La fragilità può far diventare molto forti
Aiuta a capire chi siamo. A vedere gli altri. Ad essere più umili. Purché non si trasformi in rassegnazione e accidia.
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Autostima: come aumentarla senza esagerare
Altrimenti si trasforma in narcisismo. Tutti tendiamo a sopravvalutare i nostri pregi, ignorando i nostri difetti. L’autostima può aiutare molto nella vita
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Sprecare tempo può essere molto utile
Aiuta a vivere senza l’ossessione dell’utilità e dell’ansia da prestazione. Per dare più spazio a sé stessi, e per non essere travolti dal presentismo
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Come si conquista la fiducia
La fiducia è una luce, che bisogna accendere anche correndo qualche rischio di restare delusi. E non va sciupata: si conquista nel tempo, ma si perde in un attimo
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L’ossessione per il corpo perfetto nasce dal narcisismo
Un virus che inietta diverse malattie, non solo quelle legate ai disturbi alimentari. La fatica di accettarsi per come si è davvero, e non per come si vuole apparire
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Perchè ridere fa così bene
La risata migliora l’umore e la circolazione. Allena il fisico e massaggia il viso. Sveglia l’intestino pigro. Cento sorrisi valgono come 15 minuti al vogatore
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Ridurre la plastica ogni giorno
La legge non basta, la diminuzione dell’uso della plastica spetta a noi. A partire dall’uso esagerato che ne facciamo per gli imballaggi
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Spiare lo smartphone è sempre sbagliato
Esiste anche una norma del Codice penale che punisce chi viola la privacy del partner. O di un figlio. Poi c’è il buonsenso a sconsigliare questa prassi
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L’ottimismo fa vivere più a lungo
Chi pensa positivo supera facilmente gli 85 anni. E le donne ottimiste hanno un 15 per cento di vita in più delle pessimiste
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Buone maniere: quanto contano nella vita
Non è solo una questione di etichetta e di galateo, ma innanzitutto di come stare al mondo. Siamo diventato più maleducati e rancorosi. E ne paghiamo il conto in termini di relazioni
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Il veleno della maldicenza e la sua potenza distruttiva
Con la viralità del web, la più bugiarda delle parole può fare danni enormi. Per scansare la tentazione della maldicenza c’è un metodo insegnato da Socrate
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Lamentarsi è completamente inutile
Non affliggetevi con pensieri negativi. Utilizzate l’ottimismo della volontà. Cercate compagnie che ispirano simpatia e sorrisi. Passate all’azione, di fronte alle difficoltà.
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I no che non sappiamo più dire
Troppi sì per indifferenza, comodità, opportunismo. Eppure il, quando è motivato, esprime autorevolezza e capacità di rinuncia
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Sprecare il tempo può significare guadagnarlo. E vivere senza l’ossessione dell’utilità
Un paradigma da rovesciare: più tempo per sé stessi e per gli altri. Per cogliere l’essenza della vita. E non farsi travolgere dalla valanga del presentismo
Tempo con i figli: è il doppio di 50 anni fa. E la qualità?
Molti genitori non hanno ancora capito quanta gioia, quanta leggerezza, quanto benessere, possano arrivare dalla compagnia dei figli. Purché non si consumi nel reciproco silenzio
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Come rispettare la città dove si vive
Rispettare i luoghi pubblici, senza insozzarli. Muoversi con disciplina nel traffico. Accorgersi dei più deboli. Partecipare alla vita pubblica. L’amore per una città non è retorica, è la somma di cose fatte o non fatte.
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Perché le donne sono più intelligenti?
Il cervello della donna invecchia più lentamente, circa 4 anni, rispetto a quello degli uomini. Ma è più esposto agli stress ambientali. E le donne si ammalano più degli uomini.
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Figli che accudiscono i genitori: fino a che punto è giusto sacrificarsi?
In Italia sono circa un milione di donne e uomini interamente dedicati ai genitori. Fino a sacrificare la propria vita privandola di prospettive
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Baby influencer: la nuova schiavitù minorile
Bambini sfruttati, innanzitutto dai genitori, per promuovere qualsiasi prodotto. Compreso il cibo-spazzatura dal quale nasce l’epidemia dell’obesità infantile
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Malinconia: la felicità di essere tristi
Un sentimento che si nasconde nell’ombra di un ossimoro. Ma la sua luce è un desiderio che vale la pena di essere afferrato. Senza la paura di restarne intrappolati
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