Allena e scioglie tutte le parti del corpo. Alle donne rafforza i glutei, agli uomini protegge la prostata. Si può fare a tutte le età e senza una particolare preparazione. Attenti alle discese e al ghiaccio.
Sci di fondo: 10 motivi per farlo Leggi tutto »
Esistono diversi sistemi domestici per la filtrazione. Imbottigliate l’acqua a bassa temperatura e conservate sempre nel vetro
Come depurare l’acqua del rubinetto Leggi tutto »
Dal 2014 è un reato punibile con la reclusione da tre mesi a un anno. E con una multa da 3mila a 15mila euro. I numeri da chiamare senza perdere tempo
Che fare in caso di maltrattamento di un animale Leggi tutto »
Un regalo ai produttori di sigarette, e un incentivo a fumare di più. Certo non aiuta a smettere
L’eliminazione dei pacchetti da 10 non è stata una buona idea Leggi tutto »
Respirazione, esercizio fisico, canti e applausi. Tutte le tecniche di una forma di yoga che aiuta a ridere
Yoga della risata: cos’è e come funziona Leggi tutto »
Il vantaggio, rispetto all’attività fisica fatta in palestra, sta nel fatto di essere sospesi nell’acqua. E quindi si fa meno fatica e sono consentiti sforzi che in palestra non potreste fare. Le migliori tipologie di ginnastica in acqua
A cosa fa bene la ginnastica in acqua Leggi tutto »
Forma irregolare, variazione di colore, sfumature anomale. Diagnosi ed esami da fare.
Come riconoscere un neo sospetto Leggi tutto »
Le migliori soluzioni per sostituire lo zucchero. I dolcificanti artificiali invece hanno molte controindicazioni
Dolcificanti naturali: dal miele alla stevia Leggi tutto »
Le cause: saponi aggressivi ed eccessiva frequenza sotto l’acqua. La pelle ne risente e possono arrivare eczemi o dermatiti
Mani rovinate dai troppi lavaggi Leggi tutto »
Rafforzano e uniscono una comunità. E secondo una ricerca scientifica fanno bene al cervello e allenano la mente. Più di una lingua straniera
Perché i dialetti sono importanti Leggi tutto »
Non forzate il fisico e riposate quando la temperatura è più alta del normale. Cibi leggeri, bevande e brodo caldi. Coprirsi bene, anche in casa
Febbre: come evitarla e prevenirla Leggi tutto »
Curarsi, ma senza ossessioni. Dieta equilibrata, con molta acqua. E non rinunciare all’attività fisica
Come sentirsi belle in gravidanza Leggi tutto »
L’erba dei cantanti, così la pianta è conosciuta, cura il mal di gola e le infiammazioni alle vie respiratorie Il modo migliore per usarla è una tisana con il miele di eucalipto
Erisimo: benefici, usi e controindicazioni Leggi tutto »
Evitate quelle con la nicotina. Aspirate lentamente, riempiendo la bocca di vapore. E non diventate fumatori duali
Come si usa la sigaretta elettronica Leggi tutto »
Allontanano ansia, stress e disturbi relazionali. In cambio soltanto di qualche carezza
I cani sono antidepressivi naturali Leggi tutto »
Si riconoscono subito: camminano a testa bassa, incollati all’apparecchio. La Treccani li definisce “smombie”. Diventano gobbi, sbilenchi e lenti. E possono essere pericolosi
Quando siamo diventati zombie con lo smartphone Leggi tutto »
Gli apriscatole? Lavateli sempre dopo l’uso, in acqua calda. Come i taglieri. Una spugna con odore strano va buttata. Evitate i contenitori di plastica. E imparate a cucinare gli avanzi
Dieci cose pericolose in cucina Leggi tutto »
Ogni cane ha le proprie necessità alimentari a seconda dell’età e della taglia. Valutate sempre i valori nutrizionali di crocchette e cibo umido. E verificate gli ingredienti.
Come scegliere le crocchette per i cani Leggi tutto »
Controllate la data di scadenza, e quali medicinali sono disponibili con questo meccanismo. Scegliete solo farmacie qualificate
Come risparmiare in farmacia con i codici sconto Leggi tutto »
Cavoli, spinaci, ma anche tonno naturale e tacchino. Le proteine sono considerate “i mattoni del corpo”
Dove trovare le proteine che ci servono Leggi tutto »
Dai ravioli al polpettone. Ma anche la pasta al pomodoro può diventare una fonte di calorie. Tutto dipende dagli ingredienti
Bombe caloriche: 10 cibi da evitare Leggi tutto »
Ne consumiamo troppo. In media 17 cucchiaini al giorno, a testa. E tanto finisce nella spazzatura. Che fare con lo zucchero avanzato
Come non sprecare lo zucchero Leggi tutto »
I pericoli maggiori arrivano dalle muffe e dagli acari. Tra i rimedi naturali ci sono gli impacchi di camomilla e rosmarino
Allergie autunnali: come si riconoscono e come si evitano Leggi tutto »
Mal di gola e febbre alta sono i segnali più evidenti. Tra i rimedi naturali: riposo, gargarismi con acqua salata, idratazione
Tonsillite dei bambini: sintomi, cure e prevenzione Leggi tutto »
Riducono la plastica ma non la azzerano. Il bambù è una pianta sostenibile, ma lo spazzolino con questo materiale è più caro. E si sporca facilmente
Spazzolini di bambù: i pro e i contro Leggi tutto »
L’associazione che prende il nome dalla cagnolina “Palla” che ha commosso il mondo con la sua storia, è stata fondata dalla Clinica Due Mari di Oristano per aiutare tutti gli animali abbandonati e vittime di maltrattamenti
Effetto Palla Onlus: l’associazione che salva, cura e ama gli animali abbandonati Leggi tutto »
Un vero superfood che svolge un’azione preventiva nei confronti delle malattie cardiovascolari. E alza le nostre difese immunitarie
Spirulina: a cosa serve e dove si trova Leggi tutto »
Stiamo diventando tutti più stupidi. Pesano stili di vita e potenza della tecnologia. Che ha bloccato la crescita del nostro quoziente intellettivo
Intelligenza in diminuzione: perché diventiamo più stupidi Leggi tutto »
Tra le cause ci sono anche i cambiamenti fisici. Tra i rimedi serve l’aiuto del partner. E possono essere utili alcuni prodotti naturali
Depressione post partum: il farmaco che fa sperare Leggi tutto »
Nella ricetta è previsto anche l’uso del miele. L’impacco deve restare in posa per almeno dieci minuti.
Maschera nutriente per capelli all’olio di cocco Leggi tutto »
