Elogios y beneficios de la bondad

¿Qué es la bondad?

Lo más fuerte y verdadero de amabilidad Él lo dijo Goethe, hace muchos años, con una frase que todos deberíamos grabar en nuestras cabezasEs una cadena que mantiene unidos a los hombres.La amabilidad parece ser solo un gesto de etiquetaPor buenos modales, por bondad mundana: pero esto es quedarse corto. La amabilidad es un ingrediente esencial para mantener unidas a las personas, en cualquier nivel, para no desperdiciar la riqueza de las relaciones humanas que poseemos, para vivir mejor con nosotros mismos y con los demás.

¿Alguna vez has pensado realmente en el poder de amabilidad¿Cuántas cosas pueden cambiar para mejor en nuestras vidas y en las de quienes nos rodean? Realmente se necesita muy poco para cosechar plenamente una serie de beneficios, que van desde... calidad de las relaciones hasta bienestar físicoBeneficios que muchas veces sólo desperdiciamos en estilos de vida equivocados, donde la bondad queda eclipsada.

¿Un ejemplo? Los modales fuertes y bruscos complican, a la larga, la vida de pareja y la hacen insostenible. Por el contrario, como lo demuestran las investigaciones de los psicólogos estadounidenses John Gottman y Robert Levenson, los pequeños gestos cotidianos, Inspirado precisamente en las buenas costumbres, fortalecer los lazos, hacen que las tensiones se desvanezcan, Hacen felices a quienes los reciben. En una palabra: transmiten amor.

Los beneficios de ser amable

Es una palabra clave que vuelve a estar de moda: la amabilidadPelículas, libros nuevos e incluso cursos para todas las edades. La amabilidad se está convirtiendo en un arma ganadora para seducir y convencer a los demás, donde nos hemos acostumbrado al uso cada vez más frecuente de la fuerza, la violencia autoritaria y el lenguaje grosero.

Se ha reimpresoEn elogio de la bondad de Adam Philips y Barbara Taylor (ediciones Ponte delle Grazie) y tuvo mucho éxito El placer de la bondad: Un breve tratado sobre los buenos modales en la Edad de Hielo de Bertrand Buffon (ediciones Ediciclo), que ofrece algunos consejos muy prácticos y útiles.

Mientras tanto, incluso se están multiplicando. cursos para enseñar amabilidad y sus ventajas. La AAsociación Italiana de Gentileza Organiza cursos impartidos por voluntarios que explican por qué la amabilidad, especialmente en tiempos de Gran Crisis, es beneficiosa, ayuda a avanzar en su carrera, es un elemento disuasorio para desmantelar la agresión e inspira autenticidad y empatía.

Beneficios para la salud

Y, sin embargo: La amabilidad mejora laestado animico, la empatía, las relaciones humanas e incluso la salud.Cuando tomes un café en el bar o salgas de una tienda para hacer un recado, recuerda siempre decir la palabra mágica: Gracias. Y responder "De nada" si alguien te da las gracias. Mi madre me contó que cuando era niña en su escuela, una de las materias en las que se centraban los profesores se llamaba... Buenas maneras. Es decir, la capacidad de sé amable:en casa, con amigos, en el trabajo. Una habilidad que hemos perdido, mal ubicada.

Piensa en cuántas veces al día, quizás más tenso de lo habitual, te encuentras siendo poco amable, con una actitud grosera. Desde la familia hasta... condominioDesde las calles hasta el transporte público, se ha producido una verdadera deriva antropológica en la vida cotidiana de los italianos, de la cual el eclipse de la amabilidad es quizás el indicador más obvio y fácilmente medible. Nos hemos convertido en una nación de gente maleducada. Pregúntese, por ejemplo, cuánto tiempo pasa entre el momento en que un semáforo se pone en verde y el toque de bocina de la persona que va detrás: fracciones de segundo. Suba a un tren de alta velocidad, lleno de gente respetable según el nivel de sus carteras y el precio de su billete, cierre los ojos y escuche el ruido de fondo: el grito de las conversaciones del teléfono celular, y a quién le importa el revisor del tren que, también a gritos, nos pide que bajemos el volumen del móvil.

Dos estudios de la Universidad de Oxford han destacado algunos beneficios importantes de la amabilidad. El primer estudio muestra que ser amable, tanto con personas cercanas (amigos, familiares, compañeros de trabajo) como con desconocidos, aumenta nuestra felicidad. Además, crea un efecto contagioso en los demás. El segundo estudio muestra que las personas que realizan gestos y acciones amables con frecuencia se encuentran con... sistema inmunológico fortalecido.

Gracias, por favor, ¿puedo?: sinónimos de amabilidad

En tan solo unos años, según una investigación de la asociación, en nuestros hogares Gentileza que promueve un estilo de vida basado en las buenas costumbres, En casi la mitad de las familias italianas se han eliminado las palabras Gracias, por favor, ¿puedo? Eliminado. Tuvo que pensar en ponerlos de nuevo en el campo. Francisco quien con su lenguaje directo invocó, no sólo para los cristianos, el uso de tres palabras para para dar longevidad a la vida matrimonialGracias, Disculpe y Disculpe. Tres palabras que ya no solemos usar cuando preguntamos por direcciones en la calle, cuando empujamos a alguien con prisa para llegar a algún sitio (pero ¿adónde corremos cada segundo de nuestra existencia?), cuando interrumpimos a alguien que intenta hablarnos, para comunicarnos más allá del muro autista de nuestros pensamientos autorreferenciales y egocéntricos.

La deriva antropológica que ha extinguido la bondad sin duda se ha visto acelerada por varios fenómenos, todos concentrados en el tiempo y sus efectos. Está el peso de una crisis económica que ya lleva cinco años, con todas las incertidumbres sobre el futuro, y una población que ha acumulado, como esas baterías autosuficientes, ira mezclada con indignación, envidia social mezclada con resentimiento. Y así, el fin de... amabilidad, también como un sentimiento que une a una comunidad, que la mantiene unida donde el conflicto de intereses y roles es natural por definición.

La importancia de los buenos modales

Entonces estamos pagando el precio de una progresiva pérdida de sentido, entendido como sentido de las palabras y sentido cívico. Las blasfemias están a la orden del día, en el ágora de la debate público de la clase dominante nacional, es decir, la programas de entrevistas de televisiónSe insultan mutuamente, sin un ápice de vergüenza, sin pronunciar jamás una palabra de autocrítica (por ejemplo: disculpen), ministros, jefes de empresas famosos e influyentes, líderes de partidos improvisados, intelectuales de moda, iconos del espectáculo y del chisme. Hablan como en un bar después de una copa, o como un taxista desatado contra todos: y, sin embargo, ellos, la compañía de gira por Italia al mando, vista a través del control remoto, son la primera línea de la clase dirigente del país.

Malas palabras en la web

Con la televisión, y más que televisiónLa web es responsable de difundir el nuevo lenguaje de los insultos cotidianos. Facebook también cumple este propósito: desahogarse, quizás en anonimatoEl instinto de ira contra alguien, no hacia alguien, incluso alguien que hasta hace poco era tu ídolo. En cuanto a la pérdida del sentido cívico, que los italianos siempre han cultivado en pequeñas dosis, hemos retrocedido, hacia el vacío, desde 1958, cuando Aldo Moro decidió introducir la educación cívica como asignatura obligatoria en la secundaria y preparatoria, no casualmente vinculada a la enseñanza de la historia.

A través de reformas, contrarreformas y experimentos, como la idea abstracta de introducir cursos titulados Ciudadanía y Constitución, finalmente se logró un resultado: de hecho En las escuelas nadie enseña educación cívica a los niños, es decir la bondad de la convivencia, la importancia de la cortesíaPor la calidad de las relaciones humanas y sociales. Con tu compañero de escritorio hoy, con tu compañero de trabajo o con tu vecino mañana.

Libros sobre la bondad

Vale la pena ser amable

Afortunadamente, como suele ocurrir en las crisis, sobre todo cuando son realmente graves, el cambio se produce por el estrecho camino de la utilidad. Y así, poco a poco, discretamente, estamos descubriendo que Vale la pena ser amable (No cuesta nada, por cierto) y no serlo es un desperdicio en términos de calidad de vida, incluyendo sentimientos y salud. Piero Ferrucci, filósofo y psicólogo, en un famoso libro titulado El poder de la bondad (Ediciones Mondadori), escribe: “La amabilidad no es un lujo, sino una necesidad”. Un concepto que circula ampliamente hoy en día en internet, donde se comparten cada vez más las buenas maneras, junto con asociaciones como el "Movimiento Italiano por la Amabilidad" (www.gentilezza.it), e incluso cursos en línea sobre buenos modales, que se han eliminado de las escuelas físicas. El tiempo lo dirá, y ya lo verán. La amabilidad volverá a estar de moda, muy de moda.

Citas famosas sobre la bondad

• Esopo

La grandeza de la bondad está en su simplicidad desarmanteNo se necesitan gestos especiales, grandes gestos ni sentimentalismo: basta con las pequeñas cosas. Y nada se desperdicia. Esto también tiene un efecto inmediato: quienes son amables serán recompensados ​​con la misma moneda. Por el contrario, a las personas groseras se les suele responder con rudeza.

•  Mahoma

No sabemos cuánta verdad haya en atribuir esta espléndida frase de un creyente a Mahoma. Lo que sí sabemos, sin embargo, y lo comprobamos incluso al frecuentar un lugar de culto o entornos vinculados a redes religiosas, es que La bondad está arraigada en la fe. También por una razón: creer significa reconocer una Autoridad superior y al mismo tiempo la esencialidad de las relaciones humanas: dos cosas que, sin amabilidad, no pueden cultivarse.

• James Dean

Este paralelismo entre la bondad y la fuerza proviene de un icono cultural, más que de un actor. A veces nos confundimos e imaginamos a una persona bondadosa como frágil, débil, expuesta al riesgo de ser aplastada por la arrogancia ajena. Sin embargo, ocurre exactamente lo contrario: La bondad es como una armadura, nos protege de la fragilidad de los demás y de esta manera nos hace más fuertes.

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