I migliori rimedi naturali contro l’acne

Gli oli essenziali, le maschere per il viso, e una detersione delicata della faccia 1-2 volte al giorno.

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L’acne, che può comparire a qualsiasi età anche se è molto diffusa durante gli anni della pubertà, è una classica condizione infiammatoria della pelle, che si può prevenire con una serie di rimedi naturali. Si manifesta soprattutto  dai 12-13 anni fino ai 18-20 anni circa, ed è un’infiammazione delle ghiandole pilosebacee che comporta lo sviluppo di brufoli, piccole lesioni o cisti. La gravità delle lesioni cutanee è a sua volta responsabile della formazione delle antiestetiche cicatrici. Le lesioni dell’acne, in genere, sono concentrate sul volto, e nelle zone del collo, del torace e del dorso. Proprio per il fatto che non si tratta di un’esclusiva dell’adolescenza, l’acne si distingue in acne giovanile e tardiva o tardiva. La prima, che riguarda l’età dello sviluppo sessuale e dunque l’adolescenza, può scomparire poi con la crescita; la seconda, invece, compare in età adulta anche se non non ci sono stati casi di acne nel periodo giovanile.

Cause

Ci sono diverse cause che possono portare all’acne, alcune di natura genetica e altre legate alla singola persona.
  • Fattori ereditari
  • Aumento del testosterone e maggiore produzione di sebo
  • Scarsa igiene del viso e del corpo
  • Cattiva o disordinata alimentazione
  • Cibi troppo calorici
  • Stress
  • Uso di saponi troppo aggressivi.

Sintomi

I sintomi più evidenti dell’acne sono:
  • Arrossamento cutaneo e prurito
  • Punti neri e punti bianchi
  • Papule, ovvero brufoli di colore rossastro
  • Pustole, simili alle papule, contengono pus
  • Noduli: si tratta di formazioni solide sottocutanee
  • Cisti: lesioni profonde e piene di pus.

Oli essenziali e piante lenitive

Nel caso di acne lievi, alcuni oli essenziali e piante lenitive possono funzionare. In uno studio randomizzato su 60 persone con acne lieve-moderata, un gel al 5% ha prodotto una riduzione significativamente maggiore delle lesioni e della gravità dell’acne rispetto al placebo dopo 45 giorni.
 
  • Tea tree oil: Uccide i batteri dei brufoli: mescolate sempre una goccia con un olio leggero prima di metterlo sulla pelle.
  • Aloe vera: Dona sollievo al viso rosso, e riduce il dolore dei punti infiammati.
  • Amamelide: Funziona come un tonico naturale, e toglie il grasso in più e pulisce a fondo

Altri rimedi preventivi

Se non si tratta di una infiammazione consistente da curare in maniera approfondita attraverso il ricorso alle cure mediche, potete provare ad alleviare l’acne facendo ricorso a questi semplici rimedi naturali.

  • Innanzitutto, bevete molta acqua in modo da idratare l’organismo ed eliminare le tossine del corpo.
  • Per la detersione dei pori potete provare invece questo rimedio: unite in una ciotola con dell’acqua tiepida, un cucchiaio di bicarbonato di sodio e uno di succo di limone. Tamponate il viso e poi lavate e asciugate.
  • E sempre per la detersione del viso, da fare 1-2 volte al giorno, optate per il sapone di Aleppo o l’olio di neem.
  • Una o due volte a settimana, applicate sul viso una maschera al miele: ricco di proprietà antibatteriche, il miele agisce come disinfettante.
  • Per sconfiggere i brufoli più invadenti utilizzate, mattina e sera, il gel di aloe vera e, di tanto in tanto, una goccia di tea tree oil.
  • Consumare regolarmente carote vi permetterà di assumere betacarotene (vitamina A) importante per rafforzare i tessuti protettivi della pelle e ridurre la produzione di sebo.
  • Dieta a basso indice glicemico: privilegia verdure, legumi, frutta, cereali integrali e limita bevande zuccherate, dolci e carboidrati molto raffinati. Alcuni studi mostrano una possibile riduzione dei brufoli, anche se le prove non sono definitive.
  • Anche la cipolla può rivelarsi un aiuto per combattere l’acne: vi basterà posizionarne qualche fettina sul viso per combattere i batteri che causano la comparsa dell’acne.
  • La radice della bardana, che viene usata anche per problemi dermatologici, è un ottimo rimedio naturale per l’acne.

Quando andare dal medico

Premesso che è sempre utile consultare un medico anche quando si contrasta l’acne con rimedi naturali, l’intervento del dermatologo diventa imprescindibile quando:
  • Avete brufoli profondi, duri o dolorosi, soprattutto noduli o cisti. Sono le forme che hanno maggiore rischio di cicatrici.
  • Stanno comparendo cicatrici oppure macchie persistenti dopo la guarigione dei brufoli. Le linee guida raccomandano di considerare la valutazione dermatologica in questi casi.
  • L’acne non migliora dopo alcune settimane/mesi di una routine adeguata o dopo trattamenti da banco.
  • L’acne è molto estesa, per esempio interessa viso, petto e schiena con numerose lesioni.
  • Vi sta causando sofferenza psicologica: imbarazzo importante, ansia, isolamento, bassa autostima o forte disagio. Anche in presenza di acne non grave, questo è un motivo valido per chiedere aiuto.
  • È comparsa improvvisamente in età adulta o presenta caratteristiche insolite: a volte un’eruzione che sembra acne può essere legata a farmaci, ormoni o ad altre condizioni della pelle.
Una forma rara chiamata acne fulminans, caratterizzata da acne molto infiammata e improvvisa, può richiedere una valutazione dermatologica urgente.

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