¿Cuánto vale una sonrisa?

Acostúmbrate a sonreír a menudo. No para complacer ni para seducir, sino para construir comunidad.

importancia de sonreír

Noticias de hoy y mañana: pagaremos cada vez más, en la caja, con un sonreírEn China ya funciona así en los restaurantes de comida rápida, donde eliges lo que quieres comer, tomas un... hamburguesa Y un vaso de papas fritas, y luego vas a pagar. ¿Cómo? Sin efectivo ni tarjetas de crédito, solo una sonrisa frente a la cámara que te encuadra mientras ingresas tu número de móvil. Unos segundos para el reconocimiento, y luego se atiende al caballero y se paga la cuenta. El método, que también se está probando en Europa, se llama "análisis biométrico" o, simplemente, "reconocimiento facial".

Por qué sonreír es bueno para ti

Noticias de ayer: en un libro (La Revolución Rusa. Ediciones Carocci) revisada por Paolo Mieli en Corriere della SeraStephen A. Smith cuenta el secreto con el que el terrible Stalin se hizo extremadamente popular en la URSS y eliminó a todos sus oponentes, empezando por León Trotsky, que era mucho mejor y más inteligente que él: seducía a todos con su sonrisa.

Os he contado estos dos hechos, entre la historia y la futurología, para recordaros hasta qué punto la sonrisa es verdaderamente un elemento central de nuestra estilo de vidaCuánto importa, cuánto poder, encanto, relaciones y oportunidades puede repartir. Y cómo, dado lo poco que sonreímos, siempre hoscos y descontentos, a veces sin motivo aparente, no dedicar una sonrisa a diario es un verdadero desperdicio de todo lo que nos llega en un instante fugaz y trascendental.

Una sonrisa no solo transmite seducción, encanto y, por lo tanto, belleza (¿recuerdan al viejo fotógrafo que, antes de disparar el flash, decía: «Sonríe, por favor»?), sino que, sobre todo, crea relaciones. Une donde a menudo nos separamos. Suaviza la situación cuando el riesgo de violencia, incluso en los gestos más banales (una mano alzada) o las palabras (un grito), acecha. Una sonrisa, al ser contagiosa, crea comunidad, sobre todo si se convierte en un hábito.

sonrisa de importancia (2)

Beneficios

En cuanto a la salud, existe una amplia literatura sobre «terapia de la sonrisaY lo hemos hablado más de una vez en la página web. Pero aquí me gustaría destacar otro detalle, nada desdeñable. Una sonrisa espontánea, incorporada a una frase, una pregunta, un saludo —todos pequeños gestos cotidianos— transmite, con un efecto viral, una sensación de serenidad, tranquilidad y, por lo tanto, bienestar.

Cuando entramos en una cafetería por la mañana y sonreímos al camarero que nos prepara el café, al quiosquero que nos entrega el periódico o al portero del edificio donde vamos a trabajar, simplemente distribuimos bienestar y energía, en lugar de malgastarlos con una expresión hosca e indiferente. Damos a los demás, por supuesto, pero sobre todo, nos damos a nosotros mismos: incluso un toque de elegancia, ya que una sonrisa es elegante por naturaleza.

Esta química encierra el secreto de la importancia de una sonrisa. Un gesto que pasa de lo virtual a lo real, tangible. El rabino y teólogo alemán Samson Raphael Hirsch dijo algo tan simple como esencial: «Una sonrisa no cuesta nada, pero da muchísimo». Entonces, ¿por qué desperdiciarla y no compartirla generosamente? Quizás todos los días.

sonrisa de importancia (3)

¿Por qué es importante sonreír?

Los beneficios de la sonreír No solo se relacionan con aspectos psicológicos y nuestra vida relacional. También debemos considerar sus efectos positivos en el cuerpo y la salud. sonreír produce una relajación muscular tónica, mejora la oxigenación de los tejidos y la circulación sanguínea, especialmente en las áreas cardíaca y pulmonar. La suma de estos factores resulta en un aumento significativo de nuestro bienestar general.

¿Qué expresa una sonrisa?

Il sonreír Habla. Expresa, en esencia, una comunicación muy rica y compleja. Transmite empatía, transmite el deseo de compartir algo, abre las puertas a una forma de cercanía, incluso solidaridad, hacia los demás. Acerca a las personas. E incluso llega al punto de expresar... Luz y alegría en el sentido de la vida.

¿Cómo reconocer una sonrisa falsa?

incluso el sonreír, con su poder, puede ser un vehículo de hipocresía y falsedad. Pero ¿cómo se reconoce una? sonreír ¿inauténtico? Richard Wiseman, psicólogo de la Universidad de Hertfordshire en Gran Bretaña, ha realizado numerosos estudios, incluidos estudios de campo, para identificar las características de la falsedad. sonreír. Y se ganó el apodo de "detective de la sonreír“Su conclusión es simple: en sonreír Auténtico, más músculos faciales se contraen, y esto se puede ver en las arrugas que se forman alrededor de los ojos de quienes sonríen. Tenga esto en cuenta al recibir una sonreír.

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