Come difendere il collo dall’invecchiamento naturale
Inizia a 25-30 anni. Per una buona prevenzione: ginnastica, idratazione e poco sole
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Salute
Come avere un’aria più pulita in casa
Evitate detersivi aggressivi, fumo, insetticidi. E attrezzatevi per ridurre i vapori provocati dal gas
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Come prevenire le gambe gonfie
Camminare almeno mezz’ora al giorno, bere l’acqua che serve. E fare stretching a letto, appena svegli
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Le sigarette elettroniche fanno male come le altre
Creano dipendenza. Contengono 132 sostanze tossiche. Contribuiscono in modo determinante al cancro al polmone. Dove sarebbero i vantaggi?
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Le più belle spiagge smoke free in Italia
Si trovano in tutte le regioni. La prima è nata a Bibione, in Veneto. Ma ne esistono alcune anche in Sicilia e in Sardegna.
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I finocchi sono ideali per digerire
Favoriscono la digestione e hanno proprietà diuretiche. Fanno bene al cuore e rafforzano le difese immunitarie. Sono facilissimi da utilizzare, sia cotti sia crudi
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Lo zucchero fa ingrassare perché aumenta la fame e le calorie
Rende i cibi più appetibili, e quindi ne aumenta il consumo. E fornisce circa 4 calorie per grammo.
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In Italia ci sono 17 milioni di donatori di organi ma 8mila persone in lista d’attesa
Per un trapianto di rene si attendono, in media, circa tre anni. Il collo di bottiglia tra chi dona e chi riceve e i problemi organizzativi
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Il retro walking brucia il 20 per cento in più di calorie di una normale camminata
Anche lo sforzo mentale è superiore. E questo giova a resistenza, postura ed equilibrio
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Crema doposole: le migliori preparazioni fai-da-te
Aloe vera, cera d’api e olio di carote. La preparazione è molto semplice
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Quando il pacemaker è indispensabile
Previene una serie di complicazioni al cuore. I vari tipi e i vantaggi dei modelli senza fili.
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L’ortica non merita la sua brutta fama
In realtà è ricca di proteine, ed è un’ottima fonte di calcio e ferro. Un ricostituente che purifica l’organismo. Punge per autodifesa.
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Dengue, malattia tropicale arrivata anche in Italia
L’aumento delle temperature spinge il contagio attraverso la pericolosa zanzara “Tigre”. Come proteggersi.
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Notox: cos’è, come funziona e quali rischi evitare
Trattamenti senza botulino e risultati più naturali. Piace perché promette un viso meno artificiale, ma richiede attenzione a costi, limiti e possibili rischi.
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Barrette dietetiche spesso sono piene di zuccheri
Dovrebbero aiutare a dimagrire, ma sono bombe caloriche. Per indurre ad acquisti in un mercato che cresce senza pause.
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Come fermare il mal di testa con il roller
Aiuta soprattutto quando il dolore nasce da tensione, stress o rigidità cervicale. Il roller per mal di testa si usa con movimenti lenti e pressione leggera, evitando il fai-da-te in caso di sintomi forti o improvvisi.
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Troppe sigarette nei film e nelle fiction
Mentre i divieti aumentano e nelle case di fuma raramente, al cinema e in tv le sigarette dilagano. Perché?
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Come rafforzare lo scheletro del nostro corpo
Alimentazione equilibrata e con molte proteine. Movimento, relax, controlli regolari. E non sottovalutare i campanelli d’allarme
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Ad Abbiategrasso tutta la cittadina collabora contro l’Alzheimer
Un esperimento unico in Italia. Con un modello replicato poi in altri comuni
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Rimedi naturali per proteggere l’intestino
Dieta equilibrata, ricca di fibre e con cibi giusti. Attività fisica e sonno regolare. Quali sono i sintomi di problemi intestinali
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