Smoothie à la banane, aux noix et à la cannelle : une recette énergétique idéale pour les sportifs.

RECETTE DE SMOOTHIE À LA BANANE 

Ce smoothie à la banane , enrichi de noix, est non seulement désaltérant et énergisant, mais aussi idéal pour les sportifs . Doux et onctueux, il favorise la bonne humeur et constitue un véritable remède miracle lors de journées particulièrement stressantes et éprouvantes, tant mentalement que physiquement.

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Recette de smoothie à la banane et aux noix 

Voici donc, étape par étape, comment préparer la recette du smoothie à la banane et aux noix :

Ingrédients

• 3 bananes
• 1/2 tasse de noix
• 1 ½ tasse d'eau
• ¼ de cuillère à café de cannelle moulue

Préparation

• Mettez le noix dans un petit bol Recouvrez-les d'eau purifiée. Laissez-les tremper pendant au moins 8 heures, puis égouttez-les et lavez-les.
• Versez les noix dans le mixeur. en ajoutant également de l'eau, des bananes et le cannelleMélanger à vitesse maximale pendant au moins 60 secondes jusqu'à ce que le mélange devienne lisse et épais.
• Servez le smoothie. dans les verres.

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