Energy drink fai da te: la migliore ricetta | Non Sprecare
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Energy drink fai da te: la migliore ricetta

Bastano acqua, poco zucchero. E succo d’arancia e di limone. Tutto naturale

Ultimo aggiornamento il 18.08.2021 alle 13:50

Tempo di preparazione: 10 minuti

Difficoltà: bassa

Basta davvero poco, specie in estate, per perdere liquidi importanti con sali minerali che aiutano il nostro organismo a restare in forma. Sodio, cloro e potassio: ci lasciano con il sudore. E un’oretta di attività fisica si traduce nella perdita di un paio di litri di sudore. In commercio esistono diversi tipi di energy drink, ma potete risparmiare soldi e prepararvi in casa, con questa ricetta, la soluzione migliore.

ENERGY DRINK FAI DA TE

Una ricetta semplicissima per preparare un energy drink gustoso e sano. Scopriamo quali ingredienti occorrono e come prepararlo.

INGREDIENTI

  • Mezzo litro di acqua naturale (evitate assolutamente l’uso dell’acqua gassata).
  • Un cucchiaino di zucchero, preferibilmente di canna.
  • Un abbondante succo di arancia, senza semi
  • Un abbondante succo di limone, senza semi.

PREPARAZIONE

  • Mescolate bene i vari ingredienti
  • Se avete usato acqua a temperatura ambiente, mettete in frigorifero per un paio di ore prima di consumare
  • In ogni caso l’energy drink naturale non va bevuto troppo freddo, specie dopo che abbiamo sudato.

RICETTE DI BEVANDE SANE E RINFRESCANTI:

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