Come risparmiare con il condominio
Scegliere un amministratore onesto e competente. Usare la posta elettronica per le comunicazioni. Dare all’esterno guardiania e pulizia. E innanzitutto non litigare
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Come fare un’amaca con materiale di riciclo
Potete partire da vecchie lenzuola, da un jeans. O anche dalle tende che dovete cambiare
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Chi produce più spazzatura al mondo
Il primato va all’America: soltanto New York genera 33 milioni di tonnellate di immondizia l’anno. Negli oceani la classifica è questa: Cina, Thailandia, Filippine, Indonesia e Vietnam. Nel Mediterraneo primo inquinatore è la Turchia.
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Peperoncino: benefici, usi e controindicazioni
Un vasodilatatore naturale che protegge il cuore e abbassa il rischio di malattie cariovascolari. Aiuta anche a perdere peso. E può essere usato per una maschera contro la cellulite
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Succo e miscela di spinaci, due ricette che aiutano l’intestino e fanno dimagrire
Il succo è perfetto per iniziare bene la giornata: una sana e naturale pulizia del colon e dell’intestino. La crema invece è ideale per il pranzo e per la cena: favorisce la digestione e vi sentire sazi molto rapidamente
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Carie: cause, rimedi e prevenzione
Un problema da non sottovalutare: se trascurate, le carie possono espandersi fino a distruggere il dente colpito
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Maschera all’argilla verde fai-da-te
Tonifica la pelle. Migliora la circolazione del sangue. Rafforza i tessuti e stringe i pori. L’argilla verde è un prodotto ideale per maschere purificanti naturali, anche fai-da-te
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Calmante allo zenzero con mango e papaya
Ricetta efficace per stress e ansia. E alternativa alle famose pillole usate per questi scopi ma cariche di controindicazioni
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Marmellata di more: la ricetta per farla in casa
Selezionate soltanto more mature, lavatele bene, ed eliminate avanzi di foglie e di rami. Il tempo di cottura è di 2 ore. La variante senza zucchero e quella con il Bimby
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La povertà è un delitto che si ripete ogni giorno (Lev Tolstoj)
Mai nessuno ha scritto un testo così forte e chiaro sulla povertà, un libro realizzato girando per i quartieri poveri di Mosca per raccontare uomini e donne in miseria. E per dare una risposta all’ingiustizia sociale. Un testo attualissimo, che sembra parlare della povertà oggi
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Cosmetici naturali senza sprechi
Leggere bene le etichette. Valutare il packaging. Applicare i prodotti in modo responsabile
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Caldaia a condensazione: quanto costa e come si sceglie
Consumi del gas giù del 30 per cento. Costa di più, ma la spesa si ammortizza già in quattro-cinque anni
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Akebia: i fiori che profumano di cioccolato
Facile da coltivare, è una pianta che preferisce il clima caldo. Anche in pieno inverno non è mai spoglia
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Frutta e verdura di stagione: cosa comprare a giugno
Ciliegie e fragole, fagiolini e piselli, in compagnia di insalate, pomodori, peperoni: sono solo alcuni dei protagonisti della spesa di giugno. Frutta e verdura colorata e profumata, per realizzare piatti estivi freschi e sani.
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Malattie che levano anni di vita: la classifica
In testa ci sono i problemi alla schiena e al collo. Poi la depressione e le patologie legate all’udito
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Sciroppo di arance: la ricetta per farlo in casa
Gli ingredienti e i dosaggi giusti per evitare un eccessivo uso di zucchero. La densità dello sciroppo deve essere simile a quella del miele. Conservate la bottiglia in luogo fresco e asciutto.
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Dimagrire senza dieta: 10 consigli utili
Piatti e posate più piccoli. Frutta e verdura sempre a vista, al contrario di formaggi e salumi. I consigli di un famoso nutrizionista americano
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Il computer invecchia la pelle?
Si chiama digital aging. Prevenzione: verificate bene l’illuminazione della vostra postazione: non devono esserci luci riflesse. Alzatevi dalla sedia almeno ogni 20 minuti per sgranchire le gambe. Riducete il tempo di esposizione.
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Empoli: l’ospedale dove si recupera il cibo avanzato in corsia
Le statistiche sullo spreco di cibo negli ospedali sono allarmanti. Ma, per fortuna, in qualche piccola realtà si è deciso di cambiare rotta. Ecco le buone pratiche dell’ospedale “San Giuseppe” di Empoli.
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Marco dona il midollo osseo a una persona che non conoscerà mai
Dopo il trapianto racconta: «Una parte di me vive in un altro». Come si donano le cellule staminali
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