Frullato di caffè: la ricetta più facile

Una bella sferzata di energia, preziosa sia quando bisogna concentrarsi per il lavoro o per gli studi, sia prima di fare qualsiasi attività fisica, vi può arrivare direttamente, e senza lo spreco di inutili additivi, attraverso il frullato di caffè.

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COME PREPARARE IL FRULLATO DI CAFFÈ

Ecco come prepararlo in casa: e per rendere il gusto simile a quello del caffellatte, aggiungete un cucchiaio di cacao grezzo in polvere.

INGREDIENTI

• 2 datteri morbidi, essiccati e snocciolati
• 2 cucchiai di proteine della vaniglia in polvere
• 1 cucchiaino di caffè espresso in polvere
• 1 cucchiaino di burro di mandorle
• 1 tazza scarsa di latte di mandorla
• 1 cucchiaino di semi di canapa sgusciati
• 1 cucchiaino di semi di chia

PREPARAZIONE

Inserite tutti i diversi ingredienti in un frullatore e fateli amalgamare fino all’ottenimento di un composto cremoso. Servite immediatamente.

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