Come si usano le lenti a contatto
Compensano difetti come miopie, ipermetropie, astigmatismi e presbiopia. Come proteggersi dai pollini e dai raggi UV
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Salute e benessere
Vivere bene significa anche prendersi cura del proprio benessere fisico e psichico. Non bisogna sprecare la propria salute e per farlo non serve solo la medicina tradizionale, valide alternative provengono da prodotti naturali dai poteri curativi spesso insospettabili. In questa sezione saranno presenti articoli e guide sul tema della salute con particolare attenzione ai rimedi naturali per i disturbi del corpo e della mente.
Come si usa il saturimetro
A riposo e con il dito riscaldato. I valori ottimali, e come si sceglie il modello da tenere in casa
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Come fare in casa il borotalco
Usate mais e bicarbonato. Per profumarlo basta dei fiori come la violetta o la lavanda. La versione in crema
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Anacardi: benefici, usi in cucina e controindicazioni
Gli anacardi abbassano il colesterolo e migliorano l’umore.
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Come alzare il testosterone
Evitate i medicinali, e puntate sugli stili di vita. E su qualche cibo.
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Perché le ossa possono far male quando cambia il tempo?
Un fenomeno che nasce dai cambiamenti di temperatura, di pressione e di umidità. Che portano a un aumento di un liquido destinato a lubrificare le articolazioni.
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Errori da non fare con la dieta
Non rinunciare al sonno. Diminuire il cibo non basta: serve anche l’attività fisica. Non esagerate con gli obiettivi
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Vitamina PP: a cosa serve e dove si trova
Riduce il colesterolo, potenzia la memoria e tiene la pelle in buona salute. Si trova nel latte, negli spinaci e nel lievito di birra.
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Infermiere di accoglienza: gli ospedali dove si trova
Un servizio per dare tutte le risposte ai parenti dei pazienti. E non lasciarli soli
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Quante calorie si bruciano con le pulizie di casa?
Cucinare per un’ora brucia dalle 140 alle 170 calorie, pulire con lo straccio o spolverare per mezz’ora consuma 135 calorie, lavare i pavimenti 133, stirare 80, rifare i letti 30, apparecchiare la tavola 10
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L’eliminazione dei pacchetti da 10 non è stata una buona idea
Un regalo ai produttori di sigarette, e un incentivo a fumare di più. Certo non aiuta a smettere
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Maschere per il viso: gli errori da evitare
Leggete sempre le istruzioni e non parlate durante l’applicazione. Lavate bene e completamente la maschera quando avete finito
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Quanti affettati e salumi possiamo mangiare?
Le dosi raccomandate dalle autorità scientifiche: 50 grammi per una-due volte alla settimana. I prodotti made in Italy sono da preferire
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Yoga della risata: cos’è e come funziona
Respirazione, esercizio fisico, canti e applausi. Tutte le tecniche di una forma di yoga che aiuta a ridere
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Datteri: benefici, usi e controindicazioni
Aiutano la digestione e arrivano a prevenire il tumore al colon. Mangiati nel giusto dosaggio e come spezza-fame servono anche a dimagrire
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A cosa fa bene la ginnastica in acqua
Il vantaggio, rispetto all’attività fisica fatta in palestra, sta nel fatto di essere sospesi nell’acqua. E quindi si fa meno fatica e sono consentiti sforzi che in palestra non potreste fare. Le migliori tipologie di ginnastica in acqua
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Come riconoscere un neo sospetto
Forma irregolare, variazione di colore, sfumature anomale. Diagnosi ed esami da fare.
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Come riconoscere un buon olio extravergine
Un profumo che sa di erba falciata di fresco, un sapore amaro e piccante e un’etichetta che “parla”, “raccontandoci” la filiera di produzione. Ecco come riconoscere un olio extravergine di qualità.
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Dolcificanti naturali: dal miele alla stevia
Le migliori soluzioni per sostituire lo zucchero. I dolcificanti artificiali invece hanno molte controindicazioni
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Come si conserva il tartufo bianco e nero
In un barattolo con il riso, ma anche sott’olio. In frigorifero solo per pochi giorni. In freezer, se ben preparato, anche per un anno.
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