Sali da bagno aromatizzati preparati in casa 

• Rilassamento: un bagno caldo, con i sali, può aiutare a rilassare corpo e mente e a ridurre temporaneamente la sensazione di tensione muscolare.
• Sollievo muscolare: il calore dell’acqua può dare sollievo a muscoli affaticati o contratti. Questo beneficio è principalmente dovuto al bagno caldo, e viene amplificato dal sale.
• Pelle più morbida: alcuni sali, soprattutto quelli formulati con ingredienti emollienti, possono lasciare una sensazione piacevole sulla pelle.
• Aromaterapia: se i sali contengono oli essenziali appropriati e correttamente dispersi, il profumo può rendere il bagno più rilassante o piacevole. Gli effetti dipendono molto dalla fragranza e dalla persona.
• Preparazione al sonno: un bagno caldo serale può favorire il rilassamento e, per alcune persone, facilitare l’addormentamento.

La migliore ricetta, e anche la più semplice (in pratica bastano il sale grosso e una scelta di olio essenziale), per un barattolo da circa 250 grammi di sali da bagno aromatizzati è la seguente:

Ingredienti

• 200 g di sale grosso marino oppure sale di Epsom
• 50 g di bicarbonato di sodio
• 10–15 gocce di olio essenziale a scelta
• 1 cucchiaino di olio vettore (mandorle dolci, jojoba, ecc.), facoltativo
• eventualmente petali di rosa, lavanda essiccata o altre erbe per decorare

Preparazione

1. Mettete sale e bicarbonato in una ciotola asciutta e mescola.
2. In un piccolo recipiente, diluite gli oli essenziali nell’olio vettore.
3. Versate lentamente la miscela aromatica sui sali, mescolando molto bene per distribuirla uniformemente.
4. Se  volete, aggiungete una piccola quantità di fiori o erbe essiccate.
5. Trasferite tutto in un barattolo perfettamente asciutto e richiudibile.
6. Lasciate riposare qualche ora, meglio fino al giorno successivo, prima di usarli.

Per il bagno  potete usarne circa 3–5 cucchiai nell’acqua calda.

Leggi anche: