Corsa lenta: benefici, esercizi e tempi
Asciuga il corpo, migliora il tono muscolare e aiuta il cuore. Senza particolari sforzi, ma con ottimi risultati.
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Salute
Crema al peperoncino anticellulite fatta in casa
Facile da preparare, elimina i grassi e dilata i vasi sanguigni. Si realizza con l’argilla verde e va applicata per trenta minuti
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Yerba mate: origini, proprietà e controindicazioni
Una pianta energizzante, antiossidante e digestiva. Aiuta anche a dimagrire. Come preparare l’infuso con Yerba Mate
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Artrite idiopatica giovanile (AIG): cause, cure e prevenzione
Colpisce entro i 16 anni, probabilmente per una eccessiva risposta immunitaria. Le terapie più avanzate
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Come disinfettare e igienizzare la casa
Dall’aceto al limone, dal bicarbonato alla lisciva di cenere. Senza trascurare il tea tree oil
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Forest bathing: benefici e dove farlo in Italia
Per i giapponesi è una scienza medica. Per gli occidentali una pratica, forest bathing, che porta benessere fisico e psichico. Come si sta diffondendo in Italia
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La sigaretta è diventata un oggetto da cafoni. Solo il 14 per cento degli italiani accetta il fumo in casa
Ieri era perfino uno status symbol di ricchezza, oggi i fumatori sono finiti nel girone infernale degli esclusi. Il fumo non piace a 8 Millennials su 10. Le contromosse delle multinazionali del tabacco.
Tutti i benefici della camminata
Migliora la circolazione e stabilizza la pressione. Abbassa il colesterolo. Aumenta la creatività, e aiuta a crescere in altezza. Basta passeggiare mezz’ora al giorno
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Che fare se i bambini dicono bugie
Una ricerca universitaria dimostra come le punizioni non inducono a dire la verità. I bambini iniziano a mentire a due anni. A cinque sono maestri di bugie.
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Biberon ecologico: in vetro o in acciaio
Quelli in plastica contengono bisfenolo e, in alcuni casi, anche piombo. Controllate sempre l’etichetta con i materiali di rpoduzione. I siti utili alla scelta
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Che cosa succede quando si ammala la donna
Crolla un mondo, perché in famiglia sono tutti abituati ad avere le sue cure. E invece adesso tocca agli uomini
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Impianti dentali: quanto costano e dove si risparmia
I diversi tipi. Che fare in caso di dolore. La durata media di un impianto e come si protegge
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A scuola senza smartphone: i casi in Italia
La prima è il liceo San Benedetto di Piacenza. A Pordenone la scuola primaria è smartphone free. Ed a Savona il divieto vale per sei ore
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Sushi: così il pesce crudo è sicuro
Deve essere abbattuto a meno 20 gradi. Per l’acquisto scegliete i giorni di maggiore smercio, dal lunedì al venerdì. E per il ristorante, andate solo in veri locali giapponesi
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Come scegliere i materassi: i 10 migliori
Dal lattice al materasso a molle. Le ultime generazioni dei memory
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Cargo bike: a cosa serve e come si usa
Innanzitutto per trasportare comodamente i bambini. Ma anche per le consegne a domicilio. E per ridurre il numero dei furgoni in città
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I semplici segreti per vivere più a lungo
Corretta alimentazione, stile di vita sano e abbandono di fumo e alcol. Ma non dimenticate l’ottimismo, autentico elisir di giovinezza. E una domanda: esiste un limite alla vita?
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La ninna nanna fa bene anche alla mamma
Al bambino arrivano sensazioni di serenità ordine e sicurezza. Aumenta la sintonia tra madre e figlio
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Rimedi naturali contro la sbornia
Bevete molta acqua, ma anche il carbone vegetale può essere efficace. A colazione solo pane, marmellata e miele
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Gengivite: sintomi, rimedi e prevenzione
Dal mal di schiena alla pressione del sangue. Dall’umore alla respirazione. I denti malati producono effetti a catena. Gli esercizi per masticare bene. E ancora: malva, olio di sesamo, acqua e sale e aloe vera
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