Come evitare le persone che si lamentano sempre

Il personaggio-tipo si riconosce a occhio nudo. Si avvicina con aria mesta, testa bassa, occhi che guardano altrove, senza un accenno di sorriso, e piazza la sua scudisciata: il lamento senza tregua. Un rammarico moltiplicato x volte, che non ammette repliche, consigli, solidarietà, ma vuole solo sfogarsi e vi considera più o meno come un cestino dei rifiuti ( i suoi tristi pensieri autoreferenziali).

Una volta che avete messo a fuoco  il vostro potenziale avversario, non avete alternative all’unica soluzione utile per entrambi: scansarlo. Nessuno dei due può fare niente, e l’unico effetto della vostra debolezza, se decidete di lasciarvi andare all’ascolto dei suoi lamenti, è il contagio. Cambierete umore, vi sentirete scarichi di energie, cederete al pessimismo normalizzando la sua devastante portata, avvertirete una sensazione di disagio misto a rabbia. E non sarete di alcuna utilità per la persona che vi ha appena azzannato con i suoi lamenti, tanto non vi ascolta.

L’effetto contagio che arriva da chi fa del lamento la propria cifra linguistica, non ha bisogno di particolari conferme scientifiche, anche se si tratta di un atteggiamento molto diffuso.

• Gli esseri umani hanno una tendenza naturale a rispecchiare le emozioni degli altri, un fenomeno chiamato contagio emotivo.Quando qualcuno si lamenta continuamente, le emozioni negative (frustrazione, rabbia, tristezza) possono “passare” anche a chi ascolta.
• Questo succede sia a livello psicologico che neurologico: il cervello attiva circuiti simili a quelli di chi sta provando direttamente l’emozione. Tra l’altro, il lamento costante può anche ridurre la tendenza a cercare soluzioni: ascoltando solo problemi e frustrazioni, la mente tende a fissarsi sulle difficoltà invece che sulle possibili azioni.