Come riconoscere un uomo narcisista
Segni inequivocabili: parla con monologhi, vuole sempre stare al centro dell’attenzione, non conosce l’empatia. Come trattare un narcisista
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Come spolverare in modo corretto
Panni in microfibra e piumino. Dall’alto verso il basso. Anche le piante hanno bisogno di una spolverata
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Pasta di nocciole: la ricetta per farla in casa
Una volta pronta, conservate la pasta di nocciole in frigorifero, chiusa in un vasetto di vetro: durerà a lungo
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Riso basmati con pesticidi: i prodotti bocciati
L’indagine delle rivista dei consumatori svizzeri, “Bon à Savoir” non lascia dubbi: il riso basmati che proviene da India e Pakistan è da evitare
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Come si affronta l’obesità
Uno studio americano: l’obesità accorcia la vita di otto anno. Quando viene considerata grave? I fattori ambientali e quelli generici. Nel 2025 gli obesi nel mondo saranno quasi due miliardi
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Come riutilizzare le spezie scadute
Pulite i tappeti, profumate il bucato. aggiungetele al sapone fatto in casa. Ma potete usarle anche per dipingere con i bambini. Si divertiranno molto
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Come organizzare lo spazio in garage
Dalla serranda alle scaffalature. Prevedete una zona per i vostri hobby e una mini-dispensa.
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Cibi che hanno più proteine vegetali
Al numero uno ci sono i legumi, a partire dalle lenticchie. Un’altra fonte importante è la frutta secca. Tra gli ortaggi e le verdure: broccoli, spinaci, carciofi e asparagi. Quando non esagerare con le proteine
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Polenta al forno: la ricetta antica
Un piatto semplice che si prepara in meno di mezz’ora. L’alternativa della polenta fritta con le uova
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Cosa fare con un tronco di legno: 10 idee
Può diventare un tavolino da salotto di design. Un ceppo di coltelli. Perfino un appendiabiti
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Come coltivare la gardenia anche in casa
Pianta delicata e profumatissima. Il nome deriva dal naturalista che la scoprì. Si può tenere anche in casa, e il suo nemico è la cocciniglia
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Osteoporosi: cause, rimedi e prevenzione
Una malattia silente che può comparire con una frattura da fragilità. Servono alimenti ricchi di calcio e vitamina D. E una costante attività fisica
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Dalla Darsena di Milano al Ticino: tra i più antichi canali artificiali a passo slow
La lussureggiante vegetazione del Parco Agricolo Sud Milano. L’emozione di costeggiare i Navigli. La spesa a chilometro zero al Mercato della Terra
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Scarpe vegan: i migliori modelli, dove si comprano e quanto costano
Belle, comode e realizzate in poliestere e microfibre ricavate dal riciclo della plastica senza l’utilizzo di pelle o cuoio: sono le scarpe vegan. I modelli? Dal sandali alle ballerine
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I migliori oli essenziali e come si usano
Tonificanti, lenitivi, antiossidanti, antinfiammatori. Gli oli essenziali sono utili per i trattamenti della pelle e per l’aromaterapia. Ma anche in cucina
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La resilienza è una virtù femminile
Uno studio americano collega questa attitudine alla diversità del cervello femminile. Dove è raro trovare la funzione di lamentarsi a vuoto e piangersi addosso
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Coppine di riso con nocciole e scorza di limone
Le nocciole vanno tostate a 180 gradi per cinque minuti. Il tocco di un cucchiaino di essenza di vaniglia
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Farine con il glifosato: presente in 11 marche su 14
Il test fatto dalla rivista Il Salvagente. Pesticidi e microtossine al sotto dei limiti previsti dalla legge
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Paesi europei che usano di più i treni: l’Italia è al terzo posto
Dopo la Francia e la Germania. Eppure il nostro sistema ferroviario, per estensione della rete, è solo al ventesimo posto in Europa. Il 2023 è stato un anno record per i treni
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Nichel: a cosa serve e dove si trova
Svolge diverse funzioni nel nostro organismo e può essere introdotto con molti alimenti. Ma attenzione all’allergia. Ecco cosa devi sapere.
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Crema idratante alla cera d’api
Un’ottima alternativa naturale molto efficace. Le preparazioni specifiche per la pelle secca e quella tendenzialmente grassa e la crema per detergere delicatamente il viso.
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Come decorare la casa con le bacche
Un tocco di originalità e di eleganza. Si possono usare per abbellire gli interni, ma anche alcuni spazi esterni
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Dermatite atopica: cause, sintomi e prevenzione
I sintomi per riconoscerla. Cibi che possono scatenarla: dai formaggi al cioccolato. Tra i rimedi naturali i fiori di camomilla e il mirtillo. Come vestirsi e lavarsi per evitarla
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Errori da non fare quando si prendono le medicine
Non modificare dosaggi e tempi di assunzione, anche se ci si sente bene. Bere solo acqua per mandare giù le pillole. E se i farmaci sono diversi, usare un portapillole a scompartimenti
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Abbiategrasso: tutta la città contro l’Alzheimer
Un’intera comunità coinvolta per aiutare le persone colpite da questa terribile malattia. Dalle scuole ai negozi. Un progetto che sta crescendo in tanti comuni italiani
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Come si può prevenire l’Alzheimer
Proteggere il cervello, intervenire ai primi sintomi, evitare la solitudine: le speranze da un farmaco e da un test
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Calendula: il fiore che protegge l’orto
Una pianta facile da coltivare. Sopporta bene sia il caldo che il freddo. E attira gli insetti impollinatori
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Come avere una cucina a norma
Deve avere uno spazio di almeno 9 metri quadrati. Areazione e ventilazione adeguate. E una buona illuminazione con luce naturale
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Ricette con le castagne: una raccolta di piatti dal sapore unico, dal primo al dolce
Una raccolta di ricette preziose, dal gusto e dal profumo travolgente, dal dolce per la colazione al risotto. E non perdete la ricetta dei marron glacé
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Hamburger di pesce in salsa tartara
Aggiungete lattuga e pomodori. Può essere anche un piatto unico
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