Quante ore bisogna dormire per stare bene?
Il corpo mediamente ha bisogno di 7-9 ore di sonno a notte. Ma il numero cambia sulla base della fascia di età. Che succede se dormiamo poco
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Insalata di polpo con salsa di yogurt
Un antipasto nutriente e leggero. Ma può essere anche il piatto unico di un pasto light
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Come si usa lo spazzolino da denti
Va cambiato ogni quattro mesi e non gettato via continuamente. Le possibili alternative alla plastica.
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Questi 106 farmaci sono inutili e dannosi
Una lista nera, aggiornata ogni anno e pubblicata dalla Ong scientifica francese Prescrire. Le possibili alternative per i vari medicinali
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Vivere con poco: bastano solo 15 oggetti
Due libri raccontano scelte di vita molto radicali. Ma con un uno stesso percorso: la sobrietà e la lotta agli sprechi. Sapendo che il superfluo quasi sempre porta tossine
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Spazzolino da denti: 10 modi per riciclarlo
Potete fare molte pulizie domestiche: dalle scarpe al piano cottura. Ma anche far brillare i rubinetti. Nell’orto invece il manico serve come etichetta delle piante
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Come fare in modo che gli elettrodomestici non consumino più del dovuto
Due cose fondamentali: manutenzione e uso corretto. I consigli per l’uso quotidiano di ciascuno apparecchio
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Lavori nell’orto a febbraio
Si piantano bietola, cipolle, cipolline, carote, prezzemolo, radicchio e lattuga. E si raccolgono carciofi, salvia e rosmarino
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Come educare alla meraviglia
Lo stupore rende più saggi, empatici e creativi. Ed è anche un ottimo antidoto contro il bullismo
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L’arca sull’albero: l’ospedali pediatrico di Bologna sospeso nel verde
Un progetto firmato da Renzo Piano. Per curare e dare sollievo a bambini con malattie molto gravi o inguaribili
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Come coltivare il limone nel vaso e anche in casa
Molta acqua e potature regolari. Rendono il balcone bello e profumato. E vi regalano il piacere dei limoni fatti in casa
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Come mangiare sano e spendere poco
Almeno tre pasti al giorno, e non rinunciate alla prima colazione. Imparate a fare la spesa senza sprechi. Molte porzioni di frutta e verdura, a pranzo ed a cena. Non esagerate con il consumo di carne
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Shampoo e balsamo fatti in casa
Salvia, camomilla e argilla. Ma anche farina di ceci. Gli ingredienti naturali per prodotti sostenibili
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Come si coltiva l’albizia
Conosciuta anche con il nome di “albero della seta”, ama il sole, e va protetta dal freddo e dal vento. Attenzione: pianta è tossica per cani e gatti
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Piccolo levriero italiano: origini, aspetto, cure
Aggraziato ed elegante, è un cane che non passa inosservato. Ha un carattere molto fiero ma al tempo stesso è dolce e affettuoso. In origine era utilizzato come cacciatore di lepri, conigli e fagiani
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Farro con gamberetti scottati
Aggiungete uno spicchio d’aglio e i pomodorini. Piatto pronto in mezz’ora, e poi deve stare qualche ora in frigo per riposare
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Roccaraso chiude per il caos da overtourism
Nel fine settimana arrivano 10mila persone e fino a 250 pullman soltanto da Napoli. Li mobilita innanzitutto Rita, una popolarissima tiktoker napoletana
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Vite da eremiti: la scelta delle donne
Pregano, allevano asini e studiano. Storie di donne che hanno scelto l’intensità della solitudine
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Come asciugare le cuffie finite in acqua
Quello che funziona meglio è il riso, che asciuga tutte le tracce di umidità. Ma anche i sacchetti con il gel di silice sono una buona soluzione
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Come educare il cane: 10 consigli
Niente cibo mentre siete a tavola. Però giocate spesso con lui e non tirate troppo il guinzaglio quando uscite. Fatelo camminare al vostro fianco
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