specifico, i seguenti sono segnali da non sottovalutare poiché potrebbero emergere a causa di disfunzioni tiroidee o patologie più preoccupanti.

  1. Stitichezza
  2. Percezione alterata del freddo o del caldo
  3. Stanchezza cronica
  4. Affaticamento muscolare e crampi
  5. Aumento o perdita di peso
  6. Irrequietezza
  7. Disagio psicologico

1. STITICHEZZA

La stipsi è un sintomo che si sperimenta in presenza di ipotiroidismo. Sebbene come già accennato i disturbi della tiroide siano asintomatici, può accadere che una disfunzione tiroidea come lo è l’ipotiroidismo, possa favorire la stitichezza nel soggetto.

2. PERCEZIONE ALTERATA DEL FREDDO O DEL CALDO

La ghiandola endocrina in questione svolge un ruolo di regolazione della temperatura all’interno del corpo. Infatti, i soggetti che soffrono di patologie tiroidee possono sperimentare una percezione del freddo eccessiva, come nel caso di ipotiroidismo.

Al contrario, una produzione massiccia di ormoni oltre i limiti, l’ipertiroidismo, può creare condizioni di intolleranza al caldo, sfociando in sudarazioni abbondanti e incontrollate.

3. STANCHEZZA PERMANENTE

I sintomi possono presentarsi in presenza di diversi disturbi della tiroide e riguardano non solo la stanchezza fisica, ma anche mentale.

Una condizione di fatica e spossatezza, continua e persistente, che affligge l’intera sfera psico-fisica del paziente potrebbe essere un segnale da considerare per la diagnosticazione di una patologia tiroidea.

Ma è bene ricordare che stanchezza e spossatezza possono essere sintomi di ben altri disturbi oppure semplicemente di uno stile di vita sregolato. Pertanto, è bene comprendere quali siano le altre sintomatologie associate e lasciare che il medico valuti la casistica.

4. CRAMPI E AFFATICAMENTO MUSCOLARE

Patologie come l’ipertiroidismo possono portare all’indolenzimento del tessuto muscolare e fin anche a limitarne la piena attività. Associato a fiacchezza e stanchezza, possono presentarsi anche crampi muscolari e quindi nel complesso potrebbe risultare complesso anche svolgere azioni semplici come il salire le scale o spostare una sedia.

5. VARIAZIONI DI PESO

L’oscillazione del peso è un sintomo da considerare entro certi limiti. La causa di una perdita o un aumento di peso, repentina o più lenta, può dipendere da un enorme numero di fattori che potrebbero anche riguardare altre patologie o condizioni transitorie.

Con questa premessa, è possibile affermare che nei casi di ipotiroidismo, la mancanza di ormoni può favorire l’aumento del peso corporeo. D’altro canto, un’eccessiva produzione di ormoni può stimolare l’effetto opposto, ovvero consumare più energie e quindi favorire la perdita di peso.

6. IRREQUIETEZZA

Questo è particolarmente vero quando si è di fronte all’ipertiroidismo. Il soggetto tende ad agire in maniera attiva, talvolta anche troppo, da renderlo anche iperattivo, nervoso o perfino al limite dell’ansioso.

Se la patologia non fosse curata, il paziente potrebbe accumulare stress, nervosismo e fatica psico-fisica oltre i limiti. Nei casi più gravi il soggetto può rischiare l’esaurimento nervoso o qualche forma di disagio psichico.

7. DISAGIO PSICOLOGICO

Quando ci si muove in questa sfera è complesso e impossibile generalizzare. Le persone sperimentano il disagio psicologico in forma diversa e a seconda dei fattori scatenanti.

Certo è che in caso di ipotiroidismo, la stanchezza psico-fisica, anche cronica, può abbattere il morale del soggetto, confluendo in una limitazione della attività quotidiane.

La mancanza di vitalità, l’affaticamento costante e persistente, specie sulla mente, possono scatenare depressioni o stati di agitazione e ansia.

Ma in ogni caso, i sintomi descritti potrebbero essere legati a numerose altre problematiche come anche no, per cui è sempre meglio rivolgersi ad un dottore di medicina generale prima di saltare a qualsiasi conclusione.

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CIBI CHE PROTEGGONO LA TIROIDE

  • Il primo strumento di difesa della tiroide è rappresentato da una corretta alimentazione. Lo iodio è un minerale che contribuisce allo sviluppo e al buon funzionamento della ghiandola tiroidea e dunque abbondate a tavola con il pesce che ne contiene in significative quantità.  Oltre che nel pesce, lo iodio lo trovate nei molluschi, nel latte e nelle uova.
  • Lo iodio lo possiamo accumulare anche a costo zero, semplicemente andando al mare.  I medici di solito consigliano agli ipotiroidei proprio le vacanze sole-spiaggia-mare. Salvo due piccole precauzioni: evitare le passeggiate sulla battigia e fare il bagno quando lo iodio è presente in maggiore quantità. Cioè al mattino presto, al tramonto e nei giorni di mare mosso.
  • Riducete invece il sale ed eliminate lo zucchero bianco raffinato. Meglio quello di canna e il miele.
  • Altri cibi da ridurre: carne rossa e prodotti con eccessivo glutine. Per chi ha problemi con la tiroide sono da evitare o da mangiare con moderazione i cibi cosiddetti “gozzigeni”: cavoli, broccoli, cavolfiori, rape, ravanelli, miglio, cereali integrali.
  • Cibi da assumere: legumi, cereali, verdure (innanzitutto asparagi e spinaci), frutta (banane e kiwi). Bene anche i tuberi, a partire dalle patate.  Qui scatta un altro elemento utile per la tiroide: il selenio, un antiossidante prezioso per la sintesi degli ormoni tiroidei.
  • Evitate alcol e caffeina. Non aiutano e possono provocare problemi, specie se bevuti con dosi eccessive.
  • Bevete sempre molta acqua nel corso della giornata. E fate attività fisica, specie, per la tiroide, esercizi a corpo libero.  Alla tiroide fanno bene il riposo e le passeggiate.
  • Se i valori delle analisi sono troppo alti, rivolgetevi comunque al medico che vi indicherà i farmaci giusti. Non fate mai ricette e diagnosi fai-da-te.

RIMEDI E CONSIGLI UTILI PER MANTENERSI IN SALUTE:

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