Come piegare la roba in valigia
Prima mettiamo tutta la roba sul letto. Anche per capire quello che abbiamo dimenticato. Il segreto per non sgualcire camicie, pantaloni e magliette.
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Come proteggere le piante dal freddo
Trasferite in casa quelle più delicate. Per le altre optate per un telo trasparente o per la pacciamatura. Dentro casa fate attenzione alle fonti di calore
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Come organizzare una mini-cucina
Gli spazi minimi previsti dalla legge. Bianco e tonalità neutre come colori. Spazio solo agli elettrodomestici essenziali
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Cardi: proprietà, benefici e usi
Facilitano il lavoro dell’intestino, grazie alle loro fibre. Hanno calcio e potassio e così conservano la pressione sanguigna e tonificano i muscoli.
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Differenze tra arresto cardiaco e attacco cardiaco
Il primo è un problema elettrico che impedisce al cuore di pompare il sangue. Il secondo è un infarto. Le terapie sono diverse ma i fattori di rischio identici
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Cosa mettere in valigia per la montagna
Fate una lista degli indumenti da portare. Per l’abbigliamento preferite sempre tessuti naturali. E non dimenticate le scarpe adatte
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Come fare fitness a casa
Si risparmiano soldi e tempo. Basta uno spazio piccolo e pochi attrezzi. Fare comunque un programma settimanale, come in palestra
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Come evitare la febbre
Attenzione agli sbalzi di temperatura, specie quando uscite da ambienti caldi. Bevete spesso acqua, agrumi e tisane. E privilegiate frutta e verdura
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Decorazioni natalizie: come si riciclano dopo le feste
La carta regalo è perfetta per rivestire i cassetti mentre la ghirlanda, con un pizzico di fantasia, si trasforma in un profumatissimo pout-pourri. Quanto alla ghirlanda e all’albero…
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Ciaspolata: dove farla e l’abbigliamento giusto
Si può andare ovunque. Basta scegliere un percorso adatto alla propria forma fisica. Le ciaspole sono in legno o in cuoio
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Dolori al petto: come riconoscere l’origine cardiaca
Si presenta pressante, schiacciante e si irradia verso il braccio sinistro e sulla schiena. L’indicazione che arriva della troponina nel sangue
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Perde il portafoglio con soldi e documenti e i ragazzi che lo ritrovano lo restituiscono
Accade a Roma, nel quartiere Aurelio. La donna telefona ai genitori degli adolescenti: «Dovete essere orgogliosi dei vostri figli!»
Lago di Capodacqua: immergersi in una città sotterranea
Conosciuto come “L’Atlantide d’Abruzzo”, ci si può immergere fino a 8 metri di profondità. O altrimenti girarlo con una barca dotata di visione subacquea
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Come funziona il trapianto di capelli
Per una seduta servono dalle sei alle nove ore. La svolta dopo otto mesi dall’intervento. I possibili rischi
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Elogio e benefici della gentilezza
Migliora l’umore e le relazioni. Allunga la vita di coppia. Le tre parole chiave: Grazie, Per favore, Posso?
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Perché l’amicizia tra donne dura di più
Sono più generose e resilienti. Sanno guardare più lontane. Cercano la complicità. Manca solo il passaggio successivo: fare lobby, e non schierarsi donne contro donne. Per la gioia del maschio
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A Milano la prima area a pagamento per i cani: un pessimo precedente
Il costo è di 15 euro all’ora. Sembra di entrare in un club esclusivo, dove i cani devono essere ben conosciuti
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Come conservare il cibo in inverno
I prodotti che vanno in frigo e quelli che devono restare fuori. Carne e pesce in un ripiano basso, a una temperatura tra 0 e 4 gradi
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Perché è meglio evitare l’acqua gassata
Viene percepita come più dissetante. Ma non è vero: piuttosto può creare disturbi digestivi, reflusso gastroesofageo, e rovinare lo smalto dei denti
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Reggio Emilia capitale green d’Italia
60 alberi ogni 100 abitanti. Differenziata quasi all’85 per cento. E un piano per la mobilità in bici che risale al 2008
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