santé

Une alimentation adaptée, riche en protéines et en vitamine D (que l'on trouve également grâce au soleil), un contrôle du poids et une activité physique régulière.

De petits éclairs visuels apparaissent dans les yeux, parfois de façon aléatoire, parfois en nécessitant une attention immédiate. Ces éclairs deviennent un signe d'alerte lorsqu'ils sont fréquents ou accompagnés d'autres symptômes.

Dites non aux produits laitiers et aux fromages frais. Dites oui aux yaourts et aux fromages affinés. Comment ne pas renoncer au lait. Le test respiratoire à visée diagnostique.

Par temps froid, nous dormons mieux, nous sommes plus alertes et notre peau est mieux protégée. De plus, le froid libère davantage d'endorphines.

Des heures sans technologie. Des zones sans écrans à la maison. Pas d'infos en continu. Que faire si vous avez tendance à scroller compulsivement ?

Une plante médicinale étudiée et utilisée depuis 3.000 360 ans. Pour ses nombreux bienfaits,

Elle peut affecter le fonctionnement de nombreux autres organes, notamment le cœur. Et elle soutient l'ensemble du système immunitaire.

La consommation de glucides doit être répartie tout au long de la journée. Commencez les repas par des légumes. Choix à faire au bar

Une étiquette noire indique une teneur élevée en graisses saturées, en sucre et en sel. Les consommateurs sont avertis et ces produits ne peuvent être vendus dans les écoles, les cafétérias ni les distributeurs automatiques.

Une nouvelle étude de l'Université de Californie montre que certaines substances présentes dans les édulcorants incitent en réalité à manger davantage. C'est tout le contraire de ce que les publicités pour ces produits voudraient nous faire croire.

Une activité physique régulière. Une alimentation saine et équilibrée. Mais aussi une vie sociale active, avec de bonnes relations.

Une erreur très fréquente, qui ne résout pas le problème et risque de provoquer des nausées ou des vomissements.