Mandorle: proprietà, benefici e usi
Proteggono il cuore. Mantengono giovani. Tengono sotto controllo la pressione sanguigna e sostengono i muscoli
Mandorle: proprietà, benefici e usi Leggi tutto »
Salute e benessere
Vivere bene significa anche prendersi cura del proprio benessere fisico e psichico. Non bisogna sprecare la propria salute e per farlo non serve solo la medicina tradizionale, valide alternative provengono da prodotti naturali dai poteri curativi spesso insospettabili. In questa sezione saranno presenti articoli e guide sul tema della salute con particolare attenzione ai rimedi naturali per i disturbi del corpo e della mente.
Parlare con gli sconosciuti può fare bene
Autostop: uno stile desueto. Eppure attualissimo per sconfiggere solitudine e indifferenza. Per aiutarci a scoprire che cosa passa nella testa degli altri. E per regalarci benessere, come spiega una ricerca
Parlare con gli sconosciuti può fare bene Leggi tutto »
Allergie autunnali: come si riconoscono e come si evitano
I pericoli maggiori arrivano dalle muffe e dagli acari. Tra i rimedi naturali ci sono gli impacchi di camomilla e rosmarino
Allergie autunnali: come si riconoscono e come si evitano Leggi tutto »
Metodi di cottura: come scegliere quello giusto
La decisione dipende dai cibi e dai piatti. Gli alimenti che è meglio mangiare crudi. E quelli che invece vanno sempre cotti
Metodi di cottura: come scegliere quello giusto Leggi tutto »
Tofu: benefici, usi in cucina e controindicazioni
Nell’aspetto è simile a una formaggio di media stagionatura. ma è un prodotto completamente vegetale. Ipocalorico e ricco di proteine
Tofu: benefici, usi in cucina e controindicazioni Leggi tutto »
Tonsillite dei bambini: sintomi, cure e prevenzione
Mal di gola e febbre alta sono i segnali più evidenti. Tra i rimedi naturali: riposo, gargarismi con acqua salata, idratazione
Tonsillite dei bambini: sintomi, cure e prevenzione Leggi tutto »
Spirulina: a cosa serve e dove si trova
Un vero superfood che svolge un’azione preventiva nei confronti delle malattie cardiovascolari. E alza le nostre difese immunitarie
Spirulina: a cosa serve e dove si trova Leggi tutto »
Riflessologia plantare: cosa cura e come funziona
Dal mal di testa ai dolori alla schiena. I benefici di una medicina complementare che ha 5mila anni di vita. Con nuove ricerche molto promettenti
Riflessologia plantare: cosa cura e come funziona Leggi tutto »
Come rendere la casa più sana
I dieci consigli per godervi al meglio la vostra abitazione. Rimuovete spesso la polvere, specie quella che si accumula sotto i tappeti. Occhio a camini e stufe. Niente colle e formaldeide.
Come rendere la casa più sana Leggi tutto »
Medici di famiglia: sono sempre meno
Stipendi bassi, molte responsabilità e tanta burocrazia. Un medico di base su tre ha più di 66 anni. E in questa situazione ci guadagnano solo i fannulloni
Medici di famiglia: sono sempre meno Leggi tutto »
Zaini per la scuola troppo pesanti
Gli alunni italiani, mediamente, portano ogni giorno un carico superiore del 20-30 per cento al loro peso corporeo. E cinque bambini su dieci soffrono di lombalgia
Zaini per la scuola troppo pesanti Leggi tutto »
Farro: benefici, proprietà e usi in cucina
Grazie alle fibre che contiene è un toccasana per l’intestino. Fonte di importanti minerali, come il ferro e il magnesio, aiuta il funzionamento del sistema nervoso. E immunitario
Farro: benefici, proprietà e usi in cucina Leggi tutto »
Come distribuire i pasti nella giornata
Tre pasti più consistenti, e due spuntini. Colazione abbondante, pranzo equilibrato e cena leggera. La regola: mangiare poco e spesso
Come distribuire i pasti nella giornata Leggi tutto »
Quali medicinali portare in vacanza
Non viaggiate con una farmacia, è solo uno spreco inutile. Il kit essenziale con quello che non deve mancare
Quali medicinali portare in vacanza Leggi tutto »
Zafferano: benefici, usi e controindicazioni
Antiossidante, sedativo, aiuta l’apparato digerente. Tutte le qualità di una spezia preziosa. Anche per i suoi versatili usi in cucina
Zafferano: benefici, usi e controindicazioni Leggi tutto »
Latte vaccino: caratteristiche e proprietà
E’ un alimento completo con proteine di alto valore biologico. Ma le sue proprietà non si limitano alla sola salute. Serve anche per…
Latte vaccino: caratteristiche e proprietà Leggi tutto »
Come dimagrire velocemente in cinque mosse
Regolarità nei pasti, e niente ossessioni. Un percorso a tappe, senza stare a pesarvi tutti i giorni
Come dimagrire velocemente in cinque mosse Leggi tutto »
Coprolalia: la malattia delle parolacce
È una patologia su cui non si ha alcun controllo e porta a pronunciare parole o frasi volgari e oscene senza un’apparente ragione. Ma quali sono le cause e che rimedi esistono?
Coprolalia: la malattia delle parolacce Leggi tutto »
Rasatura tradizionale: tutti i benefici
La pelle non si stressa, si consuma poca acqua, la barba è perfetta. E ci si rilassa
Rasatura tradizionale: tutti i benefici Leggi tutto »
Prugne: proprietà, benefici e controindicazioni
Perfette per l’estate e con un basso apporto di calorie. Ma al contempo ricche di vitamine, proteine e fibre. Ecco cosa devi sapere.
Prugne: proprietà, benefici e controindicazioni Leggi tutto »
Zucchero raffinato: le alternative naturali
Miele, succo d’agave, zucchero di cocco. Ma anche sciroppi di riso e mais
Zucchero raffinato: le alternative naturali Leggi tutto »
Ridurre il sale usando spezie, soia e cumino. Ma nelle insalate può bastare anche il succo di limone. I danni dell’uso eccessivo del sale
Dalla salsa di soia al cumino. Ma nell’insalata può bastare anche il succo di limone. I danni dell’uso eccessivo del sale
Riso Venere: benefici, proprietà e usi in cucina
Aiuta la digestione, distribuisce energia, protegge l’apparato cardiovascolare. E non fa alzare la glicemia. Le differenze con il riso normale
Riso Venere: benefici, proprietà e usi in cucina Leggi tutto »
CBD: rimedio naturale per ansia e insonnia
L’olio di CBD è ottenuto dalla pianta di canapa. Come può essere assunto e i vari dosaggi
CBD: rimedio naturale per ansia e insonnia Leggi tutto »
Creatina: a cosa serve e dove si trova
Naturalmente presente nel nostro organismo. Ma anche nella carne e nel pesce. Utile per fornire energia all’organismo e rafforzare i muscoli.
Creatina: a cosa serve e dove si trova Leggi tutto »
Ginkgo biloba: benefici e usi di una pianta millenaria
Migliora la circolazione del sangue. Rallenta il declino neurologico. Aumenta la concentrazione e la memoria
Ginkgo biloba: benefici e usi di una pianta millenaria Leggi tutto »
Omega 3: benefici e cibi dove trovarli
Proteggono il cuore e migliorano l’efficienza del fegato. Ma aiutano anche i polmoni, il cervello e le ossa. Non servono gli integratori, li trovate in tanti alimenti
Omega 3: benefici e cibi dove trovarli Leggi tutto »
Zenzero: proprietà, usi e controindicazioni
Cura tosse, mal di gola e raffreddore. La migliore qualità è quella che arriva dal Kerala. Tutti gli usi possibili in cucina e la dose da consumare ogni giorno
Zenzero: proprietà, usi e controindicazioni Leggi tutto »
Amaranto: proprietà, benefici e usi in cucina
Esotico, nutriente e gluten free, questo pseudocereale è l’ingrediente ideale per insalate ma anche dolci. Nello specifico vedremo come preparare una gustosa zuppa
Amaranto: proprietà, benefici e usi in cucina Leggi tutto »
Le 10 spezie che non possono mancare in cucina
Dalla cannella alla noce moscata. Dal chiodi di garofano al pepe. Come si usano e come si conservano
Le 10 spezie che non possono mancare in cucina Leggi tutto »