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Yoga: i benefici contro l’artrite

Secondo uno studio condotto dall’Università di Baltimora, lo yoga aumenterebbe di circa il 20 per cento il benessere psicofisico di chi soffre d’artrite.

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BENEFICI YOGA PER ARTRITE -

Lo yoga è una disciplina che ha diversi effetti benefici sul nostro organismo: combatte stress, ansia e depressione, combatte il mal di schiena, favorisce il sonno e fa bene al cuore. Ma c’è di più: un recente studio condotto dall’Università di Baltimora ha infatti confermato che lo yoga rappresenta un’ottima terapia contro l’artrite.

BENEFICI DELLO YOGA CONTRO L’ARTRITE -

L’artrite è un’infiammazione articolare molto diffusa che comporta dei forti fastidi muscolari. I ricercatori di Baltimora, guidati dalla professoressa Bartlett, hanno osservato che chi utilizza lo yoga come terapia contro l’artrite ha in media un miglioramento in termini di benessere psicofisico di circa il 20 per cento. Dagli Stati Uniti, semmai ce ne fosse stato bisogno, arriva quindi un altro buon motivo per praticare yoga.

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