Come lavare bene le mani
Almeno 40-60 secondi sotto l’acqua. Palmo contro palmo. Sciacquare e asciugare con accuratezza
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Salute
Rulli Frulli: la band che suona oggetti riciclati
Il progetto comprende 75 persone, alcune disabili. La band ha già fatto 180 concerti e inciso cinque album
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Miele e curcuma contro i malanni di stagione
Un preparato naturale per sconfiggere mal di gola, raffreddore e tosse. Da bere con una tazza di tè o di latte
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Grazia porta lo yoga in carcere e fa ridere i detenuti
Tanti vantaggi: si abbassa l’aggressività, diminuiscono ansia e depressione. E fa persino calare il tasso di recidiva
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Cosa dare a colazione ai bambini
Si tratta di un pasto importante, che non devono assolutamente saltare. Le migliori idee per convincerli, a partire dai frullati di frutta
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Perché tante sigarette nei film?
Tutti dicono che bisogna smettere di fumare. Ma intanto nel cinema le scene con il tabacco accesso sono aumentate del 70 per cento. Cinismo o affari?
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Dermatite da mascherina: cos’è e come si cura
I sintomi: pelle che arrossisce e prurito. Il pericolo della rosacea. Come si riconoscono i brufoli da mascherina. I rimedi naturali per la dermatite
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Come evitare le intossicazioni alimentari
Prima regola: cuocere bene il cibo. La carne ? Solo da esercizi autorizzati. E molta attenzione al pesce crudo
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Perché conviene il detersivo alla spina
Risparmio fino al 20 per cento. Meno imballaggi e dunque meno rifiuti. Zero plastica
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La donna che insegna la gentilezza
Svizzera, cinquantenne, ha deciso che la gentilezza è la “sua droga”. E dice: se siete gentili, le persone lavorano meglio, le relazioni sociali migliorano, e tutti potete essere più felici
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Nadia Bala vince l’epilessia coltivando la sua passione di sempre: la pallavolo
A ventisei anni ha scoperto di essere affetta da questa malattia e, dopo qualche mese di sconforto, ha deciso di reagire continuando a fare quello che le è sempre piaciuto. Così ha cominciato a praticare il sitting volley
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Coronavirus e bagni di mare: rischi zero
Piuttosto dobbiamo fare attenzione a quando nuotiamo, o quando giochiamo nel mare. Meglio mantenere le distanze. Il contagio non avviene con l’acqua, ma per l’aria espirata
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Dove si buttano le mascherine? Nell’indifferenziata
Stessa cosa per i guanti. Gli unici che vanno nei contenitori della plastica sono quelli in vinile. Il rischio di una nuova fonte di inquinamento
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Come ricominciare ad allenarsi dopo le vacanze
Lentamente e con gradualità. In palestra, partite da un paio di volte alla settimana. All’aria aperta, alternate corsa lenta con passeggiata veloce
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Tornare in forma dopo le feste natalizie, senza diete drastiche e digiuni: cinque consigli utili
Non riducete drasticamente le quantità di cibo ma incrementate il consumo di frutta e verdura. In caso contrario, il rischio è quello di andare incontro a continue oscillazioni di peso, frustrazioni e un pessimo rapporto con il cibo
Vaccinare i poveri: non costerebbe molto
Cinquanta miliardi di dollari per mettere in sicurezza il 70 per cento della popolazione mondiale. E stare più tranquilli anche noi, che viviamo nei paesi avanzati
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Natale e Capodanno a tavola: 10 regole per stare sicuri
Inviti ristretti e solo per vaccinati. Posti distanziati. Niente urla e rinunciate agli abbracci. Quanto all’igiene …
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Botox ai minorenni: il boom promosso attraverso i regali di genitori narcisisti
Sono loro a spingere gli under 18 a sprecare il corpo per inutili interventi di chirurgia estetica. E in Gran Bretagna arriva una legge che vieta anche gli spot
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Mascherine fai-da-te: le più sicure (video)
Bastano due minuti ed è pronta. I materiali per realizzarla: garza e pellicola trasparente. Evitate invece la carta da forno. La formula di un farmacista
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Lavoro minorile: boom con la pandemia
Negli ultimi vent’anni questa piaga era diminuita. Adesso ci sono milioni di bambini e di bambine che tornano a fare gli schiavi. I numeri in Italia
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Coronavirus, le malattie più trascurate per curare i contagiati. Dal cuore alle ossa
Moltissimi pazienti hanno dovuto sospendere esami e visite mediche. Drastico crollo delle terapie. Oltre 400mila operazioni chirurgiche saltate nel 2020
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Mascherine mutanda: sono troppo strette e scomode per gli studenti
Ennesimo spreco con le mascherine: quelle distribuite dal Ministero nelle scuole sono troppo scomode. E nessuno le indossa
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Paralimpiadi: le inventò un neurologo ebreo scampato alla furia omicida di Hitler
Hitler voleva sterminare i portatori di handicap come gli ebrei. E invece Guttmann riuscì a farli diventare i protagonisti di Giochi olimpici coincidenti con le Olimpiadi
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Comuni amici delle api: una rete italiana
Un network per proteggere la biodiversità e la funzione delle api sul territorio. Ma anche per valorizzare un turismo sostenibile molto speciale
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Terapia domiciliare per il Covid-19, senza inutili sprechi. Niente antibiotici e cortisone. Solo paracetamolo
Non servono a nulla né gli integratori né l’eparina. L’antibiotico solo se l’infezione batterica è accertata. E il cortisone solo per chi ha problemi di ossigeno
Il rimpianto fine a stesso è solo uno spreco di tempo. Come liberarsene e trasformarlo in un’energia
Non c’è solo il buio di una ferita per la lista delle cose che potevamo fare e non abbiamo fatto. C’è anche la luce di una medicina naturale che cura l’indolenza. E ci aiuta a capire che tutti abbiamo dei limiti
Coronavirus, perché in Italia si muore più che in altri Paesi di tutto il mondo
Non c’è un ceppo più letale del virus. L’imperdonabile ritardo della vaccinazione degli over 80. Conta anche il peso degli anziani nella popolazione e nella società
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Monoclonali, finalmente si usano anche in Italia per curare i contagiati prima della polmonite
Peccato che abbiamo rifiutato questi medicinali per diversi mesi. Eppure si producono anche in Italia. Un ritardo inspiegabile, costato tante vite umane
Montagna solidale: il progetto per portare la sanità agli anziani che vivono isolati in montagna
Nel 2017 una fisioterapista e un’infermiera, con un’equipe di medici e operatori socio-assistenziali, hanno percorso 13mila chilometri nelle valli tra Piacenza e Vigevano per portare cure e ascolto a casa degli anziani a rischio isolamento, lontani dai centri abitati
Troppi farmaci non allungano la vita. Ma aumentano il rischio di effetti collaterali
In Italia sei milioni di anziani prendono tra dieci e quindici pillole al giorno. Non tutte servono. E in alcuni casi producono dolori e disturbi intestinali
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