Come vincere l’ipocondria
Ansie e paure infondate. Un continuo consulto di medici, anche attraverso la Rete. Tra i rimedi: tecniche di rilassamento e scrivere un diario
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Rischi e danni dei sonniferi
Come vanno presi e le migliori alternative naturali. Sempre su indicazione e con il controllo del medico. Il nuovo farmaco che non dovrebbe creare dipendenza
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Covid estivo: sintomi e perché infetta anche con il caldo
Dura da due a cinque giorni. Le varianti estive del Covid-19. Le precauzioni raccomandate dal ministero della Salute
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Come aiutare una persona con disabilità
Niente inutili pietismi e compassione. Ma gesti concreti, utili nella vita di tutti i giorni. A cominciare dagli accessi negli edifici pubblici e dai montascale.
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Come organizzare un viaggio in aereo in estate
Innanzitutto comprare il biglietto in anticipo e confrontare online le proposte delle varie compagnie. Attenzione ai documenti che servono, se andate all’estero. L’abbigliamento più idoneo
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Foraging: cos’è e come si pratica
Non è altro che l’andare per campi, come facevano le nostre nonne, per cercare erbe selvatiche da poter cucinare. Ma oggi è di nuovo in voga, con un termine nuovo
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Alternative al caffè: le 10 più gustose
Dalla yerba mate al classico orzo. Dalla cicoria al kuding. Dove la caffeina è totalmente assente
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Cosa portare in campeggio: tutto quello che non può mancare
Gli oggetti più utili per mangiare. Il kit giusto per dormire e per le escursioni. La cassetta per il Pronto soccorso
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Risparmiare con il telefono fisso
Dall’offerta SOLO VOCE per i più anziani ai migliori operatori telefonici, ecco come cercare le soluzioni vincenti per spendere meno e ottenere i piani tariffari più vicini alle nostre esigenze
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Come conservare il vino d’estate
La temperatura ideale è tra i 12 e i 16 gradi. In un luogo fresco, con un’umidità intorno al 70 per cento. In posizione orizzontale e senza luce
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Epatite Delta: la peggiore di tutte
È un virus zoppo: sopravvive solo se in compagnia del virus dell’Epatite B. Ma è più aggressivo e difficile da combattere.
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Bonus vacanza 2024: tutto quello che devi sapere
Da 800 a 1.400 euro. Come si richiede e chi può accedervi
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Eritropoietina: cosa fa e quando si usa
Un ormone prodotto dal fegato, dal rene e da altri tessuti. Stimola la produzione di globuli rossi nel midollo osseo. Ma l’abuso è molto rischioso
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Dieta mediterranea: come funziona e i suoi benefici
Protegge il cuore. Previene i tumori. Aiuta a perdere peso. Questa dieta made in Italy continua a essere, da cinque anni, la migliore del mondo. Una dieta antinfiammatoria per eccellenza
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Ulcera peptica: cause, cure e prevenzione
Può essere gastrica o duodenale. Come riconoscere i sintomi. Per evitarla, niente alcol, fumo e stress
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Raccolta porta a porta: come funziona e con quali vantaggi
Aumenta il riciclo, e si evita la spazzatura in strada. Meno inquinamento e i rifiuti non finiscono nelle discariche.
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Disturbo bipolare: cause, sintomi e prevenzione
La componente genetica è molto alta. Ma ci sono anche alcol e droghe. Le cure con i farmaci giusti e le sedute di psicoterapia
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Sindrome metabolica: sintomi, cause e prevenzione
Dallo squilibrio ormonale agli stili di vita non salutari. Servono l’attività fisica e una dieta adeguata
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Inquinamento acustico: cause e danni
I rumori eccessivi non rovinano soltanto l’udito e il sonno. Ma colpiscono anche la tiroide e l’intestino. Come difendersi? Innanzitutto con gli alberi
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Piccole ferite: come curarle e a chi rivolgersi
Sono molto comuni e capita spesso di tagliarsi, anche in ufficio con un foglio di carta. Ma come si caratterizzano e quando bisogna davvero preoccuparsi?
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