Vivere bene significa anche prendersi cura del proprio benessere fisico e psichico. Non bisogna sprecare la propria salute e per farlo non serve solo la medicina tradizionale, valide alternative provengono da prodotti naturali dai poteri curativi spesso insospettabili. In questa sezione saranno presenti articoli e guide sul tema della salute con particolare attenzione ai rimedi naturali per i disturbi del corpo e della mente.
Spesso dipendono da un’eccessiva e sbagliata esposizione al sole. Ma ci possono essere anche cause legate a fattori ormonali. Mai usare creme profumate
Macchie cutanee: i vari tipi e come si eliminano Leggi tutto »
Se arrostiti, aggiungete limone e aceto. Se crudi, scartate i semi e la parte biamnca all’interno. In padella, usate il trucco della mela
Come rendere i peperoni più digeribili Leggi tutto »
Camminare è sempre l’attività fisica più utile e piacevole. Ma a mare si possono anche rafforzare i glutei e fare piccoli salti
Esercizi da fare in spiaggia: i 10 più efficaci Leggi tutto »
Favorisce la digestione. Aiuta contro il mal di denti. Regola le mestruazioni. Si beve sotto forma di tisana, di infuso o di decotto
Erba benedetta: benefici, usi e controindicazioni Leggi tutto »
Sono molto comuni e capita spesso di tagliarsi, anche in ufficio con un foglio di carta. Ma come si caratterizzano e quando bisogna davvero preoccuparsi?
Piccole ferite: come curarle e a chi rivolgersi Leggi tutto »
Aiuta a digerire. Stronca l’alitosi. Allontana gli insetti dalle dispense. Tutte le proprietà di una pianta della quale si usano foglie e fiori
Menta: benefici, utilizzi e controindicazioni Leggi tutto »
Dal classico canarino con le bucce di limone al decotto di alloro. Prevenzione: evitate superalcolici, sigarette e caffè.
Cosa fare in caso di indigestione Leggi tutto »
Dalle verdure a foglia verde ai frutti di bosco. Dal pesce ai legumi
Dieta sana: i cibi che non possono mai mancare secondo Harvard Leggi tutto »
Il costo dell’imballaggio, di plastica, alla fine lo paga il consumatore. Il sapore può essere alterato. E i consumi di acqua volano, per il doppio lavaggio
Tutti gli sprechi dell’insalata in busta Leggi tutto »
Tra le cause una eccessiva esposizione al sole o una cattiva pulizia del viso. Prevenzione: struccarsi con prodotti delicati, e ogni sera
Grani di miglio: cosa sono e come si eliminano Leggi tutto »
Abbassa il colesterolo cattivo e rafforza le ossa. Ma può scatenare allergie. Come si usa in cucina
Soia: benefici, usi e controindicazioni Leggi tutto »
Prevenzione: una dieta ricca di fibre e una buona igiene personale. Evitate sedentarietà e sovrappeso
Come si curano le emorroidi Leggi tutto »
Smetto quando voglio: non è vero. La sigaretta rilassa: c’è di meglio. Fumo poco: comunque crea danni. Uso sigarette leggere: non esistono
I falsi miti per non smettere di fumare Leggi tutto »
Una crosta croccante e dorata. Un profumo unico. E tra i benefici c’è anche la possibilità di contribuire alla prevenzione contro il cancro
Come si riconosce il pane fresco Leggi tutto »
Fonte di proteine vegetali per vegani e sportivi. Aiuta a gestire glicemia e colesterolo “cattivo”
Burro di arachidi, valori nutrizionali, proprietà e usi in cucina Leggi tutto »
Previene le malattie dell’invecchiamento. Aiuta il metabolismo. Migliora la tiroide. Sviluppa ossa e denti. Ed è ricchissimo di Omega 3
Sgombro: a che cosa fa bene e come si cucina Leggi tutto »
Usare il phon solo quando è indispensabile. Spazzolarli sono quando sono ben asciutti. E usare il cappello in spiaggia o i in barca
Come proteggere i capelli al mare Leggi tutto »
Ridurre zuccheri e carboidrati. Non andare in sovrappeso. E fare regolarmente attività fisica
Come abbassare la glicemia Leggi tutto »
Fa invecchiare più lentamente. Rilassa e vince lo stress. Aiuta a dimagrire. I vari tipi di yoga
Yoga: tecniche, benefici e controindicazioni Leggi tutto »
Dal fumo all’eccessiva esposizione al sole: questa malattia della pelle può avere origine anche da una predisposizione genetica. Come si evita e come si cura
Couperose: cause, rimedi e prevenzione Leggi tutto »
