L’erisimo è l’erba giusta per chi parla molto o canta

L’erisimo (spesso chiamata Erysimum officinale, oppure “girole” o “fiore dei poeti”) è un’erba nota soprattutto per le sue proprietà lenitive, protettive e stimolanti per le corde vocali. La pianta fa parte della famiglia delle Brassicaceae (o Crucifere), che cresce sia nelle zone di pianura sia in quelle submontane fino a 1.700 metri di altezza. Può misurare dai 30 ai 100 centimetri, e si sviluppa con un fusto centrale eretto e rami perpendicolari al fusto. Fiorisce da maggio a settembre con piccoli fiori di colore giallo pallido riuniti a grappolo. La sua azione benefica sulla voce la si deve ai componenti solforosi che l’erisimo contiene, tanto che la stessa medicina classica utilizza proprio le cure solforose per le persone affette da malattie alle vie respiratorie.

Benefici

• Antinfiammatoria, emolliente, mucolitica
• Antiossidante, funziona per la pulizia dei radicali liberi
• Contrasta la crescita di alcuni batteri sia Gram-positivi sia Gram-negativi e di alcuni tipi di funghi
• Può essere usato come collutorio
• E’ un prodotto naturale adatto a chi non si è liberato del vizio del fumo

L’uso per la voce

In particolare, per chi parla molto, come anche per cantanti e attori, l’erisimo è conosciuta come una pianta fondamentale per la voce. Con queste proprietà:

• Lenitiva della gola e delle corde vocali: le foglie e i fiori venivano usati in infusi o decotti per ridurre irritazioni della laringe e della faringe.
• Stimolante della voce: aiuterebbe a migliorare la tonicità della muscolatura laringea, rendendo la voce più chiara e brillante.
• Utile per prevenire  raucedine o affaticamento vocale: permette ai muscoli vocali, alle corde vocali e al diaframma di entrare in attività gradualmente e così riduce il rischio di affaticamento o lesioni.
• Migliora articolazione e dizione: gli esercizi eristici (o erismi) stimolano precisione nei movimenti della lingua, labbra e mandibola e aiutano a rendere il parlato e il canto più chiari e intelligibili.

Come si usa

Il metodo migliore è quello degli infusi e delle tisane, accompagnate da un cucchiaino di miele ( il più adatto è quello di eucalipto), perfetto per le laringiti.

L’infuso si prepara così:

• 1–2 cucchiaini di erba secca di erisimo (foglie e/o fiori)
• 200–250 ml di acqua bollente

Preparazione

Controindicazioni

Dosi elevate possono provocare un leggero bruciore di stomaco, nausea o diarrea.  L’uso viene assolutamente sconsigliato a chi ha un’allergia già nota nei confronti dell’erisimo o dei suoi componenti. Meglio evitare l’erisimo in età pediatrica, durante la gravidanza e l’allattamento.

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