Come si usano gli auricolari
Devono aderire bene all’orecchio. Vanno puliti solo con un panno morbido E non esagerate con il volume e con un uso troppo prolungato
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Salute e benessere
Vivere bene significa anche prendersi cura del proprio benessere fisico e psichico. Non bisogna sprecare la propria salute e per farlo non serve solo la medicina tradizionale, valide alternative provengono da prodotti naturali dai poteri curativi spesso insospettabili. In questa sezione saranno presenti articoli e guide sul tema della salute con particolare attenzione ai rimedi naturali per i disturbi del corpo e della mente.
Parrucche per i malati oncologici
Le regioni che coprono i costi, in tutto o in parte. Le associazioni più attive. Come contenere la caduta dei capelli durante la chemioterapia
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Corbezzolo: proprietà, usi e benefici
Un ottimo disinfettante, che aiuta le attività intestinali. Antiossidante, migliora la circolazione. Protegge la prostata
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Adrenalina: a cosa serve e dove si trova
Si tratta di un ormone prezioso rilasciato soprattutto in situazioni di stress, sforzo intenso, paura. Ne possiamo favorire la produzione in modo naturale. Senza esagerare
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Pesce azzurro: proprietà, benefici e controindicazioni
Ricco di proteine, micronutrienti e Omega 3. Bisognerebbe mangiarlo almeno due volte alla settimana, anche per sostituire la carne
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Che fare se arriva il colpo della strega
Non restate seduti a lungo nella stessa posizione. Muovetevi, anche soltanto camminando. E fate esercizi di allungamento: la sera o la mattina presto
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Scegliere i surgelati e riconoscere i migliori
Date uno sguardo all’etichetta: è tutto scritto. Diffidate da prodotti con brine o scaglie di ghiaccio. Come si scongelano i cibi surgelati e come si cucinano
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Polifarmacia: come ridurre il consumo di farmaci
Polifarmacia: un terzo degli anziani consuma più di cinque medicinali al giorno. Come possiamo diminuire l’abuso di medicinali e aumentare la prevenzione?
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Postura corretta per non avere il mal di schiena e dolori al collo
Le posizioni sbagliate a lungo andare danneggiano anche l’intestino e l’addome. I metodi per migliorare la postura.
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Come si prendono gli antidolorifici
Dannosi e inutili quando presi troppo tardi. O quando vengono interrotti troppo presto. Il dosaggio è fondamentale
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Acufene: cause, cure e prevenzione
Chi ne soffre percepisce rumori che non esistono. Come si fa la diagnosi e le speranze di un nuovo farmaco
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Dolore al coccige: sintomi e cure per eliminarlo
Colpisce le donne cinque volte più degli uomini, in seguito alla gravidanza. Tra i rimedi funzionano stretching ed esercizi di supporto
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Che fare in caso di ustione
Niente oli e creme, ma solo acqua fresca per dieci minuti. E per le ustioni più gravi…
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Come fermare la dipendenza dai videogiochi
I sintomi più evidenti: ansia, insonnia e violenza. I giocatori in Italia sono più di 16 milioni. Le crociate sono inutili, meglio puntare su gesti semplici. Come proporre qualche alternativa: la lettura, un film, la musica
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Feijoa: proprietà, usi e controindicazioni
E’ ricco di fibre e vanta proprietà antibatteriche. Protegge dal tumore al colon
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Dieci cose che servono alle ragazze
Rispetto, amore e sicurezza in famiglia. Tante amicizie all’esterno. E coltivare già da giovani la dimensione spirituale
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Bere troppa acqua può far male
I risultati di una ricerca sul Clinical Journal of Sport Medicine. Avere una buona idratazione, con due litri di acqua al giorno (compresa quella contenuta nei cibi) fa bene. Ma esagerare e sprecare è controproducente per la salute
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Tarassaco: benefici, usi e controindicazioni
Protegge fegato e reni. Aiuta contro l’invecchiamento delle cellule e rigenera le cellule nervose. Per usarli, i modi migliori sono l’insalata e il decotto
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I segreti di un matrimonio felice
Stabilite in anticipo e con chiarezza i figli che volete. Cercate le cose che uniscono, e non quelle che dividono. E i litigi chiudeteli in giornata
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Come mantenere la concentrazione
La nostra capacità di attenzione è sempre più bassa. Adesso dura 8 secondi, meno dei pesci rossi. Che fare?
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