Attenzione a come usate i tacchi: possono cambiare la forma dei piedi

Nessuna donna rinuncerebbe con facilità all’uso dei tacchi, ma uscire tutti i giorni con i tacchi, magari anche alti, non è una buona idea. E se siete convinte che, una volta tolte le scarpe tutto torna alla normalità, dovete aggiornare la vostra conoscenza su quello che succede se si esagera con questa scelta estetica assolutamente comprensibile e condivisibile.

I tacchi non trasformano, in modo automatico, la struttura ossea del piede, ma l’uso eccessivo  può alterare la forma, la postura e la funzione del piede, creando deformazioni e rigidità.  Il motivo è presto detto e riguarda la pressione e la distribuzione del peso del corpo.

I tacchi spostano il peso del corpo in avanti concentrandolo sulla parte anteriore del piede (avampiede e dita), e questo provoca un allargamento dell’avampiede e può far sporgere o deformare le dita, soprattutto il dito a martello o l’alluce valgo. Non solo. I polpacci e i tendini si accorciano se i tacchi sono molto alti, perché il piede resta in posizione plantare flessa, e questo può rendere difficile camminare senza tacchi e ridurre la flessibilità del piede.Infine, l’uso prolungato di tacchi può provocare spostamenti o deformazioni delle ossa del piede, soprattutto nella zona dell’alluce e delle dita e nei casi più gravi, può contribuire allo sviluppo di calli, borsiti e dolori cronici.

Se non volete rinunciare a indossare spesso i tacchi alti, allora è consigliabile adottare alcune precauzioni:

Senza le adeguate precauzioni, chi usa con molta frequenza i tacchi può avere i seguenti problemi:

• Alluce valgo (deviazione del dito grosso verso le altre dita) Hallux valgus
• Dita a martello (dita piegate in modo permanente)
• Metatarsalgia (dolore e infiammazione nella parte anteriore del piede)
• Riduzione della mobilità del tendine d’Achille e dei muscoli del polpaccio
• Calli e ispessimenti cutanei dovuti alla pressione