TISANA DISINTOSSICANTE DIURETICA FATTA IN CASA –
Chi durante le feste ha un po’esagerato con cenoni, brindisi e dolciumi, una volta tornato alla routine lavorativa potrebbe fare una certa fatica a riprendere la forma fisica e soprattutto il benessere complessivo dell’organismo, utile a ricominciare l’anno al meglio. Invece di diete improvvisate o costosi ritrovati chimici vi proponiamo di prepararvi una buona tisana disintossicante diuretica fatta in casa. Abbiamo chiesto agli esperti dell’Aiab di darci un consiglio per orientarci nel mondo degli infusi e dei decotti e selezionare una ricetta facile da preparare e utile sia per depurarsi dopo le feste sia in generale nei momenti di stress.
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Ingredienti
- 30 g betulla (foglie) (in percentuale: 30%)
- 30 g orthosiphon (foglie) (in percentuale: 30%)
- 20 g tarassaco (radici) (in percentuale: 20%)
- 10 g liquirizia (radici) (in percentuale: 10%)
- 10 g rosmarino (foglie) (in percentuale: 10%)
Per ogni Litro di acqua bollente servono circa 10-20 grammi di preparato: lasciate in infusione per 10-15 minuti.
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TISANA DEPURATIVA INTESTINO –
Per chi volesse imparare a destreggiarsi nel mondo di tinture madri, estratti secchi, estratti idroalcolici e gemmoderivati ed imparare a curare i fastidi gastrointestinali con i rimedi erboristici, l‘Aiab Lombardia propone i corsi “Il giovedì dell’erborista”: il programma prevede carciofo, cardo mariano, curcuma… gli estratti vegetali più appropriati per dolori di stomaco e di pancia, degustazione di decotti ed infusi e molto altro. L’insegnante è Luigi Romiti , che cura il sito ilgiardinoaromatico.blogspot.it. Per info e iscrizioni: [email protected]
