Huile de massage naturelle : Comment la fabriquer

Le massage peut avoir de nombreuses fonctions : relaxant, énergisant, drainant. Ce sont déjà quelques indications pour choisir l’huile adaptée. Il faut ensuite tenir compte de son type de peau : si elle est grasse, les huiles légères sont préférables ; si elle est sensible, il est préférable d’opter pour des huiles aux propriétés apaisantes.

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COMMENT PRÉPARER UNE HUILE DE MASSAGE NATURELLE

Tout type d'huile de massage, même selon vos préférences personnelles, peut être fabriqué maison. L'utilisation de produits naturels représente un certain investissement, mais deux recommandations préliminaires s'imposent. Premièrement, privilégiez toujours des ingrédients de qualité provenant de fournisseurs de confiance. Deuxièmement, les huiles de massage, même faites maison, sont à proscrire en cas d'allergies . Par précaution, il est conseillé de commencer par une petite quantité et de l'appliquer sur une zone très restreinte de peau. Vous pourrez ainsi observer immédiatement toute réaction. Découvrons maintenant deux recettes pour fabriquer une huile de massage naturelle.

HUILE DE MASSAGE NATURELLE À L'HUILE D'AMANDE DOUCE ET AU GINGEMBRE

Cette huile est idéale pour les massages tonifiants et relaxants. Sa combinaison d'ingrédients assouplit les articulations et soulage les douleurs musculaires.

Nécessaire

2 cuillères à soupe d'huile d'olive amandes douces
20 gouttes de gingembre pressé
10 gouttes d'huile essentielle menthe poivrée

processus

Versez les ingrédients dans une bouteille d'un quart de litre et secouez.
Versez environ une cuillère à café d'huile de massage dans la paume de votre main, puis massez vos mains pour réchauffer l'huile.
Posez vos paumes sur la zone à masser, puis massez doucement la peau.
Réappliquez l'huile pendant le massage.

HUILE DE MASSAGE NATURELLE À L'HUILE D'AMANDE ET AU PATCHOULI

Cette recette, en revanche, se prête bien à la fabrication d'une huile purement relaxante et sensuelle.

Nécessaire

Quelques cuillères à café d'huile d'amande douce
Quelques gouttes d'huile essentielle patchouli

processus

Préparez cette huile aphrodisiaque en chauffant quelques gouttes de huile d'amande douce mélangé avec quelques gouttes de huile essentielle de patchouli et par de lents mouvements, étalez-le en massant le corps de votre partenaire.
Pour rendre l'atmosphère plus intrigante, parsemez le lit de pétales de roses rouges et créez une ambiance lumineuse douce avec des bougies, de l'encens et une musique lente.
Ce rituel éveille les sens dormants de tout amant.

COMMENT CHOISIR UNE HUILE DE MASSAGE

D'autres types d'huiles de massage peuvent être choisis en fonction de vos goûts et de vos besoins : l'huile de millepertuis (apaisante et anti-rougeurs), l'huile de coco (émolliente, rafraîchissante et parfumée), l'huile de macadamia (anti-âge et hydratante), l'huile de noisette (purifiante), l'huile de sésame (chauffante et protectrice contre le soleil) et l'huile d'avocat (hydratante et antioxydante).

POUR EN SAVOIR PLUS : La marche, tous ses bienfaits pour le corps et l’esprit

QUELLE QUANTITÉ D'HUILE UTILISEZ-VOUS POUR UN MASSAGE ?

Il n'existe pas de règle précise pour déterminer la quantité d'huile à utiliser lors d'un massage. Cependant, il est important d'en utiliser suffisamment pour éviter tout gaspillage. La fonction première de l'huile de massage est de faciliter le glissement des mains sur le corps ; ainsi, tant que ce mouvement reste fluide, il n'est pas nécessaire d'en ajouter.

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