Même le Donut, une douceur que l'on consomme quotidiennement dans de nombreux foyers, au petit-déjeuner ou au goûter, peut être préparée de différentes façons. intégraleDans une heure environ. Et ainsi éviter les effets indésirables du beurre.
RECETTE DE BEIGNETS AU BLÉ ENTIER
Pour une alternative délicieuse et originale au pépites de chocolat Vous pouvez utiliser des raisins secs, des morceaux d'abricots secs ou de dattes, des pommes cuites ou du café, et à la place de la vanille, essayez gingembre et de la cannelle moulue.
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Ingrédients
- 175 g de farine d'épeautre complète
- 75 g de sucre de canne brut entier
- 50 g d'amidon
- 2 g de bicarbonate
- 1 sachet de levure chimique
- 1 pot de yaourt au soja
- 1 verre de lait végétal (de riz germé ou autre)
- 40 g de chocolat noir extra (80 % de cacao minimum) en pépites ou en petits morceaux
- 1 pincée de curcuma
- 2 g de poudre de vanille
- 3 cuillères à soupe d'eau bouillante
Préparation
- Travaillez avec le fouet yaourt de soja et de curcuma. Ajoutez l'eau bouillante, puis le lait végétal.
- Ajoutez le sucre à la farine petit à petit, vanilleAjoutez l'amidon et la levure, puis pétrissez jusqu'à obtenir un mélange lisse.
- Versez la préparation dans un moule à gâteau de 20 cm de diamètre, puis ajoutez le glaçage. pépites de chocolat farine pour la garniture : cuire dans un four préchauffé (statique) à 180° pendant 35/40 minutes.
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