RICETTA BARRETTE DIETETICHE – Le barrette ai cereali sono l’ideale per chi vuole mantenersi in linea senza rinunciare al gusto, meglio ancora se preparate in casa con ingredienti sani.
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COME PREPARARE IN CASA LE BARRETTE AI CEREALI – Ecco allora una ricetta semplice e veloce che abbiamo trovato su Gnam Gnam:
Ingredienti
- 100 gr di cereali
- 20 gr di riso soffiato
- 90 gr di miele
- 30 gr di zucchero di canna
- 1 cucchiaio di farina
- 10 gr di cioccolato al latte
Preparazione
– Versate in un pentolino il miele e lo zucchero di canna e fate cuocere a fiamma bassa.
– Mescolate con un cucchiaio di legno fino a quando lo zucchero non risulta completamente sciolto, aggiungete i cereali tritati e il riso soffiato e mescolate per qualche minuto in modo da far amalgamare bene gli ingredienti con il miele e lo zucchero
– Aggiungete anche il cucchiaio di farina e mescolate il tutto per un altro minuto.
– Riponete il composto in una teglia rivestita con la carta da forno: dovrete ottenere uno spessore di circa 1 cm. Ungetevi leggermente le mani e schiacciate per bene i cereali.
– Fate cuocere in forno preriscaldato ventilato a 160 gradi per circa 10 minuti.
– A questo punto non vi resta che sfornare il composto. Lasciate raffreddare, ricavate le vostre gustose barrette dietetiche fatte in casa e poi decoratele con il cioccolato fuso.
Nella gallery tutte le immagini con il procedimento da seguire per la preparazione della ricetta:
(Le immagini della ricetta sono tratte da Gnamgnam.it)
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