Provate lo yoga per vincere l’insonnia
Una revisione di 22 studi internazionali lo considera l’esercizio più efficace per dormire bene, specie quando si hanno problemi.
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Gallette di mais fatte in casa
Povere di grassi, sono l’ideale quando sale la fame negli orari fuoripasto. Il tocco della cannella e del cumino
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La cooperativa che ha salvato il borgo di San Leo riaprendo il panificio e il minimarket
Si chiama Fer-Menti, e vede i giovani cittadini come soci. Insieme per fermare lo spopolamento di un luogo e di una comunità.
I bambini che imparano presto a mangiare da soli parlano meglio
I risultati di uno studio pubblicato su Child Development e realizzato da due università romane insieme con il Cnr.
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I migliori detersivi naturali a base di aceto
Uno spray multiuso per lavelli, piastrelle e mobili. Con l’aggiunta dell’alcool per vetri e specchi. Con un cucchiaino di detersivo per i piatti per il water.
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Gua Sha, la pietra liscia per eliminare il mal di collo in modo naturale
Un’antica tecnica della medicina popolare cinese. Naturale e molto più efficace di qualsiasi medicinale.
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Il forno a microonde non serve solo a scaldare il cibo: gli usi alternativi
Si possono affettare le cipolle, sterilizzare i vasetti delle conserve e delle marmellate, eliminare le macchie di cera.
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Nuovi vestiti e accessori che nascono da quelli vecchi da eliminare
Un maglione fuori uso che diventa una borsa. La camicia strappata trasformata in una gonna. e le cravatte trasformate in eleganti portacellulari.
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Come si calcola il peso forma (VIDEO)
Basta una semplice divisione: il proprio peso con il quadrato dell’altezza. E saprete se siete in sovrappeso e se rischiate l’obesità.
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Tre amiche girano l’Europa con un ostello itinerante
In Islanda con la mountain bike tra i ghiacciai. In Belgio per l’arrampicata. In Scozia per le escursioni in kayak. Viaggi avventurosi in un alloggio speciale chiamato Karavana
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Aziende italiane che producono carta dagli scarti di frutta e verdura
Crush lenticchie è una carta ecologica che sostituisce la plastica per gli imballaggi. Cartamela si ricava dalle bucce delle mele.
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Zuppa d’orzo con la zucca e le lenticchie
Abbondate con il brodo vegetale. La variante con le lenticchie.
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Al vivaio Tammaro di Pozzuoli le piante le curano i ragazzi disabili
Un progetto di recupero, non solo come percorso terapeutico, ma anche come possibilità di lavoro per essere autonomi.
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10 trucchi da evitare per la presenza di sostanze tossiche
L’allarme arriva dall’Associazione francese di vigilanza sulle nanoscienze e le nanotecnologie.
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Epomeo, la montagna di Ischia da scalare a cavallo
Si sale fino a 789 metri lungo un percorso ideale anche per il trekking. La tappa ai Giardini di Ravino.
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100 miliardi di euro e mezzo miliardo di ore sprecati nel gioco d’azzardo (VIDEO)
Un doppio spreco, di tempo e di soldi. Che portano alla ludopatia. E arricchiscono i clan della malavita
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Animali domestici e spese veterinarie: come prevenire i costi
Avere sempre un piano di spese e un budget. Le vaccinazioni da non mancare.
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Come si sceglie un discount alimentare per risparmiare davvero
Il prezzo non è tutto, serve anche la qualità. Comunque controllate provenienza e ingredienti. E conservate una routine anche in questo tipo di supermercati
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Che cosa provoca il solletico
Secondo la scienza è un meccanismo primordiale di difesa dell’uomo. Perché non possiamo farci solletico da soli
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Girelle di lasagna in versione vegan
Con funghi, verdure miste e ragù di lenticchie.
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