Più di 500 percorsi per attraversare l’Italia a piedi. Unendo tra loro antiche mulattiere, cammini con fattorie biologiche, stazioni ferroviarie e piccoli musei.
I sentieri più belli dove fare trekking in Italia Leggi tutto »
Dal Trentino Alto Adige alla Sicilia, percorsi pieni di fascino e di bellezze naturali. Anche facili da fare
I cammini a piedi più belli da fare in Italia Leggi tutto »
Schiena dritta, sguardo puntato in avanti, braccia a pendolo. E passo leggero.
La camminata ideale: dalla postura all’abbigliamento Leggi tutto »
Dal Monte Bianco al Gran Sasso alle camminate spettacolari anche nelle regioni meridionali.
Trekking invernale: i 10 percorsi più belli Leggi tutto »
Due rampe al giorno e potete perdere anche tre chili in un anno. Un esercizio che rassoda i glutei e riduce il girovita
Salire le scale a piedi: così si bruciano dieci calorie al minuto Leggi tutto »
Cascate, spiagge, panorami mozzafiato, vegetazione profumata. Ecco i percorsi da non perdere lungo i nostri fiumi
Passeggiate lungo i fiumi: le più belle in Italia Leggi tutto »
Riduce stress, ansia e depressione. Tonifica i muscoli delle gambe, i glutei delle donne e gli addominali. Favorisce la produzione di vitamina D. I consigli per farlo bene e non sprecarlo.
Perchè il trekking fa bene (VIDEO) Leggi tutto »
Insieme è il modo migliore per passeggiare. Il battito cardiaco migliora. La pressione si stabilizza. Il colesterolo cattivo si riduce. E quanto all’umore…
Perché camminare in gruppo fa particolarmente bene Leggi tutto »
Tre cose sono essenziali: la scelta del luogo, la compagnia e il menù. Il picnic si può fare anche in casa. E può essere anche un picnic a rifiuti zero
Come organizzare un picnic perfetto Leggi tutto »
Molta ginnastica per allenare i muscoli, specie quelli delle gambe e delle braccia. Non dimenticate la sciolina alla tavola, ogni 3-4 giorni di sci. Sempre con il casco e con una protezione per i polsi.
Come allenarsi per lo snowboard: 10 consigli Leggi tutto »
Il turismo lento riscuote sempre più successo anche tra gli italiani. Ecco la nostra top ten dei cammini e percorsi più adatti a chi ama viaggiare senza fretta
Viaggi lenti in Italia: i più belli Leggi tutto »
Si può andare ovunque. Basta scegliere un percorso adatto alla propria forma fisica. Le ciaspole sono in legno o in cuoio
Ciaspolata: dove farla e l’abbigliamento giusto Leggi tutto »
Si può andare ovunque. Basta scegliere un percorso adatto alla propria forma fisica. Le ciaspole sono in legno o in cuoio
Ciaspolata: dove farla e l’abbigliamento giusto Leggi tutto »
Più di 300 mila persone partono ogni anno. Esistono diversi percorsi più o meno impegnativi. Ma per tutti è un’esperienza unica e indimenticabile
Cammino di Santiago: i migliori percorsi Leggi tutto »
Si chiama Run Walk Run, ovvero Corri Cammina Corri. Meno fatica e percorso più lungo. E niente infortuni
Corsa e camminata per stare in forma Leggi tutto »
Wikiloc presenta 50 milioni di percorsi in tutto il mondo. Mentre Georesc è preziosa in caso di allarme o di incidenti
App per il trekking: le magnifiche sette Leggi tutto »
Un piccolo mezzo a due ruote che non ha le controindicazioni del monopattino. Molto diffuso tra i giovani
Hoverboard: usi, prezzi e controindicazioni Leggi tutto »
In Italia dal Cammino di San Francesco alla Via degli Etruschi. In Europa il top sono la Via di Mozart e il Cammino di Santiago de Compostela
Viaggi a piedi: i più belli in Italia e in Europa Leggi tutto »
Dal mattino alla sera: piccoli trucchi per imparare un’attività fisica che fa molto bene. E aiuta anche a scoprire nuovi luoghi
Come prendere l’abitudine a camminare Leggi tutto »
Trenta tappe nel Sud-Ovest dell’isola, tra grotte, ex miniere, boschi, cascate. Il progetto si chiama Leg’s go in Cammino
Camminata con pernottamento gratis in Sardegna Leggi tutto »
