Come non riprendere a fumare
Se avete smesso, non concedetevi neanche un tiro. Evitate il caffè se lo abbinavate alla sigaretta. E mettete la regola che in casa vostra non si fuma
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Inulina: a cosa serve e dove si trova
Protegge l’intestino e potrebbe prevenire il tumore in questa zona del corpo. Si trova nella lattuga, nella cicoria, nell’aglio e nella cipolla
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Il colore dei rumori che aiutano a stare bene
Il rumore rosa, quello dello sciabordio delle onde e del fruscio delle foglie, regolarizza il battito cardiaco. Mentre il marrone, come il suono di una cascata, aiuta a concentrarsi
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Come risparmiare con il ferro da stiro
La temperatura giusta per ciascun tessuto e l’ordine con il quale stirare i capi. Come eliminare il calcare.
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Come comprare il pesce fresco
Scegliete il vostro fornitore e negli acquisti seguite le stagioni delle varie specie. Come riconoscere i prodotti surgelati. Non comprate mai un pesce senza testa
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Cibi e bevande che interferiscono con i medicinali
Possono renderli inutili e persino controproducenti. Le verdure a foglia verde penalizzano gli anticoagulanti. Il pompelmo non va preso se si usano antidepressivi o antibiotici
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Come capire se il pesce è fresco
Gli occhi devono essere convessi, non spenti, e la pupilla non velata. Il pesce fresco è rigido, quello congelato diventa elastico. Come si frodano i consumatori con il pesce
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Come risparmiare l’acqua del wc
Impianti a due tasti, e scarico stop and go. Ma può bastare anche una bottiglia di plastica
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Tumore al rene: sintomi, diagnosi e cure
Quando il dolore all’addome o al fianco non è da trascurare. I diversi tipi di cancro al rene e i trattamenti chirurgici. Prevenzione con frutta, verdura, attività fisica e niente fumo
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Come curare il cane durante l’estate
Acqua fresca e pulita sempre a portata di mano. Attenzione alla sabbia e all’acqua stagnante. E non tagliate il pelo nei mesi estivi
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Come staccare la spina in vacanza
Aumento boom di ansiolitici e antidepressivi. Vite sospese nell’incertezza. Abbiamo bisogno di ozio puro, di allontanare qualsiasi pensiero
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Erosione delle spiagge: stiamo perdendo mille chilometri di coste
All’urbanizzazione e all’uso intensivo del territorio si aggiungono gli effetti della crisi climatica. Le regioni più colpite sono al Sud
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Bisfenolo A: dove si trova, rischi per la salute e precauzioni
Altera l’equilibrio endocrino e mette a rischio la salute del neonato. Indebolisce le difese immunitarie. I divieti d’uso e le alternative
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Piede piatto: cause, rimedi e prevenzione
Nei primi anni di vita del bambino è una condizione normale, diventa patologica dopo i sei-sette anni. Negli adulti è fondamentale non andare in sovrappeso
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Come proteggere l’intestino
Non abusare di farmaci, dagli antibiotici ai cortisonici. Assumere vitamina D Evitare alcolici e diete troppo ricche di zuccheri semplici
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Sgombro: a che cosa fa bene e come si cucina
Previene le malattie dell’invecchiamento. Aiuta il metabolismo. Migliora la tiroide. Sviluppa ossa e denti. Ed è ricchissimo di Omega 3
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Vacanze e salute: consigli per chi non è in forma
Scegliere luoghi dove un presidio efficiente di assistenza sia facile da raggiungere. E attenzione all’alimentazione se c’è una dieta particolare da seguire
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Perché gli oceani sono così importanti (VIDEO)
Contengono il 97 per cento dell’acqua del pianeta. Puliscono l’aria dai gas serra. Ma tra qualche anno ci sarà più plastica che pesci.
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Come organizzare le vacanze all’estero
Dalla meta ideale ai documenti che servono. Vaccini, visto, valute. Fate sempre un programma di massima
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Depressione giovanile: sintomi, cause e terapie
Tristezza, poca voglia di uscire, perdita di peso e appetito: sono segnali molto significativi. Spazio alla curiosità, agli hobby e alle attività fisiche
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Come si guida un’auto elettrica
È una macchina molto diversa da quella a benzina. Non fate frenate brusche e mantenete costante la velocità
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Cataplasma: cosa cura e come si usa
Un impasto curativo naturale formato da una pasta composta da sostanze vegetali. Le ricette con i semi di lino, il sale grosso, lo zenzero, la ricotta e l’argilla
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Come pulire gli oggetti per le pulizie
Gli strofinacci in lavatrice e poi asciugati all’aria aperta. Lo scope con acqua calda e sapone di Marsiglia. Gli spazzoloni con l’aceto
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Perché aumentano le zanzare
Uno degli effetti della crisi climatica. Numeri record dal Piemonte al Veneto. Il sito che offre una panoramica sull’infestazione delle zanzare in ogni provincia
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Come mantenersi giovani: lo spreco delle cliniche a 70mila dollari a settimana
Qualcosa di molto simile allo shopping compulsivo. Una speculazioni a danno di chi non vuole accettare l’età che avanza
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Come fare la spesa in autogrill
Non siete al supermercato: comprate ciò che vi serve. Attenzione alle maxi-confezioni e ai prodotti esposti alle casse
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Visione distorta: cause, cure e prevenzione
Quando le immagini appaiono deformate ci possono essere altri problemi alla vista, anche gravi. L’importanza di curare bene il diabete
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Piede diabetico: cause, cure e prevenzione
Tra i sintomi: la scarsa sensibilità del piede e un formicolio. Asciugare bene i piedi, non lasciare zone umide tra le dita, ed evitare il pediluvio
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Voglie in gravidanza: quando arrivano e cosa significano
Tra le cause il cambio ormonale e la mancanza di alcuni zuccheri. Cioccolato e getalo tra i cibi più comuni.
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Ipercolesterolemia familiare: cause, conseguenze e prevenzione
Riguarda 4 persone ogni mille. E il rischio di malattie cardiovascolari aumenta da dieci a tredici volte rispetto alla popolazione in generale
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