Douleurs cervicales liées à l'utilisation du smartphone : un trouble de plus en plus fréquent
En gardant la tête penchée sur l'appareil, nous finissons par avoir des maux de tête et des problèmes de cou.
Santé et bien-être
Bien vivre, c'est aussi prendre soin de son bien-être physique et mental.Nous ne devons pas gaspiller notre santé et pour cela, nous avons besoin de plus que la médecine traditionnelle. alternatives valides ils viennent de produits naturels avec des pouvoirs de guérison souvent insoupçonnés. Cette section contiendra des articles et des guides sur le thème de la santé, avec une attention particulière aux remèdes naturels pour troubles du corps et de l'esprit.
Quels sont les bienfaits de la spiruline ?
Elle réduit le cholestérol LDL et les triglycérides. Elle stimule le système immunitaire. Et elle peut être utile en cas de problèmes thyroïdiens. Mode d'emploi, y compris en cosmétique naturelle.
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Pourquoi ai-je mal à la tête le week-end ?
Paradoxalement, la détente du week-end peut favoriser ce problème chez les personnes prédisposées, notamment parce qu'elle réduit la consommation de café. Heureusement, il disparaît aussi facilement.
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Pourquoi le sucre fait grossir
Il stimule la faim et la production d'insuline. Il est très calorique et peu rassasiant.
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Les meilleures plantes pour lutter contre l'insomnie
De l'aubépine à la camomille, du jasmin à la lavande, elles sont reconnues pour leur efficacité et ne créent pas de dépendance comme les somnifères.
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Remèdes naturels pour soulager les douleurs cervicales
Mouvements pour éviter et corriger la posture. Les plantes et remèdes phytothérapeutiques les plus efficaces.
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À quoi sert la morue ?
Le poisson, peu calorique, est idéal pour perdre du poids. Riche en oméga-3, il réduit le mauvais cholestérol et améliore la santé des os et des dents.
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Comment se rendormir après s'être réveillé la nuit
Levez-vous une vingtaine de minutes, faites un petit tour dans la maison, puis lisez quelque chose avant de vous recoucher. N'allumez jamais la télévision ni votre téléphone portable, et n'éteignez jamais la lumière dans votre chambre.
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Comment affronter l'hiver sans souffrir du froid
Alimentation : Privilégiez les aliments chauds et nutritifs, et consommez plus de fruits et légumes que d’habitude. Vêtements : Superposez les couches, sans excès. Maintenez une température agréable à la maison. Continuez à pratiquer une activité physique en extérieur.
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Urticaire : causes, remèdes et prévention
Plantes efficaces : feuilles et écorce d’aulne rouge. Huiles essentielles : camomille, lavande, mélisse et santal. Médicaments sans ordonnance : un antihistaminique simple.
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Fleurs de Bach : ce qu'elles sont et pourquoi on les utilise
Elles harmonisent le corps et l'esprit et contribuent à rétablir l'équilibre intérieur. Il en existe 38, réparties en 7 groupes.
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La cuisson à basse température : quand l’utiliser, à quoi elle sert et quels sont ses avantages.
Consommer moins et privilégier les aliments qui perdent moins de nutriments. L'important est de ne jamais découvrir le contenu de la casserole.
Comment perdre du poids sans régime ni salle de sport
Il existe des choses plus simples et plus naturelles qui permettent de brûler jusqu'à deux mille calories par jour.
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Que signifie une fièvre persistante de faible intensité ?
Il ne faut jamais négliger ce symptôme, et votre médecin doit en évaluer les causes. Il peut s'agir simplement de stress, mais cela peut aussi être le signe d'infections, y compris les plus graves.
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Que faire en cas de chute brutale de la tension artérielle ?
Pas de sucre ni de sucreries. Allongez-vous plutôt jusqu'à ce que les symptômes disparaissent. Et buvez beaucoup d'eau.
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Pourquoi dormir séparément améliore le sommeil et est bon pour la santé
Dormir ensemble améliore la qualité du sommeil, avec des effets bénéfiques sur le corps et l'esprit. Mais ce n'est pas tout : de nouvelles recherches montrent que le cœur est également en meilleure santé lorsqu'on dort bien.
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À Pékin, il existe des applications de fitness intelligentes qui vous informent sur tout ce qu'il faut savoir sur l'activité physique dans les parcs.
Des écrans où, une fois votre course ou marche terminée, vous pouvez consulter votre temps d'entraînement, la vitesse atteinte et les calories brûlées.
Brosse à dents électrique : est-ce vraiment utile ?
Mode d'emploi, prix et inconvénients. Les dentistes recommandent 30 secondes par dent.
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Pâtes à base de légumineuses : propriétés, utilisations et contre-indications
Il convient parfaitement non seulement aux personnes cœliaques et diabétiques, mais aussi comme laxatif, fortifiant pour les os et les cheveux. Quelle quantité peut-on en consommer ?
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Retrouver la forme après les fêtes de Noël, sans régimes drastiques ni jeûne
Ne réduisez pas drastiquement votre apport alimentaire, mais augmentez votre consommation de fruits et légumes. Sinon, vous risquez des fluctuations de poids constantes, de la frustration et une relation conflictuelle avec la nourriture.
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