Quanto fa bene accarezzare il gatto

Accarezzare un gatto può portare diversi benefici sia fisici che psicologici. Uno studio della Washington State University, su 250 studenti universitari, ha dimostrato che bastano appena 10 minuti di carezze ai gatti  per avere una riduzione significativa dei livelli di cortisolo, l’ormone associato allo stress e all’ansia. E questo perché, allo stesso tempo, il contatto con il gatto stimola il rilascio di ossitocina, l’ormone del benessere, e favorisce il rilassamento di chi carezza. Altri benefici sono: 

Abbassamento della pressione sanguigna

• Studi hanno dimostrato che le persone che accarezzano regolarmente un gatto hanno una pressione arteriosa più stabile e più bassa.

Benefici psicologici

• Riduzione dei sintomi di depressione e solitudine.
• Aumento del senso di compagnia e conforto emotivo.
• Stimola sentimenti di affetto e empatia, sia verso il gatto che verso gli altri.

 Rilascio di endorfine

• L’interazione positiva con un gatto può favorire il rilascio di endorfine, che generano sensazioni di piacere e felicità.

 Miglioramento della salute cardiovascolare

• Possedere e accarezzare un gatto è associato a un minor rischio di infarti e ictus, probabilmente grazie alla riduzione dello stress cronico.

Benefici sociali

• Il gatto può fungere da “facilitatore sociale”, migliorando le interazioni con altre persone (ad esempio in contesti di terapia assistita dagli animali).

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