Vivere bene significa anche prendersi cura del proprio benessere fisico e psichico. Non bisogna sprecare la propria salute e per farlo non serve solo la medicina tradizionale, valide alternative provengono da prodotti naturali dai poteri curativi spesso insospettabili. In questa sezione saranno presenti articoli e guide sul tema della salute con particolare attenzione ai rimedi naturali per i disturbi del corpo e della mente.
Dal mal di schiena alla pressione del sangue. Dall’umore alla respirazione. I denti malati producono effetti a catena. Gli esercizi per masticare bene. E ancora: malva, olio di sesamo, acqua e sale e aloe vera
Gengivite: sintomi, rimedi e prevenzione Leggi tutto »
Ne consumiamo troppi: trenta dosi al giorno ogni mille abitanti. Così finiamo come l’America, dove milioni di persone si ammalano per l’eccesso di antibiotici
Resistenza agli antibiotici: così in Italia muoiono 10 mila persone l’anno Leggi tutto »
Intervenire già alla comparsa dei primi dolori. Per la prevenzione usare gli esercizi di stretching per curare i muscoli del polpaccio
Tendine d’Achille: come evitare che si rompa Leggi tutto »
Dalle dirette in streaming alle esperienze nei boschi.
Comunità per lo yoga: dove si trovano le migliori Leggi tutto »
Sonno durante il giorno. Disattenzione e irritabilità. Sonno notturno alterato. I test per scoprire la patologia e l’igiene del sonno
Narcolessia: cause, rimedi e prevenzione Leggi tutto »
Si può perdere anche mezzo chilo in un giorno. E il mantenimento del peso non è troppo faticoso.
Dieta Scarsdale: cos’è e come funziona Leggi tutto »
Aiutano a dormire meglio. Diminuiscono la sudorazione e migliorano la respirazione
Cuscini in legno: a cosa servono e dove si comprano Leggi tutto »
Uccidono due volte più degli incidenti stradali. E non sono affatto rare: in Italia l’8 per cento dei pazienti ricoverati ha preso un’infezione in ospedale, specie dopo un intervento chirurgico. Uno spreco di salute e di vite umane
Infezioni ospedaliere: cause e prevenzione Leggi tutto »
Tra le verdure: carciofi, cicoria e broccoli. Frutta: innanzitutto mele e kiwi. Legumi: lenticchie e fagioli. Servono almeno tra i 30 e i 35 grammi di fibre al giorno
Alimenti che contengono più fibre Leggi tutto »
Dal peperoncino al cacao, dalla verdura a foglia verde alle banane. Tutto grazie all’arrivo della serotonina
Alimenti del buonumore Leggi tutto »
Alimentazione con olio di pesce e curcuma. Nuoto e pilates. Evitare sforzi eccessivi e abuso di acolici. Quando fare i controlli diagnostici
Come rinforzare le articolazioni Leggi tutto »
Il volume non oltre i 30-40 decibel. Quando usare le cuffie. I dispositivi per portare con noi intere discografie
Come si ascolta la musica in modo corretto Leggi tutto »
Uno spray nasale decongestionante per raffreddori, sinusiti e allergie. Tra gli effetti collaterali c’è l’aumento della pressione. I rimedi naturali per il naso chiuso.
Rinazina: a cosa serve e quando va preso Leggi tutto »
Dipende dal tipo di verdura e dalle sue caratteristiche nutrizionali. La cottura migliore è al vapore, ma non è vero che le verdure fritte perdono tutti i nutrienti
Verdure: meglio cotte o crude? Leggi tutto »
Con il pranzo del primo gennaio si sono esaurite le grandi abbuffate delle feste. Tutti noi, in questi giorni, abbiamo esagerato, chi più chi meno. Adesso, però, è arrivato il momento di tornare a regime adottando un’alimentazione sana, regolare e soprattutto non sprecona. Proprio gli sprechi alimentari di questi giorni, infatti, ci devono essere di monito per evitarli tutto il resto dell’anno.
Nutriente e antirughe. Efficace contro le smagliature e le occhiaie. Ma aiuta anche i capelli secchi e sfibrati
Olio di mandorle: proprietà, benefici e usi Leggi tutto »
La vaccinazione è raccomandata dopo gli 11 anni. Il rischio di sviluppare un tumore
Come evitare il papilloma virus Leggi tutto »
L’ideale è portare il piccolo pranzo da casa. Evitate piatti troppo conditi, preferite frutta, yogurt e tè . Se avanza qualcosa, offritela ai colleghi oppure riportate a casa. Niente vino e niente fritti
Cosa mangiare in ufficio, durante la pausa pranzo Leggi tutto »
Vantano numerose proprietà benefiche. Alleati della salute e ottimi in cucina. Ma contengono meno ferro di quanto si pensi.
Spinaci: benefici, proprietà e usi in cucina Leggi tutto »
La norma, di portata europea, risale al 2002. E riguarda negozi, punti vendita, manche i ristoranti.
La vendita dell’olio senza etichetta è vietata Leggi tutto »
