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Suffumigi: ecco come farli con il bicarbonato e gli olii essenziali

I suffumigi sono un rimedio della nonna per liberare le vie aeree ed avere subito giovamento contro l'influenza e il raffreddore

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COME FARE SUFFUMIGI CON BICARBONATO –

I suffumigi sono un antico rimedio contro i problemi causati dal raffreddore e dalla congestione delle prime vie aeree. Per avere un sollievo immediato, già gli antichi romani utilizzavano questo sistema basato principalmente sui benefici del vapore acqueo e delle erbe. Vediamo come fare

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RIMEDI CONTRO RAFFREDDORE –

La tecnica dei suffumigi è molto semplice, è il classico rimedio della nonna, basta prendere una bacinella di vetro, disporla su un piano come un tavolo e riempirla di acqua bollente. Poi bisogna munirsi di un telo o di un asciugamano, avvicinare il viso alla bacinella e coprire la testa in modo che il vapore acqueo arrivi sul viso, nel naso e nella bocca senza dispersioni.

Per favorire il naturale processo di decongestione delle vie aeree si possono aggiungere all’acqua olii essenziali, spezie e bicarbonato.

Il bicarbonato ha due importanti benefici: serve a dare effervescenza all’acqua in modo da sprigionare tutti i benefici degli olii essenziali e delle erbe che andremo ad utilizzare e ha proprietà antisettiche.

Suffumigi per il mal di gola

Diluire 2 o 3 gocce di olio essenziale di eucalipto, timo e pino in un litro d’acqua bollente per avere sollievo immediato dal mal di gola

Suffumigi per la sinusite

Diluire 2 o 3 gocce di olio essenziale di lavanda e romarino in un litro d’acqua bollente per dare sollievo ai mal di testa da sinusite

Suffumigi decongestionante

Diluire 2 gocce di olio essenziale di menta e eucalipto per decongestionare le vie aeree

Suffumigi tosse

Diluire 3 gocce di olio essenziale di eucalipto o cipresso in un litro d’acqua bollente per avere sollievo dalla tosse

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