Ginnastica da fare per allenarsi allo sci
Gli esercizi all’aia aperta e quelli in palestra. Dallo stretching agli addominali alla sbarra. Senza trascurare corsa e camminata
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Prati urbani: perché sono importanti per la biodiversità
Aiutano a conservare quella degli insetti. Specie per le api, meno per le farfalle
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Malattie renali dei cani: come si evitano
Tra le cause l’ingestione di tossine ma anche l’invecchiamento dell’animale. Le più frequenti per ciascuna razza. Cosa fare come prevenzione
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Sashimi preparato in casa
Si può fare con diversi pesci: salmone, tonno, spigola e pesce spada. Purché siano freschi
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San Vito al Tagliamento: la cittadina più sostenibile del Friuli Venezia Giulia
Oltre 25 metri quadrati di verde per abitante. Qualità dell’aria monitorata 24 ore al giorno. E un imperdibile Museo della Civiltà contadina
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Farmaci sprecati: ne buttiamo un chilo a testa
Il 40 per cento dei medicinali che conserviamo hanno superato la data di scadenza. e sono inutili. In testa ci sono antibiotici e analgesici. La migliore posizione per assumere pillole è sul fianco sinistro
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Quanto costa la manutenzione dell’auto: 4.300 euro l’anno
Dall’assicurazione alle riparazioni: tutto aumenta. Senza freni. E avere l’automobile è ormai un lusso
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Giochi fai-da-te per il cane: 10 idee divertenti
Iniziate dal modo più semplice: una vecchia coperta a terra, per girare e rigirarsi a suo piacimento. Avete provato il gioco della pignatta con il cane? Ecco come si fa. E ancora: l’osso di stoffa e il riciclo delle calze che ormai non usate più.
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Perché fa bene abbracciare gli alberi
Il contatto diretto consente di assorbire i terpeni attraverso la pelle. E così produciamo più proteine anticancerogene. Ogni albero ha il suo carattere, proprio come gli uomini
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Suor Rita e le sue case per far rinascere le ragazze
Vittime di abusi, violenze e sfruttamento, centinaia di giovani donne costruiscono un nuovo futuro grazie all’inesauribile energia di una suora
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Come risparmiare sul riscaldamento
Dieci, semplici ed essenziali regole per risparmiare, inquinare meno e rendere la propria casa più calda e più sicura
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Dolci per celiaci senza farina: le migliori ricette
Dalla torta al cioccolato a quella di ricotta. Dalla Nutella vegan al muffin con le mele
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Vongole: come si conservano e come si cucinano
Dopo l’acquisto subito in frigo, nella loro retina. Scartate quelle rotte o aperte. Per spurgarle, acqua fredda con circa 30 grammi di sale. Cucinatele in una casseruola larga e bassa, con il coperchio e senz’acqua
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Il perdono migliora la vita (Daniel Lumera)
L’alternativa è il rancore e la rabbia che si accumulano. Sprechi inutili. Ma il perdono ha bisogno dei suoi tempi, senza forzature
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Petti greenwashing: la sua passata è con i pomodori cinesi
Eppure con la pubblicità viene presentata come puramente made in Italy. Con i pelati provenienti da sei regioni della penisola. lo scandalo scoperto dalla BBC
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Oki: a cosa serve e quando va preso
Efficace contro dolori e infiammazioni. Lo usiamo tutti con estrema frequenza. Anche troppo. Attenzione alle controindicazioni.
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Come si usa il microonde
Cibi e metalli che non vanno inseriti. Tempi di cottura. Il trucco della pellicola trasparente da usare in alcuni casi per evitare che gli alimenti si secchino
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Polpette di lenticchie: la migliore ricetta
Una salutare alternativa vegetale alle polpette di carne. Il segreto delle mandorle tostate
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Acque termali: quali sono e come si differenziano
Le sulfuree per tutti i problemi della pelle. Le salsobromoiodiche per le bronchiti. Le bicarbonate per i problemi di stomaco. I migliori impianti in Italia
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Quando non si può prendere l’aspirina
Dagli ipertesi a chi soffre di gastrite: tutte le persone che devono evitare il farmaco più diffuso al mondo. Effetti collaterali, controindicazioni e casi di allergia.
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Dove si butta il polistirolo?
In generale si tratta di materiale plastico. In alcuni comuni possono esservi isole ecologiche dedicate al polistirolo.
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«L’indifferenza è la paralisi dell’anima, una morte prematura» (Anton Cechov)
L’indifferente brucia i sentimenti, non prova l’ebbrezza della curiosità, ha lo sguardo puntato sul suo ombelico. Ed è condannato alla solitudine
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In Australia social vietati ai minori di 16 anni
Una legge che presto potrebbe arrivare anche in Gran Bretagna. Nello stato americano dello Utah è stata bocciata dalla Corte suprema. E in Italia…
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Cosa si coltiva in un terreno argilloso
I suoi vantaggi: è ricco di calcio, potassio e magnesio. I suoi svantaggi: faticoso da lavorare e non lo reggono tutte le piante.
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Come si conserva la cioccolata
Attenzione ai tre nemici: umidità, odori forti, e alta temperatura. Niente frigorifero, altera il sapore proprio perché contiene odori forti. Il cioccolato fondente? Dura anni. Al latte? Un anno. Bianco? Massimo otto mesi.
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Come convincere i bambini a fare sport
Ascoltate i loro desideri, e ricordate che prima si inizia e meglio è per i vostri figli. Evitate attività troppo distanti da casa. La dose giusta, in termini di tempo, per lo sport? Almeno tre-quattro ore alla settimana.
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Ricette per lo shampoo fatto in casa
Com miele e salvia. Ma anche con argilla, bicarbonato, farina di ceci. Le differenze per capelli secchi o grassi
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Omogeneizzati per il bebè fatti in casa
Per la carne, dal pollo al manzo, scegliete parti non grasse e senza ossa. Per il pesce, il più adatto è il merluzzo. La frutta: agli inizi puntate solo su pere e mele.
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Torta con arance caramellate
L’impasto, una volta preparato, deve stare in frigorifero per mezz’ora. La torta invece va infornata a 180° e cotta per 15 minuti. Aggiungete un cucchiaino di bicarbonato.
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Sacchi di juta: 10 idee per riciclarli
Un materiale biodegradabile, resistente e molto versatile. Ottimo per poltrone, sedie e originali vasi fai-da-te
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