Asma: sintomi, rimedi e prevenzione
Dalla tosse ai disturbi del sonno. Aumentano i casi dovuti alla siccità. Come si evita
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Salute
Community farm: la fattoria gestita da persone disabili
A Reggello, in provincia di Firenze, una villa donata in beneficenza è diventata un luogo terapeutico. Con giardinaggio e corsi di cucina
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Mani belle e curate con i prodotti naturali
Dallo scrub con lo zucchero alla crema a base di miele. Anche il limone è molto utile. Non lavate le mani troppo spesso e usate acqua tiepida.
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Cosa fare e non fare quando si va a letto
Il letto non è un ufficio o un tavolo da pranzo. Il modo migliore per addormentarsi è leggere un libro prima di spegnere la luce. Gocce di lavanda sul cuscino
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Daltonismo: cause, sintomi e prevenzione
Opacità del cristallino e abuso di alcol tra le cause più diffuse. Evitare alcolici e traumi cranici e fare visite periodiche se ci sono problemi
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Che fare per avere le gambe lisce
Regola numero uno: idratare in profondità. Ottima anche l’esfoliazione da effettuare almeno due volte a settimana per eliminare le cellule cutanee morte e stimolare la sintesi di collagene ed elastina
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Avena: benefici, usi e controindicazioni
Il cereale più prezioso per la nostra salute. Regola l’intestino, protegge il cuore e aumenta le difese immunitarie. Quanto alla pelle e ai capelli…
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I possibili danni della Coca Cola
Non c’è il rischio di aumentare il peso, come per tutte le bibite gassate. Ma ci sono anche gli effetti dello zucchero e dell’acido fosforico
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Curarsi con Internet non aiuta a guarire
La maggioranza degli italiani non cerca solo informazioni sul web, ma pretende anche una terapia fai-da-te. E rischia la cybercondria
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Come cancellare tatuaggi senza rischi
Un mini-intervento che può doloroso e costoso. In ogni caso, è bene scegliere sempre centri qualificati e certificati
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Le migliori app per fare yoga
Potete accedere a esercizi e lezioni video. O avere il vostro insegnante. E scegliere un programma di allenamento su misura
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Dieta vegetariana: pro e contro
L’importante è bilanciare il rifornimento di minerali, vitamine e proteine. E non esagerare con la pasta
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Quinta malattia: cos’è l’eritema infettivo da Parvovirus B19
Colpisce in particolare i bambini. Esordisce con i sintomi classici dell’influenza. Le possibili complicazioni e come prevenire.
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I siti che aiutano a scoprire il silenzio
Da una vera accademia che promuove la cultura del silenzio alla piattaforma che promuove le strade zitte, percorsi silenziosi per ciclisti
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Acido ialuronico: a cosa serve e dove si trova
Il corpo lo produce in modo naturale. Idrata e protegge i tessuti della pelle. E ha un effetto antirughe.
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Le migliori spiagge per disabili in Italia
La mappa regione per regione. La guida di Legambiente e gli stabilimenti che offrono i migliori servizi
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Perché sbadigliare fa bene ed è contagioso
Rinfresca il cervello. Migliora tono muscolare e frequenza cardiaca. Genera empatia e comunicazione con gli altri. L’antica teoria dello sbadiglio indice di noia e di stanchezza è tutta da rivedere
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Lo yogurt abbassa il rischio del diabete
La scoperta arriva dai ricercatori dell’università di Harvard. Decisiva la presenza dei batteri probiotici che eliminano grassi.
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I cani in casa riducono rischi di allergie e asma
Una ricerca svedese dimostra come i cani allontanano queste frequenti patologie per i piccoli. Il rischio si riduce del 50 per cento nei bambini che vivono in campagna, in compagnia degli animali.
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I dieci integratori naturali più efficaci
Dalla pappa reale all’aloe vera, dall’olio di lino alla spirulina. Naturali e utili per mantenersi in salute senza ricorrere a prodotti industriali
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