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Barrette dietetiche fatte in casa: la ricetta per uno spuntino light ma gustoso

Ecco come preparare in casa, con ingredienti sani, tante deliziose barrette ai cereali, l'ideale per una merenda sana e dietetica.

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RICETTA BARRETTE DIETETICHE – Le barrette ai cereali sono l’ideale per chi vuole mantenersi in linea senza rinunciare al gusto, meglio ancora se preparate in casa con ingredienti sani.

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COME PREPARARE IN CASA LE BARRETTE AI CEREALI – Ecco allora una ricetta semplice e veloce che abbiamo trovato su Gnam Gnam:

Ingredienti

  • 100 gr di cereali
  • 20 gr di riso soffiato
  • 90 gr di miele
  • 30 gr di zucchero di canna
  • 1 cucchiaio di farina
  • 10 gr di cioccolato al latte

Preparazione

Versate in un pentolino il miele e lo zucchero di canna e fate cuocere a fiamma bassa.

Mescolate con un cucchiaio di legno fino a quando lo zucchero non risulta completamente sciolto, aggiungete i cereali tritati e il riso soffiato e mescolate per qualche minuto in modo da far amalgamare bene gli ingredienti con il miele e lo zucchero

Aggiungete anche il cucchiaio di farina e mescolate il tutto per un altro minuto.

Riponete il composto in una teglia rivestita con la carta da forno: dovrete ottenere uno spessore di circa 1 cm. Ungetevi leggermente le mani e schiacciate per bene i cereali.

Fate cuocere in forno preriscaldato ventilato a 160 gradi per circa 10 minuti.

A questo punto non vi resta che sfornare il composto. Lasciate raffreddare, ricavate le vostre gustose barrette dietetiche fatte in casa e poi decoratele con il cioccolato fuso.

Nella gallery tutte le immagini con il procedimento da seguire per la preparazione della ricetta:

(Le immagini della ricetta sono tratte da Gnamgnam.it)

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