Pennichella: quando è utile e quando fa male
Rafforza la memoria e la creatività, migliora l’umore e riduce lo stress. Ma non bisogna esagerare. E mai andare oltre l’ora di riposino
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Come andare in vacanza con la celiachia
Le guide per trovare i ristoranti gluten free. E anche per viaggiare senza ansie in aereo, treno e traghetto
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Come funziona il cervello durante il sonno
E’ attivissimo: si rafforzano i ricordi, si fanno associazioni, si superano le paure. E si crea. Come è capitato a Paul McCartney, Larry Page e tanti altri
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Come non riprendere a fumare
Se avete smesso, non concedetevi neanche un tiro. Evitate il caffè se lo abbinavate alla sigaretta. E mettete la regola che in casa vostra non si fuma
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Inulina: a cosa serve e dove si trova
Protegge l’intestino e potrebbe prevenire il tumore in questa zona del corpo. Si trova nella lattuga, nella cicoria, nell’aglio e nella cipolla
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Il colore dei rumori che aiutano a stare bene
Il rumore rosa, quello dello sciabordio delle onde e del fruscio delle foglie, regolarizza il battito cardiaco. Mentre il marrone, come il suono di una cascata, aiuta a concentrarsi
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Come risparmiare con il ferro da stiro
La temperatura giusta per ciascun tessuto e l’ordine con il quale stirare i capi. Come eliminare il calcare.
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Come comprare il pesce fresco
Scegliete il vostro fornitore e negli acquisti seguite le stagioni delle varie specie. Come riconoscere i prodotti surgelati. Non comprate mai un pesce senza testa
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Come capire se il pesce è fresco
Gli occhi devono essere convessi, non spenti, e la pupilla non velata. Il pesce fresco è rigido, quello congelato diventa elastico. Come si frodano i consumatori con il pesce
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Come risparmiare l’acqua del wc
Impianti a due tasti, e scarico stop and go. Ma può bastare anche una bottiglia di plastica
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Tumore al rene: sintomi, diagnosi e cure
Quando il dolore all’addome o al fianco non è da trascurare. I diversi tipi di cancro al rene e i trattamenti chirurgici. Prevenzione con frutta, verdura, attività fisica e niente fumo
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Come curare il cane durante l’estate
Acqua fresca e pulita sempre a portata di mano. Attenzione alla sabbia e all’acqua stagnante. E non tagliate il pelo nei mesi estivi
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Come staccare la spina in vacanza
Aumento boom di ansiolitici e antidepressivi. Vite sospese nell’incertezza. Abbiamo bisogno di ozio puro, di allontanare qualsiasi pensiero
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Erosione delle spiagge: stiamo perdendo mille chilometri di coste
All’urbanizzazione e all’uso intensivo del territorio si aggiungono gli effetti della crisi climatica. Le regioni più colpite sono al Sud
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Bisfenolo A: dove si trova, rischi per la salute e precauzioni
Altera l’equilibrio endocrino e mette a rischio la salute del neonato. Indebolisce le difese immunitarie. I divieti d’uso e le alternative
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Piede piatto: cause, rimedi e prevenzione
Nei primi anni di vita del bambino è una condizione normale, diventa patologica dopo i sei-sette anni. Negli adulti è fondamentale non andare in sovrappeso
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Come proteggere l’intestino
Non abusare di farmaci, dagli antibiotici ai cortisonici. Assumere vitamina D Evitare alcolici e diete troppo ricche di zuccheri semplici
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Sgombro: a che cosa fa bene e come si cucina
Previene le malattie dell’invecchiamento. Aiuta il metabolismo. Migliora la tiroide. Sviluppa ossa e denti. Ed è ricchissimo di Omega 3
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Vacanze e salute: consigli per chi non è in forma
Scegliere luoghi dove un presidio efficiente di assistenza sia facile da raggiungere. E attenzione all’alimentazione se c’è una dieta particolare da seguire
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Perché gli oceani sono così importanti (VIDEO)
Contengono il 97 per cento dell’acqua del pianeta. Puliscono l’aria dai gas serra. Ma tra qualche anno ci sarà più plastica che pesci.
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