Il dolcificante è inutile e dannoso
Non sazia ma aumenta l’appetito. E quindi fa ingrassare. Meglio l’alternativa del miele
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Salute
Come scegliere i materassi: i 10 migliori
Dal lattice al materasso a molle. Le ultime generazioni dei memory
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Maschera per il viso con prodotti naturali
La ricetta con il miele e l’amido di riso. Lasciatela agire per venti minuti
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Cargo bike: a cosa serve e come si usa
Innanzitutto per trasportare comodamente i bambini. Ma anche per le consegne a domicilio. E per ridurre il numero dei furgoni in città
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I semplici segreti per vivere più a lungo
Corretta alimentazione, stile di vita sano e abbandono di fumo e alcol. Ma non dimenticate l’ottimismo, autentico elisir di giovinezza. E una domanda: esiste un limite alla vita?
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La ninna nanna fa bene anche alla mamma
Al bambino arrivano sensazioni di serenità ordine e sicurezza. Aumenta la sintonia tra madre e figlio
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Rimedi naturali contro la sbornia
Bevete molta acqua, ma anche il carbone vegetale può essere efficace. A colazione solo pane, marmellata e miele
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Come fare ginnastica in casa
Il nostro decalogo per tenersi in forma con l’attività fisica a chilometro zero. I migliori esercizi per la schiena, le braccia, le spalle e i glutei. E per consumare calorie
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Gengivite: sintomi, rimedi e prevenzione
Dal mal di schiena alla pressione del sangue. Dall’umore alla respirazione. I denti malati producono effetti a catena. Gli esercizi per masticare bene. E ancora: malva, olio di sesamo, acqua e sale e aloe vera
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Resistenza agli antibiotici: così in Italia muoiono 10 mila persone l’anno
Ne consumiamo troppi: trenta dosi al giorno ogni mille abitanti. Così finiamo come l’America, dove milioni di persone si ammalano per l’eccesso di antibiotici
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Educazione alimentare per i bambini che fanno sport
Variare la dieta. Bere molto. Uno spuntino un’ora prima dell’allenamento sportivo. E fare 4-5 pasti al giorno non troppo abbondanti
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La mamma di un bambino autistico spiega ai coetanei come si parla con lui
Tutto scritto in un semplice e straordinario vademecum. Un modo per agevolare l’integrazione e non isolare i piccoli autistici
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L’armonia procura serenità
Un benessere interiore che non corrisponde necessariamente con il benessere economico. Uno sguardo gioioso sulla vita, destinato a durare nel tempo
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Comunità per lo yoga: dove si trovano le migliori
Dalle dirette in streaming alle esperienze nei boschi.
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Cuscini in legno: a cosa servono e dove si comprano
Aiutano a dormire meglio. Diminuiscono la sudorazione e migliorano la respirazione
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Come scegliere il reggiseno più adatto
Fondamentale non sbagliare la taglia e regolare bene le bretelle per distribuire il peso. In gravidanza, tessuto leggero e senza ferretti
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Infezioni ospedaliere: cause e prevenzione
Uccidono due volte più degli incidenti stradali. E non sono affatto rare: in Italia l’8 per cento dei pazienti ricoverati ha preso un’infezione in ospedale, specie dopo un intervento chirurgico. Uno spreco di salute e di vite umane
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Alimenti del buonumore
Dal peperoncino al cacao, dalla verdura a foglia verde alle banane. Tutto grazie all’arrivo della serotonina
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Quanto vino al giorno possiamo bere?
Due bicchieri gli uomini, uno le donne. L’alcol non disseta, ma disidrata
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Importanza della gratitudine
Perché facciamo fatica a riconoscere un aiuto ricevuto. E ad uscire dal nostro Io. Eppure con la gratitudine migliorano tutte le relazioni umane. In famiglia come sul lavoro
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