di COME COMPORTARSI CON UN SONNAMBULO –
Siate molto cauti, se avete un sonnambulo in casa. Questo disturbo del sonno, che porta molte persone, specie bambini con un picco attorno ai 12 anni, a dormire in modo anomalo, presenta ancora diversi misteri sul piano scientifico. E resta avvolto in quella dimensione, più cinematografica che reale, di paura nel vedere una persona muoversi in casa, in piena notte, con gli occhi perfettamente chiusi.
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CAUSE DEL SONNAMBULISMO –
Tra i misteri c’è quello delle cause: si parla di fattori genetici, di una lesione alla corteccia cerebrale, di stress. O anche, nel caso degli adulti, dell’uso di droghe e di alcol, oppure di disturbi alla tiroide.
SONNAMBULISMO: COSA FARE –
In ogni caso, il sonnambulo è innocuo. A meno a che non lo svegliate in modo brusco: allora può anche arrabbiarsi e alzare le mani. Inconsapevolmente. Meglio, piuttosto, per chi soffre di questo disturbo, scegliere stanze fresche e buie dove dormire, senza le luci di una televisione o di un computer. E meglio per tutti, comunque, dormire bene. Anche perché, pensate, durante il sonno il cervello ne approfitta per riorganizzare le idee, mettere ordine nei ricordi, e fare pulizia delle cose inutili accumulate nel corso della giornata trascorsa. Cose inutili che non sono mai poche, ed eliminarle diventa indispensabile per affrontare il giorno dopo.
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