La sveglia nel weekend non fa bene
Chi dorme fino a tardi nel fine settimana riduce il rischio di malattie cardiovascolari del 20 per cento
La sveglia nel weekend non fa bene Leggi tutto »
Salute e benessere
Vivere bene significa anche prendersi cura del proprio benessere fisico e psichico. Non bisogna sprecare la propria salute e per farlo non serve solo la medicina tradizionale, valide alternative provengono da prodotti naturali dai poteri curativi spesso insospettabili. In questa sezione saranno presenti articoli e guide sul tema della salute con particolare attenzione ai rimedi naturali per i disturbi del corpo e della mente.
Angelica: proprietà, usi e controindicazioni
Pianta erbacea perenne dalle innumerevoli proprietà benefiche. Utile in caso di dolori mestruali e di problemi digestivi. Ottima anche contro il mal di testa
Angelica: proprietà, usi e controindicazioni Leggi tutto »
Farmaci vegetali: cosa sono e quando funzionano
Il loro iter autorizzativo è lo stesso dei medicinali di sintesi. La differenza con i prodotti da erboristeria
Farmaci vegetali: cosa sono e quando funzionano Leggi tutto »
Olio d’oliva: 10 usi alternativi
Struccante per il viso. Protegge la pelle. Rafforza i capelli. E potete usarlo anche per lucidare i mobili ed eliminare la polvere
Olio d’oliva: 10 usi alternativi Leggi tutto »
Sinusite: cause, rimedi e prevenzione
Bagno di vapore e lavaggio delle narici con acqua e sale. Coprite bene la testa, fino alla fronte, e la gola. Anche in casa
Sinusite: cause, rimedi e prevenzione Leggi tutto »
Perché il bel tempo mette di buon umore
Tutto dipende dalla serotonina, la molecola della felicità, e dall’orologio biologico. Ma già Ippocrate diceva che stare al sole, con una bella giornata, aiutava a sentirsi meglio.
Perché il bel tempo mette di buon umore Leggi tutto »
Aneto: proprietà, usi e controindicazioni
Pianta aromatica che può raggiungere l’altezza di un metro. Antispastico e diuretico. Favorisce la digestione
Aneto: proprietà, usi e controindicazioni Leggi tutto »
Cibo bruciacchiato: tutti i rischi
Sprigiona l’acrilamide, una sostanza cancerogena. I consigli per evitare che gi alimenti assumano un colore marroncino. Come regolarsi con la pizza
Cibo bruciacchiato: tutti i rischi Leggi tutto »
Passiflora: proprietà, benefici e usi
Le sue bacche aiutano a dormire e calmano l’ansia in modo naturale. Mai assumerla con gli ansiolitici. Come si prepara l’infuso e la tintura madre
Passiflora: proprietà, benefici e usi Leggi tutto »
Perché il fegato produce troppo colesterolo
È l’organo del corpo che ne sintetizza di più al giorno, ma ha anche delle capacità regolatrici che ne consentono l’aumento o la diminuzione della produzione. Ecco come funziona e qualche rimedio per tenere il colesterolo entro i valori desiderabili
Perché il fegato produce troppo colesterolo Leggi tutto »
Come riconoscere una malattia dalle unghie
Se cambiano colore potrebbe esserci un problema respiratorio. Se si spezzano facilmente possono indicare la psoriasi o una micosi
Come riconoscere una malattia dalle unghie Leggi tutto »
Cosa fare per migliorare la circolazione delle gambe
Se state seduti, alzatevi spesso. Camminate e salite le scale a piedi. Nuotate e non esponete le gambe a eccessivo calore
Cosa fare per migliorare la circolazione delle gambe Leggi tutto »
Avocado: benefici, usi in cucina e controindicazioni
Molto meglio del botox per l’estetica femminile. Il suo olio rallenta l’invecchiamento della pelle, nell’insalata migliora metabolismo e assorbimento. Sostituisce il burro
Avocado: benefici, usi in cucina e controindicazioni Leggi tutto »
Come mangiare per non ingrassare
Cinque pasti al giorno. Niente grissini e pani all’inizio. E alzarsi da tavola ancora leggermente affamati. Per fare due passi prima di andare a dormire
Come mangiare per non ingrassare Leggi tutto »
Ferro: a cosa serve e cosa succede quando è troppo basso o troppo alto
Fondamentale per il trasporto dell’ossigeno nei polmoni e nei muscoli. La scarsità può portare all’anemia. Se diventa troppo, si rischia il diabete
Ferro: a cosa serve e cosa succede quando è troppo basso o troppo alto Leggi tutto »
Broccoli: proprietà, usi e controindicazioni
Sono una fonte preziosa di molecole antitumorali e di antiossidanti. Riducono il colesterolo, rafforzano le ossa e proteggono gli occhi
Broccoli: proprietà, usi e controindicazioni Leggi tutto »
Mal di testa da cervicale: come si riconosce e come si previene
Può interessare solo una parte del cranio e comporta una debolezza di braccia e mani. Fanno molto bene la fisioterapia, i massaggi decontratturanti e il nuoto
Mal di testa da cervicale: come si riconosce e come si previene Leggi tutto »
Banane: proprietà, benefici e usi
Proteggono il cuore e le ossa. Ma aiutano anche la pelle e i reni. La loro ricchezza è il potassio. Quando è preferibile mangiarle
Banane: proprietà, benefici e usi Leggi tutto »
Patate: benefici, usi in cucina e controindicazioni
Danno energia. Sostengono il sistema immunitario. Stabilizzano la pressione. Come si cucinano e come si conservano
Patate: benefici, usi in cucina e controindicazioni Leggi tutto »
Magnesio: dove si trova e quanto ne dobbiamo avere
Importante per l’equilibrio del sistema nervoso, il magnesio è uno dei minerali essenziali per il benessere del nostro organismo. Ecco quali sono le sue proprietà e i cibi con cui assimilarlo correttamente
Magnesio: dove si trova e quanto ne dobbiamo avere Leggi tutto »
