Come si previene l’osteoporosi
La giusta alimentazione per proteine e vitamina D (che arriva anche dal sole). peso sotto controllo. E attività fisica
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Il diesel pulito riduce le emissioni di CO2 del 90 per cento
Le materie prime più usate sono oli esausti, grassi animali e rifiuti. le nuove frontiere, idrogeno verde compreso
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I probiotici proteggono l’intestino e aiutano a evitare infezioni
Si trovano nei latticini fermentati, nei crauti, nel miso e in un particolare tipo di tè. Inutile sprecare soldi con i soliti integratori
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Che cosa è davvero l’abbigliamento sostenibile
Prima dei materiali green ci sono le condizioni di lavoro delle persone che realizzano i capi. E nella moda c’è troppo schiavismo
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Quanto si risparmia con la cucina a induzione
Un’altissima efficienza energentica e un taglio della bolletta del gas anche del 40 per cento. I possibili svantaggi
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Come organizzare una vacanza low cost in barca a vela
Scegliete una soluzione condivisa, con amici o anche con persone che non conoscete. Il risparmio con gli ancoraggi e con la cambusa
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Il Viagra non è solo la pillola dell’amore
Abbassa il rischio di Alzheimer. Rende il flusso del sangue più fluido. Elimina l’effetto jet-lag.
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10 consigli utili per prevenire l’Alzheimer
Attività fisica costante. Una dieta sana ed equilibrata. Ma anche una vita sociale attiva, con buone relazioni
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Se il naso sanguina non bisogna mettere la testa all’indietro
Un errore molto frequente, che non risolve il problema e rischia di provocare nausea o vomito
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Come si può ridurre il sale a tavola
Sostituirlo con erbe aromatiche, spezie e agrumi
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Perché è importante studiare da adulti
Allena il cervello, migliora l’autostima e le relazioni sociali. Servono tempo e lentezza. E non è mai troppo tardi.
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Che fare con le allergie di primavera
Ridurre l’esposizione ai pollini. Usare in casa un purificatore d’aria Hepa. Avere una dieta ricca di frutta e verdure. E non fumare
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La mini-guida per proteggersi dai fulmini
Allontanarsi da qualsiasi oggetto a punta o che possa attirare elettrici. In montagna, mai stare sotto agli alberi. Al mare, niente bagno durante i temporali. Che cosa attira i fulmini in casa
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Come far crescere i capelli in modo naturale
Le buone abitudini alimentari. I lavaggi non stressanti. E qualche olio come rimedio senza chimica.
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Quando avremo il vaccino contro il cancro
Dopo anni, finalmente le ricerche fanno ben sperare. I progressi più importanti per ogni tipo di cancro
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Come proteggere le ossa
Le ossa sono ben 206, di quattro tipi. Si aiutano con la dieta mediterranea e con l’attività fisica
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Come riconoscere un neo sospetto
Forma irregolare, variazione di colore, sfumature anomale. Diagnosi ed esami da fare.
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Perché viene il mal di testa nel weekend
Il rilassamento del fine settimana, nelle persone predisposte, paradossalmente, finisce per favorirlo, anche perché si riduce il consumo di caffè. Ma per fortuna può scomparire anche facilmente
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Che cosa indica la febbricola persistente
Non va mai trascurata, e bisogna valutarne le cause con il medico.Può essere semplicemente stress, ma anche l’indicatore di infezioni. Comprese quelle più gravi
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Che fare con gli improvvisi cali di pressione
Niente zucchero e caramelle. Piuttosto sdraiarsi fino a quando i sintomi non passano. E bere molta acqua.
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