Piante antistress - Non sprecare
Questo sito contribuisce all'audience di

Ritrovare il benessere con le piante antistress: quali sono e tutti i benefici per la salute

Grazie alle piante antistress potete ritrovare la calma o recuperare energia. L’iperico vi dona serenità mentre la lavanda vi aiuta ad alleviare la tensione. Scoprite quali sono tutte le altre

di Posted on

PIANTE ANTISTRESS

Un valido aiuto per ridurre stanchezza e tensione arriva dalle piante: valide alternative ai classici rimedi antistress. Ci sono, infatti, alcune piante che sono in grado di stimolare il nostro sistema nervoso per un effetto rilassante e stimolante.

LEGGI ANCHE: 10 rimedi naturali per combattere lo stress con efficacia e vivere una vita più rilassata

PIANTE CONTRO LO STRESS

I ritmi frenetici della vita quotidiana possono mettere  a dura prova la nostra resistenza psico-fisica. Quindi,  possiamo aver bisogno di un rimedio naturale che ci aiuti a recuperare l’energia oppure ad allontanare lo stress. Le piante sono un nostro alleato e possiamo utilizzarle sotto forma di integratori alimentari o estratti naturali per la preparazione di infusi, tisane o decotti.

In questo modo potremo ritrovare la calma e non andare incontro a problemi di salute. Una delle conseguenze dello stress, infatti, è l’indebolimento del sistema immunitario, che ci rende vulnerabili. I rimedi fitoterapici offrono una buona risposta agli effetti negativi dello stress. Con l’aiuto delle piante, infatti, possiamo godere di benefici naturali inimmaginabili, a costo zero.

PER SAPERNE DI PIÚ: Passeggiare tra gli alberi azzera lo stress e allontana il rischio della depressione

QUALI SONO LE PIANTE ANTISTRESS

Per combattere problemi di insonnia, alleviare l’ansia e contrastare gli stati di irrequietezza possiamo contare su diverse piante antistress. Sono facili da reperire e non necessitano di prescrizioni mediche. Inoltre, alcune di esse sono adatte anche agli ambienti domestici e donano un tocco di armonia alla casa. Ecco cinque piante antistress che vi aiuteranno a ritrovare il benessere psicofisico:

  • Iperico. Le sue proprietà antidepressive sono un’arma contro l’ansia e donano serenità. Grazie alla stimolazione della serotonina e della melatonina potete dire addio all’irrequietezza.

piante-antistress-quali-sono-benefici (5)

  • Biancospino. La sua azione sedativa riduce la sensazione di nervosismo agendo direttamente sul sistema nervoso centrale. Grazie a questa pianta antichissima potrete allontanare la tensione accumulata durante la giornata e fare sogni d’oro.

piante-antistress-quali-sono-benefici (2)

  • Lavanda. Questa pianta potete coltivarla anche a casa vostra. I suoi utilizzi sono molteplici ma anche come rimedio antistress fa il suo dovere. L’effetto energizzante è un vero toccasana contro la tensione ma non assumetela di sera, rischiereste di non chiudere occhio.

piante-antistress-quali-sono-benefici (3)

  • Valeriana. È la pianta antistress per eccellenza. Combatte l’insonnia e vi aiuta ad avere un sonno molto più disteso. Lo stress accumulato, infatti, può protrarsi anche oltre il tempo della veglia ma grazie a questa pianta avrete dei benefici durante tutta la giornata.

piante-antistress-quali-sono-benefici (1)

  • Passiflora. Se avete provato vari rimedi antistress ma non riuscite ad allontanare l’ansia, questa pianta potrebbe essere la vostra soluzione. Stimola il sistema nervoso garantendo un’azione calmante e sedativa così potrete finalmente alleviare la tensione.

piante-antistress-quali-sono-benefici (4)

RIMEDI NATURALI PER COMBATTERE STRESS E STANCHEZZA:

  1. I cani come antidepressivi naturali: allontanano ansia, stress e disturbi relazionali
  2. Meditazione, per allontanare i pensieri negativi. 10 consigli per disattivare lo stress (foto)
  3. È l’ora della siesta: migliora la memoria e riduce lo stress. Non sprecatela! (foto)
  4. Calmante allo zenzero, una ricetta vincente contro stress, tensione e cattivo umore
  5. Combatte lo stress ed elimina la negatività accumulata, ecco perché piangere fa bene
Share

LEGGI ANCHE: