Dall’avocado al pesce. Attività fisica almeno tre-quattro volte alla settimana. Due litri di acqua al giorno, e tante dormite
Come fermare le rughe: alimentazione, sonno e attività fisica Leggi tutto »
Un’iniziativa nata a Amsterdam, ma cresciuta in tutta Europa. Più tempo per la lettura e la conversazione. E lo smartphone lasciato all’ingresso quando si entra in un locale
Offline club: la rete per aiutare a disintossicarsi da Internet Leggi tutto »
Sale bollente in una pezzo calda. Olio scaldato inserito con un contagocce. Per i bambini possono essere utili aglio e cipolla
Mal d’orecchio: cause, rimedi e prevenzione Leggi tutto »
Secondo uno studio pubblicato sul New England Journal of Medicine, le probabilità di infarto aumentano di quattro volte. L’unica soluzione è ridurre la plastica
Le microplastiche nelle arterie aumentano il rischio di infarto e ictus Leggi tutto »
Aceto, bicarbonato, sale, olio. Le nonne risolvevano tutto con semplici rimedi. Ma non tutti funzionavano
I più efficaci rimedi della nonna Leggi tutto »
Canfora, olivo e eucalipto. E aggiungete la cera d’api. Perfetto per raffreddore e bronchi infiammati
Unguento naturale con oli essenziali Leggi tutto »
Ha proprietà diuretiche e favorisce la crescita dei capelli. L’equiseto nasce spontaneo vicino ai corsi d’acqua ma è facilmente reperibile anche in erboristeria
Equiseto: proprietà, benefici e controindicazioni Leggi tutto »
Se le dosi di flatati e parabeni sono elevate, bisogna evitarli. Gli studi sull’argomento e la prevenzione da adottare
Cosmetici: quando possono aumentare il rischio del cancro al seno Leggi tutto »
Serve a trasportare il colesterolo nel sangue, ed è molto studiata come una possibile causa di malattie cardiovascolari. I valori normali individuati attraverso l’analisi del sangue
Lipoproteina: cos’è e perché va tenuta bassa Leggi tutto »
Si parte inclinando leggermente la testa verso una spalla, mantenendo il collo rilassato. Il massaggio al centro della fronte
Il massaggio più efficace per il mal di testa Leggi tutto »
Uno dei più potenti fertilizzanti naturali. Grazie all’acido formico e all’acido salicilico che contiene in abbondanza. Come si conserva
Macerato d’ortica: a cosa serve e come si prepara Leggi tutto »
I massaggi e gli esercizi più efficaci. Attenzione all’aria condizionata in estate ed ai colpi di freddo in inverno
Come eliminare il torcicollo Leggi tutto »
Non lavateli troppo spesso, evitate lo shampoo fino ai sei mesi, e preferite prodotti naturali. Fateli asciugare al sole
Come rinforzare i capelli dei bambini Leggi tutto »
Proteggono il fegato e sono diuretici. Ottimi per bambini e atleti per il loro effetto energizzante. Dalla polpa si può fare una maschera per il viso
Cachi: benefici, usi e controindicazioni Leggi tutto »
Dalla camomilla alla valeriana. A differenza dei sonniferi, non hanno controindicazioni, non creano dipendenza e si assumono facilmente con infusi e tisane
Piante che aiutano a dormire: le 10 più efficaci Leggi tutto »
Il risultato di un’importante ricerca americana consente finalmente di scoprire la causa principale di una malattia molto complicata
Acufene: nasce dal nervo acustico Leggi tutto »
Viene associata a un periodo della vita nel quale il tempo sembra sfuggire e si rimpiange la gioventù. Come si affronta, a partire da una domanda: esiste ancora la mezza età?
Esiste ancora la mezza età? Leggi tutto »
Aiuta contro la stanchezza e gli sbalzi d’umore. Protegge denti e ossa. Ma la sua funzione a favore della memoria è solo una leggenda.
Fosforo: benefici e dove si trova Leggi tutto »
I migliori sono quelli di tipo aerobico a bassa intensità e lunga durata. E quelli dinamici. Dal nuoto alla corsa, dalla bicicletta alla danza, dallo sci di fondo al golf
Sport che fanno bene alla circolazione Leggi tutto »
Dall’idratazione alla ginnastica, semplici rimedi in grado di migliorare l’aspetto della pelle
Come si proteggono il collo e il décolleté Leggi tutto »
Si tratta di alimenti che aumentano il rischio del tumore al colon, del diabete 2 e dell’infarto. Come difendersi, a partire dalle etichette. Le app che danno indicazioni sulla qualità del prodotto
Cibi ultra-processati: quali sono e i danni che fanno Leggi tutto »
Si perde la visione centrale, quella che consente di leggere e di guardare i volti. Uno studio italiano dimostra che lo zafferano può frenare la malattia
Malattia di Stargardt: cos’è e come si riconosce Leggi tutto »
Dai dolori articolari alle malattie respiratorie, le acque termali aiutano il nostro organismo a funzionare meglio e ad aumentare le difese immunitarie. Inoltre contribuiscono curare il corpo “guarendo” la mente con dosi salutari di relax
Bagni termali: benefici, cure e controindicazioni Leggi tutto »
No al burro, sì all’aglio. La mattina acqua e limone a temperatura ambiente. E per la sera ecco le tisane giuste
Come depurare il fegato in modo naturale Leggi tutto »
I risultati di uno studio realizzato da un gruppo di ricercatori olandesi: la luce artificiale incide in modo diretto sul metabolismo. E se esageriamo, fa aumentare il nostro peso.
Inquinamento luminoso: così la luce artificiale fa ingrassare Leggi tutto »
Ma solo se il paziente è “non trasferibile”, cioè non è in grado di andare in ambulatorio. Gli orari previsti e cosa succede nel fine settimana
Il medico di base è obbligato a fare le visite a domicilio Leggi tutto »
Chi dorme fino a tardi nel fine settimana riduce il rischio di malattie cardiovascolari del 20 per cento
La sveglia nel weekend non fa bene Leggi tutto »
Tra gli ingredienti fondamentali la camomilla, l’eucalipto e la liquirizia
Tisana per la tosse pronta in pochi minuti Leggi tutto »
Pianta erbacea perenne dalle innumerevoli proprietà benefiche. Utile in caso di dolori mestruali e di problemi digestivi. Ottima anche contro il mal di testa
Angelica: proprietà, usi e controindicazioni Leggi tutto »
Il loro iter autorizzativo è lo stesso dei medicinali di sintesi. La differenza con i prodotti da erboristeria
Farmaci vegetali: cosa sono e quando funzionano Leggi tutto »
