Nome dell'autore: Fabio Guarino

Non basta vestirsi in modo adeguato, è importante anche evitare gli sbalzi termici. E non rischiare con attività fisiche al freddo.

Gli studi scientifici che mettono in evidenza le possibili implicazioni. Il problema riguarda il 5 per cento dei bambini, ma anche il 2,5 per cento della popolazione adulta.

Dall’olio di lavanda alla radice di zenzero. Dalla passiflora alla valeriana. Da prendere sempre dopo aver parlato con il medico.

I pensieri si organizzano, le idee e le soluzioni dei problemi sono più lucide. Nel frattempo si riducono stress e tensioni.

Un’alimentazione equilibrata, con poco sale e zuccheri. Attività fisica costante e pressione sotto controllo. Le malattie che più logorano i reni.

Spesso confusa con la polmonite comune, la polmonite interstiziale è un’infiammazione del tessuto polmonare che può portare a fibrosi. Tra i sintomi tosse secca e affanno. Ecco le cause e come prevenirla.

Una malattia degenerativa che parte dall’usura delle cartilagini. Tra le cause il sovrappeso e l’obesità. Le terapie possibili.

Una guida completa alla manovra di Heimlich per il soffocamento da corpo estraneo. Come riconoscere l’ostruzione, come eseguire la manovra antisoffocamento su adulti e neonati, e cosa fare da soli.

Chi ne viene colpito invecchia a un ritmo 5-10 volte superiore alla media.

Una terapia messa a punto negli anni Ottanta dal professore francese Philippe Souchard e oggi molto utilizzata. Per curare e innanzitutto prevenire i problemi alla schiena.

Irrobustisce cosce, schiena e caviglie. Rinforza la colonna vertebrale e migliora la postura. Chi non può farlo.

Molto dipende dalle scarse condizioni igieniche dei luoghi: specie scuole e palestre per i bambini e Rsa nel caso degli anziani.

Non esistono formule magiche e soluzioni facili. Ma solo qualche consiglio utile, in un percorso molto personale: dare spazio alle emozioni e liberarle, prendersi tutto il tempo che serve, agganciare la solidarietà e l’affetto delle persone alle quali vogliamo bene.

Fa più male un rifiuto chiaro o sparire nel nulla? Un nuovo studio dell’Università di Milano-Bicocca dimostra che il silenzio del ghosting è più doloroso perché colpisce il nostro bisogno fondamentale di appartenenza. Ma perché si fa ghosting?