Fosforo: benefici e dove si trova
Aiuta contro la stanchezza e gli sbalzi d’umore. Protegge denti e ossa. Ma la sua funzione a favore della memoria è solo una leggenda.
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Salute e benessere
Vivere bene significa anche prendersi cura del proprio benessere fisico e psichico. Non bisogna sprecare la propria salute e per farlo non serve solo la medicina tradizionale, valide alternative provengono da prodotti naturali dai poteri curativi spesso insospettabili. In questa sezione saranno presenti articoli e guide sul tema della salute con particolare attenzione ai rimedi naturali per i disturbi del corpo e della mente.
Sport che fanno bene alla circolazione
I migliori sono quelli di tipo aerobico a bassa intensità e lunga durata. E quelli dinamici. Dal nuoto alla corsa, dalla bicicletta alla danza, dallo sci di fondo al golf
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Cibi ultra-processati: quali sono e i danni che fanno
Si tratta di alimenti che aumentano il rischio del tumore al colon, del diabete 2 e dell’infarto. Come difendersi, a partire dalle etichette. Le app che danno indicazioni sulla qualità del prodotto
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Malattia di Stargardt: cos’è e come si riconosce
Si perde la visione centrale, quella che consente di leggere e di guardare i volti. Uno studio italiano dimostra che lo zafferano può frenare la malattia
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Bagni termali: benefici, cure e controindicazioni
Dai dolori articolari alle malattie respiratorie, le acque termali aiutano il nostro organismo a funzionare meglio e ad aumentare le difese immunitarie. Inoltre contribuiscono curare il corpo “guarendo” la mente con dosi salutari di relax
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Come depurare il fegato in modo naturale
No al burro, sì all’aglio. La mattina acqua e limone a temperatura ambiente. E per la sera ecco le tisane giuste
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La sveglia nel weekend non fa bene
Chi dorme fino a tardi nel fine settimana riduce il rischio di malattie cardiovascolari del 20 per cento
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Angelica: proprietà, usi e controindicazioni
Pianta erbacea perenne dalle innumerevoli proprietà benefiche. Utile in caso di dolori mestruali e di problemi digestivi. Ottima anche contro il mal di testa
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Farmaci vegetali: cosa sono e quando funzionano
Il loro iter autorizzativo è lo stesso dei medicinali di sintesi. La differenza con i prodotti da erboristeria
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Olio d’oliva: 10 usi alternativi
Struccante per il viso. Protegge la pelle. Rafforza i capelli. E potete usarlo anche per lucidare i mobili ed eliminare la polvere
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Sinusite: cause, rimedi e prevenzione
Bagno di vapore e lavaggio delle narici con acqua e sale. Coprite bene la testa, fino alla fronte, e la gola. Anche in casa
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Perché si è più felici con il sole e il bel tempo
Si attivano i “geni orologio” e aumenta la produzione di serotonina. Associata al buonumore
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Aneto: proprietà, usi e controindicazioni
Pianta aromatica che può raggiungere l’altezza di un metro. Antispastico e diuretico. Favorisce la digestione
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Cibo bruciacchiato: tutti i rischi
Sprigiona l’acrilamide, una sostanza cancerogena. I consigli per evitare che gi alimenti assumano un colore marroncino. Come regolarsi con la pizza
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Giradito: cos’è e come si cura
Provate con acqua tiepida e sale grosso. Se vi ha colpito, evitate di cucinare fino alla completa guarigione. Quando andare dal medico
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Passiflora: proprietà, benefici e usi
Le sue bacche aiutano a dormire e calmano l’ansia in modo naturale. Mai assumerla con gli ansiolitici. Come si prepara l’infuso e la tintura madre
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Perché il fegato produce troppo colesterolo
È l’organo del corpo che ne sintetizza di più al giorno, ma ha anche delle capacità regolatrici che ne consentono l’aumento o la diminuzione della produzione. Ecco come funziona e qualche rimedio per tenere il colesterolo entro i valori desiderabili
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Come riconoscere una malattia dalle unghie
Se cambiano colore potrebbe esserci un problema respiratorio. Se si spezzano facilmente possono indicare la psoriasi o una micosi
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Cosa fare per migliorare la circolazione delle gambe
Se state seduti, alzatevi spesso. Camminate e salite le scale a piedi. Nuotate e non esponete le gambe a eccessivo calore
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Zinco: cos’è, a cosa serve, i cibi che lo contengono
Prezioso per il sistema immunitario e per diminuire lo stress ossidativo. Ma anche per il nostro olfatto. Lo troviamo nella carne, nel pesce e in diversi alimenti vegetali
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