I cibi che più aiutano l’intestino
Verdura, frutta, e legumi sono ai vertici della classifica. Ma anche l’acqua è molto utile. Formaggi e zuccheri rallentano invece le funzioni intestinali
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Come aggiornare il galateo con il boom della tecnologia
Niente cellulare a tavola. Chiamate brevi con il telefonino, anticipate da una domanda: “Disturbo”? . Non abusate del tu
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Come dormire bene: i consigli che aiutano
La temperatura della camera non oltre i 22 gradi. Non utilizzare a letto i dispositivi elettronici. Cercare di andare a dormire sempre alla stessa ora e non a digiuno
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Come proteggere i dati personali
Password lunghe, oltre i dieci caratteri. Installare software antivirus. E non condividere informazioni sensibili sul web
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Difterite: cos’è, sintomi e prevenzione
Il contagio per differite avviene tramite saliva. Tra i segnali, il gonfiore del collo e la perdita di appetito. I trattamenti utili
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Connettivina: a cosa serve e come si usa
È ideale per la cicatrizzazione di numerose tipologie di ferite, ma meglio non abusare e consultare sempre il medico prima della somministrazione.
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Come fermare il sangue dal naso
Anche una brutta influenza o una rinite cronica possono portare alle perdite. Tra i rimedi, soffiare bene il naso e fare pressione sulle narici
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Come funziona il digiuno intermittente
In un mese si può perdere tra il 3 e il 7 per cento del peso corporeo. Non va fatto più di cinque giorni a settimana
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Bocca secca: cause, rimedi e prevenzione
Può essere una cosa molto banale, dovuta a una scarsa idratazione. Ma anche l’indicatore di un problema più serio, come alcune reumatologiche autoimmuni
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Caldaia a legna: come si usa e quanto costa
Abbatte gli sprechi energetici, richiede poca manutenzione e riduce i costi in bolletta. Ecco come funziona e tutti i vantaggi dal prenderne una.
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Come si riconosce l’ictus
Tra i sintomi da non sottovalutare, la difficoltà a parlare. Prevenzione: esercizio fisico regolare, sana alimentazione e niente fumo. Occhio a pressione e colesterolo. E peso sotto controllo.
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Noduli alla tiroide: cause, sintomi e quando preoccuparsi
Di solito sono benigni, e colpiscono quasi la metà della popolazione anziana.
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Stress: cause, rimedi naturali e prevenzione
Tra i sintomi: aumentano il sudore e l’insonnia, l’intestino non funziona bene. Per combatterlo bisogna prendersi pause, fare attività fisica e rincorrere pensieri positivi
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Anemia: cause, sintomi e rimedi
Cibi utili: barbabietola, succo d’arancia, limone e ortica. Tra i sintomi il pallore e il mal di testa.
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Come allenare i muscoli quando si fa musica
Fondamentali gli esercizi di stretching. E quelli che ripristinare una postura corretta. Il riscaldamento prima di ogni performance
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Melatonina: benefici, posologia e controindicazioni
Le dosi da rispettare per l’insonnia e per il jet leg. Non è un prodotto né naturale né sicuro. Le possibili conseguenze negative vanno dal mal di testa alla sonnolenza.
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Nuovo Virus Cina: cos’è l’HMPV e perché preoccupa
I sintomi più comuni sono simili a quelli di altri virus stagionali come tosse e febbre. Per prevenire l’infezione lavare di frequente le mani e usare la mascherina in ambienti affollati.
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Trombosi: come si riconosce e come si evita
Tra i sintomi i dolori al braccio, all’addome e alle gambe. O anche al petto. Per la prevenzione è importante non fumare e non ingrassare troppo
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Mestruazioni dolorose e irregolari: cosa indicano
Sintomi: crampi, stanchezza e perdite di sangue oltre i 7 giorni. Le terapie devono essere mirate
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Encefalite: sintomi, diagnosi e prevenzione
Un’infiammazione del cervello che si manifesta con febbre alta e mal di testa. L’importanza degli esami alla ricerca dell’agente infettivo
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