Gli specchi non vanno in camera da letto

C’è una stanza della casa dove sicuramente gli specchi non vanno messi, e diventano sprecati: la camera da letto. Non si tratta di una regola di design o di architettura da interni, ma semplicemente di una scelta di buonsenso che riguarda la qualità della vita all’interno di una casa.

In teoria, come sappiamo, uno specchio può far sembrare più grande una stanza e anche dare più luce a un ambiente. Ma in pratica questi vantaggi si azzerano nel caso della camera da letto perché lo specchio, tanto più se è grande, presenta  precise controindicazioni, a partire da quella più importante. disturba il riposo e il sonno. 

Innanzitutto c’è il problema dei movimenti nel campo visivo:  se vi svegliate durante la notte e vedete nello specchio un movimento o la vostra stessa sagoma, il cervello può interpretarlo rapidamente come qualcosa da controllare. Questo può aumentare la vigilanza e disturbare il sonno, al punto che avrete problemi ad addormentarvi. Inoltre una  luce che proviene dalla strada, da una lampada o anche dall’alba, può essere riflessa dallo specchio verso il letto, e così interferire con il ritmo circadiano.

Una camera da letto generalmente funziona meglio come ambiente visivamente tranquillo: uno specchio enorme che riflette molte cose può rendere lo spazio più “attivo” e meno funzionale al suo uso, ovvero un luogo dove si riposa.

A sconsigliare in modo netto e deciso l’uso di uno specchio in camera da letto ci pensa il Feng Shui, un’antica tradizione cinese che cerca di organizzare gli spazi in modo da favorire equilibrio, armonia e benessere. Il termine significa letteralmente “vento e acqua” e secondo questa dottrina ha un  effetto troppo attivo per uno spazio destinato al riposo.