Barrette dietetiche fatte in casa

RICETTA BARRETTE DIETETICHE

Le barrette ai cereali sono l’ideale per chi vuole mantenersi in linea senza rinunciare al gusto, meglio ancora se preparate in casa con ingredienti sani.

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COME PREPARARE IN CASA LE BARRETTE AI CEREALI

Ecco allora una ricetta semplice e veloce che abbiamo trovato su Gnam Gnam:

Ingredienti

• 100 gr di cereali
• 20 gr di riso soffiato
• 90 gr di miele
• 30 gr di zucchero di canna
• 1 cucchiaio di farina
• 10 gr di cioccolato al latte

Preparazione

• Versate in un pentolino il miele e lo zucchero di canna e fate cuocere a fiamma bassa.
• Mescolate con un cucchiaio di legno fino a quando lo zucchero non risulta completamente sciolto, aggiungete i cereali tritati e il riso soffiato e mescolate per qualche minuto in modo da far amalgamare bene gli ingredienti con il miele e lo zucchero
• Aggiungete anche il cucchiaio di farina e mescolate il tutto per un altro minuto.
• Riponete il composto in una teglia rivestita con la carta da forno: dovrete ottenere uno spessore di circa 1 cm. Ungetevi leggermente le mani e schiacciate per bene i cereali.
• Fate cuocere in forno preriscaldato ventilato a 160 gradi per circa 10 minuti.
• A questo punto non vi resta che sfornare il composto. Lasciate raffreddare, ricavate le vostre gustose barrette dietetiche fatte in casa e poi decoratele con il cioccolato fuso.

BARRETTE DIETETICHE RICETTE

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